• Растереть 1 яичный желток, добавить 1 чайную ложку сока свежей малины и по 1 чайной ложке любого растительного масла и сметаны. Компоненты перемешать. Нанести маску на 15 минут, смыть чаем. Для нормальной и слегка сухой кожи. Очищающие маски
• Растереть 1 яичный желток, добавить 1 чайную ложку сока свежей малины и по 1 чайной ложке любого растительного масла и сметаны. Компоненты перемешать. Нанести маску на 15 минут, смыть чаем. Для нормальной и слегка сухой кожи.
Сделать кашицу из 2 столовых ложек плодов спелой рябины, смешать с 1 столовой ложкой жидкого меда. Наложить толстым слоем на кожу лица и шеи. Покрыть слоем марли и махровым полотенцем. Через 15 минут смыть влажными тампонами. Больным сахарным диабетом, а также тем, у кого кожа склонна к раздражению и красноте или имеет расширенные поверхностные сосуды, применять мед не рекомендуется. Отвар ромашки: 1/2 столовой ложки цветков на 1/2 стакана воды, кипятить 5 минут, смешать в равных количествах с желтком и сливками. Смочить салфетку и наложить на лицо на 15—20 минут.
Ромашковый крем: 1 чайную ложку цветков ромашки тщательно растереть с 1 столовой ложкой масла, нанести на лицо на 20—30 минут, затем излишки снять мягкой салфеткой. К 1 столовой ложке меда добавить 5—10 капель лимонного сока, 1 столовую ложку молотого геркулеса и нанести на 15 минут на лицо, затем смыть прохладной водой. Теплое картофельное пюре с добавлением сметаны или сливок равномерно распределите по всему лицу. Чтобы маска подольше сохраняла тепло, положите на нее сверху полотенце. Продолжительность действия маски до 20 минут. Для смывания маски сначала используют горячую воду, а затем тонизируют кожный покров с помощью прохладной воды.
Творожно-помидорная маска: 2 столовые ложки свежего творога, 1 столовую ложку молока, 1 чайную ложку подсолнечного масла, нарезанный ломтиками помидор смешать, немного посолить и приготовленную кашицу нанести на лицо на 15—20 минут. Тщательно смыть маску теплой водой, затем сполоснуть лицо холодной водой. Соль прекрасно очищает кожу от ороговевших частиц и грязи, способствует ее более быстрому обновлению.
Чувствительную, но нормальную кожу можно очищать лосьонами из огурцов или лимона. Свежие огурцы натереть на терке, залить равным количеством спирта или одеколона, настоять 2 недели. Затем массу отжимают, процеживают и разбавляют равным количеством воды.. На 100 мг настоя добавить 5 мл
глицерина. Сок половины лимона выжать, процедить, добавить 1 чайную ложку глицерина и 50 мл воды. Лицо протирать круговыми движениями по кожным линиям.
Будьте красивыми и здоровыми!

Легкий массаж кожи вокруг глаз. Производя массирующие движения, следует соблюдать предельную осторожность, потому что кожа вокруг глаз очень нежная и чувствительная. При выполнении массажа применяют лишь легкие и мягкие надавливания. Предварительно массируемую часть кожи необходимо смазать кремом. Массирующие движения должны выполняться только по направлению кожных линий и быть плавными. Легкий массаж кожи вокруг глаз. Производя массирующие движения, следует соблюдать предельную осторожность, потому что кожа вокруг глаз очень нежная и чувствительная. При выполнении массажа применяют лишь легкие и мягкие надавливания. Предварительно массируемую часть кожи необходимо смазать кремом. Массирующие движения должны выполняться только по направлению кожных линий и быть плавными. Подушечками пальцев следует нанести крем, одновременно с этим производя легкие поколачивания, которые должны быть похожи на движения пальцев при игре на клавишном музыкальном инструменте.
Тонкие, едва заметные морщинки под глазами нужно разгладить легкими надавливаниями подушечками пальцев, смазанных кремом. При выполнении надавливаний пальцы рук не должны смещаться, в противном случае кожа лица будет сдвигаться. Тем же способом производится разглаживание морщин возле внешних уголков глаз и висков: на них следует надавить ладонями или внутренней частью запястья, не смещая при этом кожу (ладони перед этим необходимо смазать кремом).
Наиболее часто встречающиеся проблемы кожи век и контуров глаз — морщинки, раздражение и воспаление век, круги (синяки) под глазами, мешки под глазами, отечность.
Морщинки около глаз («гусиные лапки») появляются с возрастом у всех, а у женщин с сухой кожей — чуть раньше. Это связано с ана-
томическими особенностями строения кожи вокруг глаз и своеобразной мимикой лица: привычкой часто щуриться, подмигивать, сидеть, подперев щеки руками, смеяться. Оттянуть появление «гусиных лапок» можно легким массажем и регулярным уходом, но полностью предотвратить их возникновение нельзя.
Покраснение век может быть следствием усталости, недосыпания, слез и реакцией на косметические средства, бывает обусловлено истощением организма, нерегулярным или неполноценным питанием. В этом случае следует соблюдать общеукрепляющий режим (зарядка, прогулки на свежем воздухе и т.п.), принимать поливитамины, в яркие солнечные дни носить солнцезащитные очки. Для снятия макияжа необходимо применять специальные средства для удаления макияжа с глаз.
• Если веки воспалены, полезно сделать ком
пресс с отваром семян фенхеля.
• При чувстве жжения рекомендуется прикла
дывать к глазам тертый сырой картофель,
яблоко или свежий огурец, завернутые в чи
стую ткань.
• Полезен для век крем из петрушки: 10 г зеле
ни петрушки мелко нарезать и растереть с
20 г сливочного масла. Наносить крем на
влажную кожу век утром, после умывания
холодной водой.
Причинами отечности век могут быть недосыпание, чрезмерное количество выпиваемой жидкости, сбои в работе почек.
• 1 столовую ложку зелени петрушки залить
1 стаканом кипятка. Когда вода остынет до
комнатной температуры, процедить через
марлю, пропитать 2 ватных тампона и при
ложить их к глазам на 8—10 минут.
• Корни петрушки пропустить через мясоруб
ку или натереть на терке. Полученную каши
цу наложить на глаза на 15—20 минут. Смыть
теплой водой или чаем.
• Картофелину, отваренную в мундире, разре
зать пополам и слегка теплой приложить к
закрытым глазам на 30 минут.

Начало осени — все равно, что лето. Такая же прекрасная пора: солнышко уже не так жарит; овощей и фруктов еще очень много, а значит можно продолжать питать и очищать кожу природными богатствами. Но вторая половина этого времени года не так радужно прекрасна: похолодание, ветры, дожди, причем, из-за нашей экологии далеко не безвредные для кожи. В общем, необходимо тщательно ухаживать и готовить кожу к еще более жесткому сезону — зиме.

Очищение в виде утреннего, а также и вечернего ухода не должно основываться на использовании мыла. Применяйте пенки, гели и молочко для умывания, соответствующие вашему типу кожи. Чувствительную, сухую и зрелую кожу советуем даже ограничить от воздействия воды. Лучше всего для ополаскивания лица использовать травяные настои или отвары: ромашка, зверобой, береза, липа, мята, шалфей и т.д. Причем, для очищения кожи вам подойдет не только настой, но и гуща этих трав. Распаренную траву (естественно, слегка остывшую) используйте вместо мыла.

Побалуйте также и кожу тела, прожаренную солнцем за лето. Береза издавна используется в народной медицине, она известна травникам еще с XVI века. Порадуйте свою кожу ванной с березовыми почками, которая снимает усталость, поднимает тонус, разглаживает и увлажняет кожу: на 1 л кипятка — 200-250 г почек, настаивать целые сутки. Добавлять в ванну из расчета 10 мл на 1 л воды. Можно приготовить тонизирующую ванну из корневищ аира: 5 столовых ложек сырья заливают 1 л кипятка и настаивают в плотно укутанной посуде или термосе 30 минут; затем процеживают и добавляют в ванну с водой. Альтернативой может послужить другой способ, который освежает и успокаивает кожу, способствует заживлению воспалений: поместите сырье в мешочек из марли и опустите прямо в воду.

Цветки липы содержат огромное количество эфирного масла и очень богаты минеральными веществами. Побалуйте свою кожу следующей ванной: 100 г цветков липы залить двумя литрами холодной воды. Оставить на 10 минут, затем поставить на огонь и проварить 5 минут; настаивать еще 10 минут, процедить и добавить в воду отвар. Температура воды должна быть равна 37°С, принимать ванну можно раз в неделю по 20 минут. После липовой ванны не ополаскивайте кожу, дайте ей просохнуть или слегка промокните.

Такая ванна не только увлажняет, но и расслабляет организм, помогает при бессоннице.

Увядающую, потерявшую тонус кожу спасет периодическое применение ванн с отваром хвоща полевого: 250 г сырья заварить кипятком и настаивать под крышкой 30 минут, процедить и добавить в воду, подготовленную для ванны.

Все знают, как благотворно влияет череда на детскую кожу, но наша кожа тоже с удовольствием примет ванну с отваром череды: 100 г травы череды поместить в марлевый мешочек, заварить в двух литрах воды, настоять 30 минут и влить в ванну. Лучше, если вы будете принимать такую процедуру через день по 15 минут.

После травяных ванн используйте тонизирующие лосьоны, которые вы можете сделать сами:

— смешайте по 1 чайной ложке мяты, зверобоя, ромашки и липы, залейте 2 стаканами кипятка, дайте настояться в течение часа, охладите и добавьте 1 столовую ложку глицерина; втирайте лосьон в кожу после принятия ванны;

— смешайте 1 стакан оливкового (растительного) масла, даже лучше найти кунжутное, с травами мяты, петрушки, шалфея, зверобоя, взятых по 1 чайной ложке; поставьте смесь на водяную баню на 1 час, затем настаивайте в течение суток и процедите. Используйте лосьон после принятия ванны;

— смешайте по 1 столовой ложке листьев шалфея и цветков липы, залейте двумя стаканами кипятка, настаивайте 2 часа, процедите; добавьте в лосьон 1 столовую ложку глицерина и используйте после принятия ванны.

Следующий рецепт можно применять перед принятием душа. Наносите смесь за 15 минут до купания, затем смывайте прохладной водой: натрите на самой мелкой терке 4 свежих огурца, смешайте с 1/2 стакана растительного масла. Смесь увлажняет, питает и очищает кожу любого типа.

Также можно приготовить маску для тела: возьмите ягоды клубники или половинки помидоров и протрите кожу круговыми движениями; через 3 минуты смойте теплой водой.

Не забудьте также и о питательных и восстановительных масках для кожи лица. Делайте их 2-3 раза в неделю.

• Для жирной и смешанной кожи: тщательно разомните половину спелого банана, добавьте 1 чайную ложку молока и 1/2 чайной ложки лимонного сока; хорошо взбейте и нанесите на кожу на 20 минут. Курс — 20 дней.

• Для сухой, нормальной кожи: натрите на терке хурму и айву, возьмите по 2 столовые ложки мякоти и смешайте с 1/4 чайной ложки лимонного сока; наносите на влажную кожу на 10-15 минут, затем смойте прохладной водой.

• Для зрелой кожи с морщинками: разотрите спелое яблоко с 1 чайной ложкой меда, добавьте несколько капель оливкового масла или масляный раствор витамина А или Е. Нанесите на кожу на 30 минут, затем снимите влажным тампоном.

• Следующая маска подходит для всех типов кожи, хороша тем, что разглаживает морщины и предупреждает их появление: смешать сок или мякоть грейпфрута с 1 чайной ложкой сметаны (или кислого молока, откинутого на ситечко), 1 чайной ложкой морковного сока и 1 столовой ложкой рисовой муки (размолоть рис в кофемолке); полученную смесь нанести на лицо, шею и грудь на 30 минут. Затем маску снять, кожу промыть водой и смазать соком грейпфрута, давая ему высохнуть. Хорошо пройти целый курс этой процедуры — 2 раза в неделю в течение месяца.

Предлагаем еще одно средство, которое называют «Крем Клеопатры»: 40 мл сока алоэ осторожно размещать с 40 мл дистиллированной воды, добавить 20 мл розовой воды или настоя лепестков розы (2 столовые ложки мелко нарезанных лепестков залить 1 стаканом кипятка, хорошо укутать и дать настояться 30 минут, охладить и процедить) и 1 чайную ложку меда. Поставить на водяную баню и постепенно ввести 100 г свежего свиного жира. Только следите, чтобы смесь не сильно перегревалась. Готовый крем переложите в емкость и храните в холодильнике. Используйте один раз в день, накладывая крем тонким слоем на кожу лица и шею.

Не забудем и о волосах. При пересушенных и обесцвеченных на солнце волосах попробуйте следующую смесь: 1 чайную ложку сока алоэ, 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку касторового масла соедините вместе; втирайте за 40 минут до мытья головы. После мытья волосы ополоснуть отваром ромашки (для светлых волос) или отваром крапивы (для темных волос), а затем — чистой водой. Проводите процедуру 1-2 раза в неделю, пока волосы снова не станут упругими и эластичными. Это средство также подходит для волос после химической завивки или при выпадении волос.

Современные ритмы жизни заставляют смотреть на свой облик иными глазами. В погоне за молодостью, пытаясь скрыть свой возраст, многие женщины используют для этого различные средства для ухода за своей внешностью. Например, для стройности тела используют утягивающее корректирующее белье, которое делает фигуру привлекательнее. Кремы и маски для придания упругости коже лица, бальзамы для здорового блеска волос и т.д.

Но многие ли женщины задумываются о том, что их руки могут рассказать о их возрасте? Кожа рук в большей степени подчинена негативному воздействию внешних факторов. Поэтому руки, также как и лицо, требуют постоянного ухода. Чтобы сохранить их красоту и отсрочить появление первых признаков старения (сухость, пигментные пятна, мелкие морщинки) необходимо регулярно использовать увлажняющие и защитные кремы. На кожу рук негативно влияют и температурные воздействия, поэтому как в холодное, так и в теплое время года им нужна дополнительная забота. Также нужно регулярно использовать защитные средства, выполняя работы по дому или саду.

Ухаживая за руками, следует позаботиться и о ногтях. Необходимо совершать еженедельный маникюр, это позволит им выглядеть здоровыми и привлекательными. Для этого можно применять маникюрный набор zinger, который станет отличным помощником в уходе за внешним видом ногтей. Также как корсет для осанки формирует красивую спину, специальные материалы для наращивания ногтей, помогают моделировать их внешний вид, создавая привлекательный образ их обладательнице.

В уходе за кожей рук и ногтями полезны маски, обертывания, также необходимо регулярно использовать увлажняющие и питательные кремы. Наносить крем следует массирующими движениями, так как массаж усиливает кровоснабжение и процессы обмена в тканях, благотворно влияет на рост ногтей и состояние кожи рук. Давно известно, что, стимулируя определенные точки на руках, можно повлиять на работу внутренних органов, что в свою очередь отразиться на состоянии кожи.

Хотя уход за руками и требует времени, помните, что это время потрачено не зря — ухоженные руки сохранят секрет вашего возраста.

Крупные поры, сальный блеск и частые воспаления на лице… Знакомая картинка? Значит, вы из тех, чей тип кожи носит название «жирная» и нередко доставляет своей хозяйке массу неудобств. Можно ли помочь такой коже прийти в норму? Да, безусловно!

Как и любой другой, вашей коже необходим регулярный и главное — особенный — уход, который нормализует работу желез, которые вырабатывают кожный секрет.

Правила ухода за жирной кожей просты:
Во-первых, очищение. Для вас — это одна из главных процедур. Откажитесь от обычного мыла, которое содержит высокий процент щелочей и действует на кожу раздражающе. Используйте специальные косметические средства для жирной и комбинированной кожи, гели и пенки, не содержащие масел, а также мягкую губку или щеточку — для большего эффекта.

Во-вторых, тонизирование. Тонизирующий лосьон не только успокаивает кожу и придает ей тонус, но и закрывает поры, открывшиеся после очищения. Тоники делаются на основе полезных растительных экстрактов — алоэ, ромашки, хмеля, или минеральных веществ, например таких как соль Мертвого моря, окись цинка, кислота салициловая. Все они обладают бактерицидным и успокаивающим эффектом.

В-третьих, увлажнение. Жирная кожа также нуждается в увлажнении и защите, чтобы вам там не говорили про ненужность кремов. Ведь и климат, и сушащий эффект очищающих средств еще никто не отменял. Просто для вашего типа необходимы гели и кремы на безжировой основе. А летом можно использовать увлажняющие средства с солнцезащитными фильтрами. И не забудьте, что все вышеперечисленное показано для ежедневного исполнения.

А вот с меньшей интенсивностью — 1-2 раза в неделю, можно прибегать к следующим средствам:

Паровые ванночки
Паровые ванночки открывают поры и улучшают кровоснабжение, поэтому они так хороши для приведения кожи в порядок. Усилить эффект от процедуры можно, добавив в воду травяной отвар, например ромашки. Ванночки проводятся раз в две недели, а их продолжительность не должна превышать 10-ти минут. Затем можно накладывать маску или провести очищающий массаж с использованием скраба для лица.

Очищающие маски
Для более интенсивного очищения делайте специальную маску для лица (раз в неделю). Маски на основе грязи Мертвого моря или темной лечебной глины подходят для этого идеально. Они действуют как активные абсорбенты, помогают восстановить нормальную работу жировых желез, избавиться от сального блеска и пробок, очищают поры. Эффект от их применения усиливается, если предварительно сделать паровую ванночку.

Что может быть привлекательнее изящных женских ножек, обтянутых тонкими чулочками? Красивые ноги становятся очень эффективным орудием соблазнения для каждой женщины, тем более когда современная мода предлагает достаточно откровенные наряды, позволяющие женщинам подчеркивать свои достоинства.

К сожалению, женская красота постоянно подвергается различным негативным воздействиям, поэтому требует бережного к себе отношения. От постоянных стрессов, ношения высоких каблуков, излишнего веса и прочих факторов во много раз повышается риск возникновения таких неприятных заболеваний, как варикоз и тромбофлебит. Симптомами их являются выступающие под кожей сосуды, которые из-за нарушения кровоснабжения расширяются и существенно портят вид женских ног. Однако у этих заболеваний есть не только косметическая сторона, они также могут принести большой вред всему организму, повышая свертываемость крови в расширенных венах, при этом увеличивается вероятность образования тромбов, варикозных узлов и, как следствие, трофических, незаживающих язв.

Многочисленные компании, такие как Vivasan, предлагают для женщин широкий спектр препаратов, успешно используемых для профилактики варикозного расширения вен или для снятия его симптомов. Это могут быть как пищевые добавки, содержащие активные вещества, так и наружные средства – кремы, обертывания, маски. В основном, компания Vivasan и прочие фармакологические фирмы используют в антиварикозных средствах натуральные вытяжки и экстракты растений, которые с давнего времени широко используются в народной медицине. На первом месте в этом списке – конский каштан, после него стоит упомянуть красный виноград и масло из косточек миндаля.

Поскольку расширенные вены располагаются очень близко к поверхности кожи, большой эффективностью отличаются различные мази и кремы с биологически активными натуральными веществам, такие как, например, крем для вен с травами. Экстракты наиболее эффективных при лечении и профилактике растений – конского каштана и красного винограда – помогут заметно уменьшить внешние проявления расширенных вен, снять отечность, появляющуюся к концу дня у многих женщин, страдающих варикозом. Помимо лечебного воздействия, крем для вен с травами очень приятен в использовании, благодаря специальным веществам, он производит охлаждающий эффект, что позволяет избавиться от болевых ощущений и тяжести в ногах. Аналогичным действием обладают также гели, содержащие как растительные, так и медикаментозные составляющие.

Помимо лечения при помощи предлагаемых современной фармакологией и косметологией способов, отличный результат показывает использование компрессионного белья. С его помощью можно избежать отечности и застоя крови в ногах. Компрессионные чулки и колготки отличаются по степени компрессии, поэтому подбираются для каждого человека индивидуально. Только правильно подобранное, качественное компрессионное белье сможет принести ожидаемый положительный эффект вашим ногам.

Как бы мы ни старались ухаживать за своим лицом и телом, какие бы новомодные средства и крема ни применяли для предотвращения старения кожи и её структурных элементов, как бы ни были замедлены процессы старения кожи и её производных, рано или поздно во внешнем облике любого человека отмечаются проявления «износа» кожи. Внешне это проявляется следующими возрастными изменениями: теряется чёткость контура лица, углубляются мимические морщины, щёки обвисают, подбородок удваивается, тонус всей поперечно-полосатой мускулатуры тела существенно снижается.

На клеточном уровне процесс старения характеризуется следующими процессами: истощаются и растягиваются эластиновые и коллагеновые волокна, существенно снижается количество фибробластов, способных обеспечивать регенерацию и формирование этих волокон. Казалось бы, идти вопреки природе, что-то менять в стандартной программе жизни не в человеческих силах, однако современная косметология не стоит на месте и активно использует все инновационные разработки на благо красоты и физического здоровья человека. Одно из решений проблем кожи — радиолифтинг.

Процедура радиолифтинга подразумевает использование радиоволн для омоложения. Впервые эта процедура была осуществлена представителями компании Thermage из Америки, поэтому кроме радиолифтинга, или радиочастотного лифтинга, данную процедуру называют также словом термаж.

Суть радиолифтинга довольно проста и понятна. Радиоволны обладают достаточно большой тепловой энергией, которую они передают коллагеновым и эластиновым волокнам, сжимая и уплотняя их структуру, что приводит к подтягиванию кожи.

Радиолифтинг оказывает немедленный и отложенный эффекты. Немедленный эффект реализуется за счёт денатурации белковых молекул, являющихся структурными элементами коллагеновых волокон. В результате происходит коррекция фигуры и контуров лица. Отложенный, или отсроченный, эффект реализуется путём активации компенсаторных механизмов в клетках базального слоя кожи и запуска пролиферации клеток фибробластов, а также стимуляции синтеза неоколлагена, имеющего трёхмерную структуру, увеличения кровообращения в тех отделах кожи и подкожной жировой клетчатки, на которые оказывалось наведённое воздействие радиоволнами. Гистологические исследования кожи показали существенное увеличение количества эластиновых и коллагеновых волокон после пяти процедур радиолифтинга.

Следует отметить высокую эффективность радиолифтинга по отношению к участкам с целлюлитом. Это можно объяснить теми эффектами, которые оказывает на жировую ткань наведённое тепло. Прежде всего, это существенное повышение активности обменных процессов в ткани, что приводит к повышенному потреблению кислорода тканями, увеличению образования метаболитов и катаболитов. Следующим заслуживающим внимания эффектом является вазодилатация, или расширение сосудов. Увеличение притока крови способствует большим поставкам кислорода в ткани, доставке в данные участки питательных веществ и интенсивной элиминации продуктов распада.

Существенным отличием метода радиолифтинга от остальных методик коррекции, использующих инфракрасное излучение и лазер, является тот факт, что нагревание эпидермиса происходит исключительно путём теплообмена с прогретой дермой, а мышечная ткань не разогревается от влияния волн радиочастотного диапазона. Именно поэтому для радиолифтинга присущи следующее преимущества: отсутствие всяких противопоказаний, связанных с сезонностью, возможность получить существенный немедленный эффект даже при значительных проблемных участках кожи и подкожной жировой клетчатки, отсутствие периода реабилитации после проведения процедуры.

Кроме всего перечисленного неоспоримыми преимуществами радиолифтинга являются:
- точность дозировки;
- отсутствие риска заражения;
- полная переносимость данной процедуры;
- высокая эффективность в борьбе с целлюлитом;
- термо омоложение постаревшей кожи с существенным уменьшением различных её эстетических дефектов.

Основными показаниями к проведению процедуры радиолифтинга можно считать наличие угревой сыпи, фурункулов, лечение целлюлита, дефектов и старения кожных покровов лиц. Пройти процедуру радиолифтинга может человек любого пола, с любым типом кожи, в возрасте от 18 до 70 лет. При этом существует всего лишь несколько противопоказаний к проведению данной косметической процедуры: наличие вживлённого кардиостимулятора, беременность или инфекционные процессы местного либо общего характера.

Маски из огуречной кожуры



Очистите тщательно вымытый огурец и сразу же аккуратно положите кожуру на лицо. Не забудьте только, что кожа должна быть чистой. Чтобы кожура хорошо держалась, положите на лицо слой влажной марли. Держите маску не менее 20 минут, затем снимите, его не умывайтесь. Огуречной сок оказывает питательное, освежающее и разглаживающее действие. Любая кожа – и сухая, и жирная прекрасно реагирует на эту маску. Поэтому делать ее можно часто – и раз, и два в день.

Очень эффективны обертывания. Это та же маска, только не холодная, а теплая. Положите на лицо огуречную кожуру и накройте ее марлевой салфеткой, пропитанной теплой водой, а затем ватой или полотенцем.

Маска из огурца

Кашицу из мелко натертого огурца со шкуркой нанесите на лицо на 20-30 минут. Если кожа жирная и пористая, смешайте кашицу со взбитым яйцом и добавьте несколько капель лимонного сока. Если кожа сухая – яйцо и лимонный сок замените двумя ложками сметаны. Через 20 минут смойте маску теплой кипяченой водой.

Огуречная вода

4 столовые ложки огурцов с кожурой, измельченных на терке, залейте двумя стаканами кипятка. Настаивайте 4 часа. Такой водой полезно утром и вечером протирать кожу любого типа.

Огуречный лосьон

Половину огурца среднего размера натрите на мелкой терке и залей равным по объему количеством водки, настаивайте 3-4 часа. Лосьон особенно хорош для очищения жирной кожи.

Огуречное молочко

Его рекомендуют тем, у кого кожа сухая. В половину стакана молока положите нарезанный тонкими кружками половинку средних размеров огурца. Через пару часов таким молочком уже можно протирать кожу. Делать это полезно несколько раз в день, а хранить можно в холодильнике не больше 2-3 суток.

Огуречные маски снимают ватным тампоном или мягкой бумажной салфеткой. Лицо после них не ополаскивают.

Несмотря на то что практика использования спа восходит к многовековым традициям аэиатских стран, сам "дух" спа, в действительности, зародился в Калифорнии в конце 60-х годов XX века. Увлеченные модой на японскую офуро, очень жаркую баню, в которую ходят всей семьей, американцы изобрели свою "горячую баню" с деревенскими "ваннами", используя для этого дубовые бочки из-под вина. Это был расцвет эпохи коллективизма, движения хиппи, попытка возврата к древнему источнику силы - земле... Все это кажется идиллией лишь из нашего далека и, в основном, нынешним нигилистам, "недовольным" молодым людям, которые бредят другой цивилизацией.

Но даже эти американские горячие ванны - несбыточная мечта для находящегося в состоянии стресса и никогда не имеющего свободного времени делового человека: сюда надо прийти попариться, безмятежно "отмокать" и лишь затем отдать себя в опытные руки массажиста. Итальянская семья по фамилии Джакузи сумела усовершенствовать эту процедуру, оснастив ванны специальными насосами и фонтанчиками, которые обеспечивают подводный массаж отдельных частей тела. Ванны быстро снискали успех и стали называться по имени их изобретателей. Именно в это время зародилось стремление к гармонии души и тела, надежда на новый этап в жизни человечества. Мужчины и женщины, страдающие от постоянного стресса, приходят в салоны спа для того, чтобы почувствовать благотворное воздействие масссажа, процедур по уходу за телом, медитации. Пришло время "баловать себя", и это желание - возможность хоть ненадолго вернуться к детским мечтам.

Вскоре феномен спа шагнул через Тихий океан и вернулся к своим истокам, в Азию. Именно здесь, сохраняя верность традициям, усовершенствовали концепцию спа и привели ее к стройной системе (кстати, Международная Ассоциация Спа возникла именно в Сингапуре,а не в Соединенных Штатах). Владельцы роскошных отелей быстро сообразили, что создание в их стенах салонов спа увеличит прибыль. Four Seasons открыли свои центры рлаксации на Мальдивах, Бали, в Таиланде и в Индонезии, а Banyan Tree, один из лучших образцов гостиничного хозяйства в мире, стал строить свои отели, сохраняя деревья, а не вырубая их для удобства строительства. Появились прекрасные спа-ритуалы, требующие использования целебных свойств специально выращенных для этого растений.

Ритуал спа становится все более необходимым. Зачастую клиенты приходят именно для того, чтобы отдохнуть от повседневности. Окружающая обстановка и предлагаемые в центрах красоты и здоровья эксклюзивные процедуры способствуют релаксации и снимают стресс. Они включают гоммаж с текилой и виноградными косточками или с солью Порто-Веккчио, массаж с драгоценными камнями, гоммаж с медом или сливочные обертывания, иными словами, являются воплощением самых смелых и фантастических мечтаний.

Однако самым ценным достижением была и остается многочасовая индивидуальная программа. Среди наиболее популярных процедур следует отметить индонезийский "люлюр": два с половиной часа занимают гоммаж с пряными травами, обертывание с йогургом, душ на свежем воздухе, массаж с эфирными маслами и ванна с душистыми цветами. В поисках наиболее совершенных методов ухода за телом каждый регион придерживается своей специфики. В Соединенных Штатах особой популярностью пользуются процедуры для повышения тонуса, восстановления формы и фитнес. Азия в большей степени тяготеет к «духовной» составляющей спа. Европа стремится приспособить идеи спа к различным направлениям курортного бизнеса.

Европейские традиции водолечения (они восходят к эпохе римских терм) и нынешняя приверженность европейцев к талассотерапии дает определенные преимущества. Понятие спа уже почти не ассоциируется с чисто медицинским аспектом талассотерапии и бальнеологии. Во Франции бальнеология неразрывно связана с представлением о пенсионном возрасте и множестве недугов, но разве такого рода процедуры принимают только для того, чтобы от чего-то излечиться?

К талассотерапии прибегают и для того, чтобы восстановить жизненный тонус. Так или иначе, некоторые заведения склонны воспользоваться путаницей терминов м незаслуженно присвоить себе название "спа". К сожалению, иногда им это удается.

Те, кто преуспевает

Настоящий успех - это результат серьезных размышлений и тщательной разработки концепции центра спа. Для того чтобы добиться успеха, лучше не импровизировать и не заниматься самодеятельностью, а обратиться к опыту тех, кто преуспел в этом бизнесе.

Шик и только шик во всем

Самые шикарные помещения сосредоточены, как правило, в "сердце" гостиницы. Сегодня центры спа класса "люкс" - неотъемлемая часть роскошного отеля. Пользующиеся огромной популярностью у деловых людей, они придают облику заведения оттенок подлинной роскоши. В Азии гостиничные комплексы состязаются размерами инвестиций, сделанных в индустрию красоты и здоровья, и получают огромные прибыли: этому способствуют и климатические условия, и традиционное тяготение к духовным ценностям, и «искусство» обслуживания. Все продумано до мелочей и работает для создания атмосферы безмятежности - от улыбки администратора до способа складывать полотенца, от снимающих усталость эфирных масел до тихой, ненавязчивой музыки, которая сопровождает клиентов повсюду. Посещение салона спа оставляет незабываемое впечатление.

Это путешествие в царство безмятежности требует и соответствующих архитектурных решений. Драгоценные породы дерева и редкие сорта мрамора, умиротворяющее журчание водопадов и пышная растительность, свежие цветы, источающие едва уловимый аромат, художественно продуманное освещение -все способствует ощущению гармонии и роскоши.

Этнические центры спа

Под сенью "гигантов" оздоровительной индустрии мирно существуют весьма привлекательные "этнические" спа: зачастую помещение оформляется в духе местного колорита или же несет на себе ярко выраженные черты индивидуальности своего основателя. Именно Азия, где в полном объеме реализуются все достижения восточной медицины, вдохновляла первых создателей центров спа такого типа.

Китайские спа



Основанная на теории энергетики тела, китайская медицина рассматривает человека как элемент космоса, располагающийся между небом и землей, и уделяет много внимания восстановлению энергетических потоков в организме.

Весьма далекие от классической бальнеологии, китайские салоны спа предлагают широкий выбор собственных процедур, среди которых рефлексотерапия стоп, акупрессура лица, массаж с помощью кефрита и шиацу, древний вид массажа, возникший в Китае, а затем усовершенствованный и приведенный в систему в Японии.

Спа дзен

Более разнообразные спа дзен объединяют в себе техники, пришедшие из Малайэии, Индонезии или Таиланда. Массаж с помощью травяных шариков, горячие обертывания, гоммаж с пряными травами заканчиваются цветочными ваннами. Строгость и скромное убранство японских спа, очень горячие ванны делают их особенно привлекательными для мужчин. Надо сказать, что 50% клиентов, посещающих новые типы спа, — именно мужчины. Сначала они "открывают" для себя массаж, затем им хочется продолжать путь оздоровления. "Самурайская" обстановка, которая царит в японских центрах спа, их очень устраивает. К тому же они воспринимают эти мгновения, украденные у поминутно расписанных будней, как подлинные подарки судьбы.

Аюрведические спа

Аюрведические салоны спа сейчас очень в моде. Аюрведическая медицина возникла около 5 000 лет назад. Ее задача состоит в том, чтобы поддерживать наше энергетическое равновесие, как психическое, так и физическое, свойственное нашей природе, или, так называемой, доше. Существует три вида доши, которые соединяются у каждого человека в разных пропорциях, и их гармоническое сочетание дарует здоровье. В арсенале аюрведической медицины йога, специальные виды массажа, диетическое питание.

Средиземноморские спа

Средиземноморский климат и традиции, согласно которым принимаются ванны, по-прежнему привлекает множество клиентов. Центрам спа, расположенным на средиземноморском побережье, присущ арабский колорит: хаммам, жидкое мыло, рассол, обертывания с эфирными маслами, расслабляющий массаж с маслом аргании – все эти процедуры происходят в огромных залах, освещенных с помощью напоенных ароматом цветов апельсинового дерева. Очень популярная во Франции, такая концепция спа в настоящее время очень неплохо прижилась и в Азии, и в Соединенных Штатах. Хаммам и турецкие бани, имеющие широкое распространение в Тунисе, Марокко и Турции, прочно вошли в моду во всех центрах спа, несмотря на то что они в гораздо большей степени ориентирова ны на телесный комфорт и сибаритство, нежели на идеи духовного совершенства, доминирующие в аэиатском мире.

Стоунтерапия

Это новое направление появилось сравнительно недавно на рынке оздоровительных услуг. Родина его – штат Аризона с его индейскими традициями и техникой массажа с помощью камней (стоунтерапия). Кусочки горячей гальки, заряженные энергией и размещенные на область чакр, позволяют восстановить энергетическу гармонию организма.

Мексиканские спа

Такие древние рецепты красоты и здоровья, как молочные ванны племени майа, темацтакские обертывания (грязями и туземными растениями), гоммаж с текилой превращаютэту но вую концепцию ухода за телом в некое необычайное странствие. Дополненная виноградными косточками и зеленым лимоном текила при наружном приме-ении полностью растворяет омертвевшие клетки эпидермиса.

Полинезийские спа

Абсолютная перемена обстановки — спа на краю света. В Полинезии концепция спа была реализована с учетом местной растительности. Помещения сами по себе просты, но им придает великолепие необыкновенная красота деревьев и травянистых растений. Процедуры носят весьма экзотический характер: купание в реке, дождевой душ, массаж под пальмами... Здесь же производятся и реализуются косметические средства на основе местного натурального сырья. Такие же центры можно обнаружить на Мальдивах и на острове Маврикий.

Французский стиль спа

Франция не осталась в стороне от создания оригинальных концепций спа. Известно, каким необыкновенным успехом пользуется Sources de Caudalie в Bordelais.Там была разработана концепция спа, основанная на вине. Это так по-французски! После выпуска в 1994 году первых косметических средств на основе красного вина и виноградных косточек, в 1999 году был торжественно открыт центр спа - винотерапии. Обертывания с медом и вином, массаж Савиньон и гоммаж Каберне очень привлекли американцев, которые открыли в Лас-Вегасе спа Каудали. Впоследствии Южная Африка и Италия последовали примеру французов.

В самом центре Альп, в Мегеве, в зоне альпийских лугов, в домах с многовековой историей, разместились гостиницы. В расположенных в них спа клиентам предлагают гоммаж с эфирными маслами хвойных деревьев и медом, сливочные обертывания и орошение соком горных трав.

Сексуальная богиня

Чувственно и эффектно
Тени насыщенного фиолетового цвета нанеси на верхнее веко пальцем, а на нижнее - с помощью плоской кисточки и слегка растушуй. Ресницы вначале подкрути щипцами, после накрась черной тушью в несколько слоев. Губы можно не выделять, так как главный акцент сделан на глаза. Достаточно слегка коснуться нежным розовым или прозрачным блеском, чтобы создать эффект влажных губ. И напоследок - золотистая блестящая пудра на лице, области декольте и руках, придающая коже блеск.

Ветреная укладка
Несколько движений руками - и твои волосы выглядят прекрасно. На прическу не уйдет много времени, поскольку от тебя требуется лишь подчеркнуть природную легкость, красоту волос. Возьми немного стайлинговой пенки для объема и фиксации и нанеси руками на сухие волосы. Раздели на пряди и сделай начес от корней к кончикам. Лучше это делать руками, чтобы не травмировать волосы. Некоторые локоны можно чуть накрутить с помощью небольших бигуди. Лишь слегка зафиксируй прическу лаком с блестками, чтобы она выглядела естественно.

Роковая леди

На смену вечерним платьям приходят женские смокинги с глубоким декольте. Выглядит стильно, не правда ли? Но в таком случае необходимы и соответствующие макияж и прическа. Гладко причесанные волосы, выразительные губы и ногти. Дело за малым - вжиться в выбранный образ.

Акцент - на губы!
В качестве основы - тон с шелковисто-матовым блеском. Глаза - бронзовые тени на веки и черный контур. Для губ возьми яркие красные или ягодные тона. Можешь воспользоваться и привычной для себя палитрой, но только выбери более глубокие насыщенные тона. Последний штрих - быстросохнущий лак черного или темно-бордового цвета.

Глянцевый блеск
Даже если сильно спешишь, ты легко укротишь непослушные волосы. Нанеси на них немного геля и крупным гребешком сделай косой пробор, чтобы челка ниспадала на лоб. Остальные волосы зачеши и завяжи в тугой хвост - ни один волосок не должен выглядывать. Зафиксируй лаком-блеском и отправляйся покорять гостей.

Романтическая нимфа

Нежная фарфоровая кожа, розовые щечки и кудри - именно так выглядит романтическая девушка. Для контраста к естественному макияжу выбирай женственные платья. Но в центре внимания - прическа с экстравагантным украшением, усыпанным стразами или перьями.

Прикосновение ангела

Натуральные локоны - идеальны! Упругость и силу им придаст специальный спрей. Нанеси его на руки, а потом распредели по всей длине волос. Кончики слегка начеши. Если от природы твои волосы не привыкли завиваться в задорные спиральки, используй бигуди-липучки. Кудри не расчесывай, просто проведи по ним пальцами. Чтобы прическа выглядела нарядно, укрась ее красивой заколкой со стразами или перьями. Для того чтобы освежить локоны в течение вечера - пройдись по ним пальчиками с небольшим количеством геля для укладки.

Щечки-лепестки
Для придания лицу фарфорового оттенка воспользуйся тональным кремом или рассыпчатой пудрой на тон светлее твоей кожи. Румянец сделай интенсивнее, чем обычно. Идеально подойдут румяна цвета розы. Век достаточно коснуться нейтральными тенями с легким блеском. Тушь не нужна, но если ты привыкла ею пользоваться - лишь слегка подчеркни реснички. Губы сделай привлекательными и невинными, нанеся на них "вкусный" ягодный блеск. Они будут выглядеть полнее, если вместо аппликатора ты воспользуешься пальчиками.

Сегодня зашла в гости к подруге, смотрю она сидит на каком то интересном сайте, где пишут отзывы. Если Вам есть о чем поделиться с людьми, если Вам что то очень не понравилось или же наоборот очень понравилось - отзывы ocenil.ru ждут Вас.
Очень полезный сайт.

Маски из овощей и фруктов – прекрасное решение. Устрой витаминную атаку и от проблем не останется и следа. Став вегетарианцами, твои волосы начнут расти густыми и здоровыми.


Яблоко
Кожуру от 3-4 яблок залей 1 л воды и доведи до кипения. Ополаскивай этим отваром волосы после мытья и удивишься их блеску. Они станут шелковистыми, объемными, а, кроме того, от них будет исходить божественный запах лета.


Апельсин
Сделай целебный «компот», который избавит от перхоти, уберет лишний жир, смягчит волосы и даст им заряд энергии. Итак, почить 1 апельсин и… съешь его, а кожуру порежь небольшими кусочками и залей 200 мл яблочного уксуса, добавь 3 ст. ложки ромашки и 500 мл воды. Все смешай и кипяти на медленном огне 6-8 минут. Процеди, остуди и сполосни волосы этим составом, оставь на 5 минут, а потом смой теплой водой.


Петрушка
Лосьон из петрушки регулирует жирность волос, укрепляет их корни, удаляет перхоть. Возьми 15-20 г зелени петрушки, залей их 200 мл водки и настаивай 14 дней в темном месте. Процеди и смазывай лосьоном кожу головы 2-3 раза в неделю.


Черная редька
Ты можешь укрепить волосяные луковицы и улучшить их рост. Сделай сок из черной редьки: половинку плода потри на терке и через марлю выдави сок. Смазывай этой жидкостью кожу головы за час до мытья волосы.


Лимон
Смешай 1 ч. ложку лимонного сока и 50 мл водки. В течение трех недель втирай эту смесь в кожу головы один раз в два дня. Ты укрепишь волосяные луковицы и оздоровишь кожу головы.

Кожуру четырех лимонов вари в течение 15 минут в 1 л воды. Раз в неделю ополаскивай волосы этим отваром при перхоти, а оставшиеся лимоны смешай с медом и принимай внутрь.

Сделай смесь из 1 ч. ложки лимонного сока, 1 желтка, 1 ч. ложки меда, 1 ч. ложки оливкового масла и 1 ч. ложки коньяка. Такое обертывание прекрасно действует на структуру волос, делая их живыми и здоровыми. Особенно рекомендуется для пересушенных кончиков.

Лук
При сильной перхоти возьми недельный отпуск, сделай луковую настойку и каждый день смазывай ею кожу головы. 2 луковицы мелко порежь и залей 300 мл водки. Настаивай 2 часа. Затем процеди и с помощью ватного тампона нанеси на корни волос и кожу.


Чеснок
Если волосы очень жирные, сделай чесночную аппликацию и накладывай 2 раза в неделю. Измельчи 1 дольку чеснока, добавь 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку сока алоэ, 1 ч. ложку лимонного сока и один желток.


Хрен
Кашица из хрена очень хорошо помогает при сильном выпадении волос. Нужно натереть корень хрена на мелкой терке и накладывать кашицу на проблемные участки. Повторяй процедуру 2 раза в неделю.


Домашняя кухня
Многие простые продукты имеют неожиданно сильное лечебное воздействие на волосы. Очень удобно! Ведь найти их можно на любой куне. Попробуй! Это проверено.


Соль
Если тебе кажется, что у тебя очень сильно выпадают волосы, вооружись терпением и настройся на курс «солетерапии»: расчеши чистые волосы, по проборам нанеси соль и оставь под пленкой на 15 минут. Потом сполосни водой. Делай такую процедуру каждый раз после мытья.


Кефир
Сухие, ломкие волосы станут живыми и шелковистыми, если ты обильно смажешь их и кожу головы простоквашей или кефиром, а через 10 минут промоешь теплой водой и шампунем. А чтобы запах кисломолочных продуктов не портил всю картину, сполосни волосы еще и отваром мяты.


Мед

Добавь в 1 л теплой кипяченой воды 2 ст. ложки меда. Два раза в неделю смачивай медовой водичкой волосы и втирай ее в кожу головы: твои кудри будут блестеть и переливаться.

Жесткие волосы с секущимися кончиками станут здоровыми, если ты подлечишь их смесью из меда и оливкового масла (в равных пропорциях). Нанеси смесь на 20 минут, затем смой теплой водой и шампунем.


Горчица
Чтобы жирные волосы не пачкались так быстро, начни мыть их горчицей. 1 ст. ложку горчицы разведи в 2 л теплой воды и вымой голову. Затем ополосни волосы травяным настоем.


Майонез

При сильной перхоти и выпадении волос эффективна маска майонезно-медовая. Возьми по 1 ч. ложке майонеза, меда и касторового масла. Смешай все это с 2 измельченными зубчиками чеснока. Втирай смесь в голову один раз в неделю.


Яйцо
Чтобы подпитать волосы и укрепить их, сделай смесь из 1 яйца, 2 ст. ложек касторового масла, 1 ч. ложки столового уксуса и 1 ч. ложки глицерина и хорошо взбей ее. Массирующими движениями вотри ее в корни волос. Покрой голову теплым махровым полотенцем и минут через 20-30 смой.

Если волосы очень сухие и ломкие, мой их яичным шампунем собственного приготовления. Тебе нужно взбить яйцо в небольшом количестве воды (до 100 мл). Полученной пеной вымой волосы, а потом тщательно промой теплой водой и сполосни отваром ромашки.


Ржаной хлеб

Хорошо питает волосы кашица из ржаного хлеба. Пару кусочков хлеба залей кипятком и разомни, чтобы получилась эмульсия. Используй ее вместо шампуня.


Чай
При сильном выпадении волос рекомендуется каждый вечер в течение 7-10 дней втирать в кожу головы крепкую чайную заварку. Волосы не только начинают расти, но и растут очень быстро.

Если темные волосы начали седеть, но волоски пока единичные, ты можешь подкрасить их чаем (2 ст. ложки на 1 л воды). Нужно просто сполоснуть волосы после мытья и седина станет незаметной.



Советы на каждый день
Ослабленные волосы требуют бережного ухода.
Шампунь. Выбери нежный, попробуй средства для детей. Намыливай волосы один раз, нежно массируя кожу головы. Всегда наноси бальзам, который облегчает расчесывание.
Сушка. Тонкие и редкие волосы плохо переносят высокую температуру. В идеале они должны высыхать сами. Но если ты опздываешь и решила воспользоваться феном, установи холодный режим.
Расчесывание. Начинай расчесывать волосы только тогда, когда они полностью высохнут. Влажные волосы растягиваются и ломаются. Пусть твои движения будут нежными и неторопливыми.
Меня заинтересовало наращивание ногтей, Вот решила перед началом учебного года сделать наращивание. Подруга посоветовала хороший сайт, где можно посомтреть цены, фотографии с наращиванием ногтей. Думаю, что теперь мои ногтики будут божественными.

Фрукты и овощи
Больше витаминов!
Диетологи считают, что основой рациона красоты должны быть овощи и фрукты. В них много витаминов и минералов, но мало калорий. Готовя овощи, помни, что чистить и нарезать их нужно непосредственно перед термообработкой. Самыми полезными считаются блюда, приготовленные на пару или запеченные в фольге. Что содержат? Особенность овощного и фруктового меню – большое количество природных
антиоксидантов (к примеру, витаминов А, Е и С) и наиболее сбалансированный среди продуктов питания витаминно-минеральный состав (присутствуют железо, цинк, медь, кальций). Как влияют на внешний вид? Овощам и фруктам под силу все – восстановить структуру волос, добавить локонам блеска, разгладить морщины, выровнять цвет кожи, укрепить ногти и сделать фигуру стройной.


Важно! Организму необходимо пять порций антиоксидантов в день. Порцию содержат:один апельсин; банан; одна груша или одно яблоко; три полные столовые ложки салата из сырых овощей; полстакана любых ягод или винограда; один помидор; огурец; одна морковка или три листочка капусты; пучок
свежей зелени; один стакан фруктового или полстакана овощного фреша; пять крупных долек любых сухофруктов. Чтобы сохранить полезные свойства овощей, заправляй салаты растительными маслами или сметаной.

Помогут масла растений
Они содержат практически все элементы красоты!
Оливковое отличается большим содержанием антиоксидантов и веществ, которые помогают коже
удерживать влагу.
Льняное содержит в два раза больше полиненасыщенных жирных кислот, чем рыбий жир. При этом
оно самое легкоусвояемое.
Соевое – источник энергии для мышц, уменьшает количество холестерина, очищает организм.
Кукурузное не зря называют золотом Запада – витамина Е в нем вдвое больше, чем в оливковом!
NB! Более полезными считаются масла холодного отжима (нерафинированные).


Зачем коже фитогормоны?
Эти соединения помогают нашему организму регулировать жизненно важные процессы. Их воздействие схоже с воздействием гормона эстрогена, но не затрагивает ДНК клеток. Содержатся в спарже, оливках, винограде.

Молочные продукты
Ногти станут крепче!
Молоко содержит более 100 полезных веществ! При этом кальций из молокопродуктов усваивается практически на 100 %, а белок – на 98 %! Угревая сыпь или, наоборот, сухость кожи, тусклый цвет и
выпадение волос, тонкие неровные ногти и трещины в уголках губ – у всех этих проблем может быть
общая (и, надо признать, банальная) причина. Нелюбовь к молоку! Что содержат? В молочной пище много кальция и фосфора, витаминов А и D. Присутствуют также железо, цинк и медь. Как влияют на внешний вид? Без кальция фигура теряет стройность, волосы – блеск, кожа – красивый цвет. Нехватка
фосфора и витамина D замедляет регенерацию клеток, а недостаток витамина А ускоряет образование
морщин и пигментных пятен, вызывает сухость кожи.


Важно! Многие взрослые плохо переносят молоко, потому что в их организме мало ферментов для рас-
щепления лактозы (у детей такие проблемы встречаются крайне редко). В подобном случае диетологи советуют больше есть кисломолочных продуктов, творога, сливочного масла и (обязательно!) сыров
твердых сортов.


Йогурт для красоты
Кисломолочный продукт помогает организму усваивать питательные вещества, выводит токсины, снижает уровень холестерина. Более полезен йогурт, который содержит не менее 300 мг кальция. Чем меньше срок годности, тем лучше.

Зерновые
Молодость из зернышка
В большинстве культур мира пшеница, рожь, рис, гречиха и овес наделены особыми магическими свойствами. Ведь в зерне есть все, что нужно для зарождения новой жизни! А главное – огром-
ный запас энергии в виде комплексных углеводов (семя использует ее для прорастания и развития нового растения). Такая же подзарядка необходима и клеткам нашей кожи. Кстати, теория старения
организма из-за дефицита клеточной энергии сегодня самая обсуждаемая. Ее приверженцы считают, что нехватка энергии в клетке приводит к замедлению всех жизненно важных процессов: регенерации,
доставки питательных веществ и воды, выведения токсинов. А зерновые, особенно проросшие семена, восполняют энергетический запас.

Но это далеко не все, на что они способны. Что содержат? В семе-
нах есть все витамины, которые нам нужны, много минералов, в том числе цинк и мощный антиоксидант селен, а также клетчатка. Как влияют на внешний вид? Первое, что делают блюда из зерновых, – очищают организм. Измельченная при размоле оболочка зерна (отруби) улучшает работу кишечника, а содержащиеся в злаковых вещества выводят накопившиеся в клетках токсины. Благодаря этому кожа
приобретает красивый цвет и становится чище. Поскольку клетчатка замедляет усвоение вредных жиров и углеводов, злаковую диету часто рекомендуют желающим немного похудеть.
Важно! Зерновые – не самый низкокалорийный продукт (около 370 ккал в 100 г). Чтобы держать пустые углеводы под контролем, занимайся спортом.

В чем польза ростков? В проросших зернах много витаминов, калия и железа. Но особенно ценна клетчатка, которая выводит из организма яды. Чтобы прорастить семена, утром замочи их в воде, вечером промой, выложи на блюдце и накрой мокрой тканью. К следующему утру продукт готов.

Птица и яйца
Сила протеинов
Белки – основной строительный материал организма, в том числе ногтей и волос. Протеины также участвуют в обмене веществ и биохимических реакциях в клетках. Наш организм умеет производить необходимые белки. Но для этого ему нужны их составляющие – аминокислоты. Половину из них мы синтезируем сами, остальные получаем исключительно с животной пищей: мясом, яйцами. Что содержат? Птица и яйца ценны высоким содержанием не только белков, но и железа, селена, витамина А. Как влияют на внешний вид? Регулярное употребление укрепляет волосы и ногти, обеспечивает защиту от ультрафиолета, замедляет старение кожи.
Важно! Для лучшего усвоения полезных веществ сочетай мясные блюда с овощами.

Яичный шампунь
Смешай 1 ст. ложку шампуня с 1 желтком и 1 ст. ложкой порошкового желатина. Взбей, чтобы не было комков. Нанеси на влажные волосы, подержи 5-10 минут и смой теплой водой. Это средство делает волосы густыми.

Хороша каша!
Пшенная – обеспечит организм витамином А (в пшене его больше всего) и витаминами группы В. Особенно полезна после курса антибиотиков. Овсяная – нормализует жировой обмен и работу
кишечника, улучшая цвет кожи и фигуру. Пшеничная – показана женщинам, у которых в осенне-зимний период ухудшается состояние волос и кожи.


Рыба и морепродукты
Альфа и омега красоты
Косметологи давно отметили, что жители приморских регионов (к примеру, Норвегии) дольше сохраняют молодость и здоровье. Исследования, проведенные в конце прошлого века, доказали, что столь благотворно на состояние организма влияет морская кухня.
Рыба и морепродукты уникальны тем, что содержат практически все необходимые нашему организму элементы. Отсутствуют только два: аскорбиновая кислота и углеводы. Что содержат? Во-первых, рыба – источник высококачественного белка, который наш организм усваивает намного легче животных и растительных протеинов. Еще одно преимущество рыбного белка – низкое содержание соединительных тканей, да и те представлены в основном коллагеном. Во-вторых, рыба обеспечивает организм
запасом витамина D и никотиновой кислоты, необходимых для усвоения кальция. В-третьих, жирные сорта рыбы богаты незаменимыми кислотами омега-3 и омега-6. Как влияют на внешний вид? Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 (и менее распространенные омега-6 и омега-9) являются структурными компонентами клеточных мембран. То есть отвечают абсолютно за все процессы, происходящие в клетках нашего организма. А значит, и за обновление эпидермиса, рост волос, здоровье ногтей. Всего три-четыре дня рыбной диеты (естественно, речь идет о блюдах из жирных сортов рыбы) вернут коже гладкость. Проверено редакторами «Единственной»!


Важно! Доктор Хильда Хеймли из Норвежского научноисследовательского института питания при Университете Осло рекомендует есть жирную рыбу и морепродукты минимум два раза в неделю. Дополнять блюда лучше картофельным гарниром и салатом из овощей.

Лосось вместо лифтинга
Как быстро привести в порядок кожу? Перейти на рыбную диету! Два дня такого меню – лучший способ вернуть себе здоровый вид накануне праздника. Обязательно введи в рацион овощи и фрукты.
Завтрак Фруктовый салат с большим количеством ягод. Омлет из яичного белка.
Обед или ужин Тушеные овощи (брокколи, зелень, перец, цветная капуста и фасоль), заправленные
оливковым маслом. Немного жаренного на гриле или печеного лосося. На десерт – свежая дыня.
NB! Одно из условий диеты – обильное питье: до 1 л воды в день.

Устрицы – лидер по содержанию цинка, который косметологи называют минералом красоты. Его нехватка приводит к расслоению ногтей, угревой сыпи и тусклости кожи, замедлению роста волос. Элемент также присутствует в рыбных консервах.

Что такое омега-3?
Это жирные кислоты, которые способны встраиваться в клеточные мембраны и восстанавливать
их, в результате чего нормализуются питание и дыхание клеток, доставка им воды и выведение токсинов. В омега-3 нуждаются все системы нашего организма. Но, к сожалению, он не может вырабатывать их самостоятельно и получает исключительно с пищей. Основной источник омега-3 – рыба и морепродукты. Помни, чем жирнее рыба и чем холоднее море, в котором она обитает, тем больше жирных кислот в ней содержится. В неделю нужно потреблять минимум 400 г рыбы жирных сортов: сельди, тунца, форели, семги или лосося.

жен бережный уход
Начнем с ухаживающих средств. Чувствительной коже (и лица, и тела, и головы) необходимы специальные
продукты, в состав которых введены смягчающие и успокаивающие компоненты. К примеру, в новом шампуне против перхоти Head&Shoulders «Уход за чувствительной кожей головы» есть экстракт алоэ вера. Он не только снимает раздражение и шелушение, но и восстанавливает кожу, повышает ее защитные силы. А формула ActiZinc борется с бактериями и препятствует обезвоживанию. Кстати, о воде. Чувствительной коже необходимо интенсивное увлажнение. Ведь чем больше влаги, тем сильнее и жизнеспособнее
клетки. А вот с отшелушивающими процедурами следует быть осторожней. Делай пилинг не чаще одного раза в 10 дней. И выбирай средства на основе фруктовых кислот, а не с абразивными частицами.

Защищайся!
Чем меньше стрессов переживает кожа, тем скорее она восстановится. В первую очередь ее следует беречь от жары, холода, УФ-лучей, сухого воздуха, сильного ветра и пыли. Что делать для этого? Использовать эффективное защитное средство и употреблять больше продуктов с витаминами А, Е и С. Они защищают кожу изнутри.

Красота начинается изнутри
Вспомни о яблоке – прекрасном даре Евы всему человечеству! Сорванный плод дышит красотой и свежестью, но стоит пройти всего нескольким часам, как его упругая плоть начинает тускнеть. То же происходит и с нашей кожей: вроде только что нанесла увлажняющий крем, а кожа опять просит пить. Не нужно менять крем – задумайся, достаточно ли ты пьешь воды. Летом особое внимание уделяй питьевому режиму. Твоя дневная норма – 2 литра воды. Если ты пьешь кофе, то после каждой чашечки эспрессо дополнительно выпивай полстакана воды. Не оставляй без внимания и воду в пульверизаторах: окутывай свое лицо нежной водяной пылью каждые пару часов. Гуляй в ненастье, ведь даже городской воздух полезен твоей коже в те минуты, когда идет дождь.


Только движение!
Попробуй относиться к поту как к… косметологу. Никакими скрабами ты не выведешь шлаки из клеток своей кожи, а вот поту это под силу! Сауна раз в неделю или хотя бы раз в месяц – прекрасный способ очиститься изнутри и натренировать сосуды перепадами температур. Ежедневные физические нагрузки – это то, что позволит тебе наслаждаться чистой кожей без привлечения дополнительных средств. Не зря специалисты аюрведы говорят, чтобы быть здоровым, нужно потеть каждый день. А чтобы тебя не смущал запах, вооружись хорошим дезодорантом: на первых порах он тебе пригодиться. Но если ты будешь практиковать спортивную активность каждый день, то запах пота будет все меньше и меньше. Подкорректируй питание, откажись от сигарет, алкоголя, жареного, соленого, копченого, и ты забудешь, что это такое – запах пота и дезодоранты!


Время стать вегетарианцем
Перекусывай легкой растительной пищей: овощными салатами, цитрусовыми и другими сочными фруктами, чтобы не перегружать желудок. Более тяжелые блюда оставляй на вечер, когда спадет жара. На отдыхе стать вегетарианцем требует инстинкт самосохранения: невозможно проследить за качеством продуктов, которые предлагаются на пляже или околопляжных ресторанах. С мороженым и напитками со льдом будь особенно осторожна: разомлевший на солнце организм отомстит тебе ангиной или простудой.

Массаж – дело тонкое
Лучше всего наслаждаться массажем на курорте: аюрведическим – на Шри-Ланке, берберским – в Марокко, ломи-ломи – на Гавайях. Но даже на городском пляже можно воспользоваться услугами массажиста – не отказывай себе в этом удовольствии! Откажись от массажа, если ты даже немного выпила алкоголя, переела, перегрелась на солнце. Держи под рукой бутылку воды без газа: массаж способствует выведению из организма излишков жидкости, что может привести к обезвоживанию. Если на пляже тебе сделали массаж с маслом, прими душ и нанеси солнцезащитное средство, иначе, выйдя на солнце, ты сразу обгоришь. После массажа отдохни полчаса под тентом и только потом отправляйся загорать и купаться.

Добавь цвета!
Купальник давно стал для настоящей женщины не просто одеждой для купания, а вещью, подчеркивающей стиль и красоту тела. Бикини тесно на пляже: яркий верх запросто сочетается с джинсами и яркой юбкой, а низ с шелковой или шифоновой туникой! Пляжный наряд уместен и на вечеринке в клубе, и на даче у друзей, и в поездке на экскурсию по любимому городу. Главное – яркий цвет и чувство меры!

Собери подруг
Встречи с подружками – это то, что заряжает энергией и оптимизмом, помогает разобраться в себе и как следует отдохнуть. А красивым может быть только счастливый человек! Пригласи подруг на SPA-вечеринку. Встречу можно организовать как дома, так и в сауне. Пусть каждая принесет свои любимые косметические средства. Сначала душ, затем скрабирование всего тела. Попроси подруг тщательно обработать щеткой из люфы труднодоступные места: спину, заднюю поверхность плеч, ягодицы. После этого – маски: для волос, лица, кистей рук, тела, стоп и даже ногтей. Все тело должно быть охвачено! Подкрепляйте свои силы травяными чаями. А в конце SPA-вечера побалуйте себя холодным брютом и посплетничайте всласть!

Избавляемся от лишнего
Если твой отпуск еще впереди, самое время подготовить кожу к загару. Первым делом посвяти 2-3 дня тщательной очистке. Каждый вечер используй свой любимый скраб или обычный гель для душа (но тогда придется обзавестись жесткой массажной мочалкой). Сняв верхний ороговевший слой кожи, ты подготовишь себя к загару. Важно: сразу после глубокого очищения следует избегать прямых солнечных лучей! Поэтому серию скрабирующих процедур нужно закончить за 5-7 дней до открытия пляжного сезона.
Если же отпуск позади и твоя задача – сохранить загар надолго, то ограничься душем с мягким ухаживающим гелем. Мочалку и скрабы спрячь, а от приема ванн откажись как минимум на месяц.

Идеальная гладкость
Летом процедура № 1 даже не педикюр, а депиляция! Как ни банально звучит, секрет идеальной гладкости кожи после удаления волос (неважно, бритвой, воском, кремом или эпилятором) – это увлажнение. Хорошо увлажненная кожа не шелушится, в нее не врастают волоски, она не будет воспаляться и краснеть. Сегодня арсенал косметических средств позволяет не только удалить лишнюю растительность, но и смягчить кожу. Используй увлажняющие кремы и гели для бритья, смягчающие лосьоны после, увлажняющие средства для всего тела, замедляющие рост волос.

Нежные пяточки
Делаешь педикюр каждые 3-4 недели? Этого мало, ведь кожа на ступнях быстро пересыхает, а обезвоженная белесая кожа способна испортить даже самый изысканный педикюр. Чтобы дело рук маникюрши не пошло прахом, не только утром и вечером увлажняй стопы – не забывай об увлажнении кутикулы. Летом используй не масло, а кремы с кислотами, которые не только увлажнят строптивую кожицу, но и замедлят ее рост.

Солнце – твой друг
К концу лета кажется, что к солнцу ты уже привыкла и неприятности со сгоревшей кожей остались позади. Расслабляться не время! Если ты пользовалась солнцезащитным кремом с высоким уровнем защиты, не отказывайся от него и сейчас. Пусть тебя не обманет мягкое августовское солнце! Твоя задача – плавно перейти на средство с меньшим фактором защиты. Также актуальным остается увлажнение после пребывания на солнце. Если ты целыми днями «горишь» на работе, не пренебрегай увлажнением: офисный кондиционируемый воздух сушит кожу, волосы и души!

Совет от звезды
Вера Брежнева
Если у вас есть возможность, хотя бы раз в месяц ходите к косметологу. В идеале – два раза в месяц (раз в две недели). К счастью, сейчас есть салоны на разный уровень дохода. Обязателен массаж лица: это улучшит кровообращение и ваша кожа станет более сияющей и подтянутой. В качестве альтернативы можете делать массаж сами (кончиками пальцев). Если у женщины правильно подобраны средства для очищения, крем и маски, то этого минимума достаточно для того, чтобы ухаживать за своей кожей даже дома.
И в завершение главный совет: любите себя! Если мы красивы для самих себя, мы прекрасны и для наших мужчин.

Щечки с поцелуями солнца
Правильно подобранный уход не только надолго сохранит твой золотистый загар, но и избавит от солнечного старения. После приема солнечных ванн перед тобой стоит непростая задача. С одной стороны, нужно максимально подпитать и увлажнить кожу, с другой – не дать исчезнуть бронзовому оттенку кожи. Сделай ставку на ночной уход. В темное время суток, когда не так жарко, кожа с восторгом воспримет суперувлажняющие средства. На время забудь о кремах от морщин (содержат кислоты, разрушающие загар) и от средств, борющихся с угревой сыпью (их действие направлено на интенсивное отшелушивание).

Маски-шоу
Воспользуйся бесценным летним даром – виноградом, чтобы исправить недостатки кожи. Существует простой рецепт тонизирующей маски из винограда для любого типа кожи: возьми несколько ягод спелого сладкого винограда, разрежь на половинки и этими половинками хорошо протри очищенную кожу лица. Через 20 минут ополосни лицо прохладной водой. Также хорошо протирать лицо замороженным виноградным соком. Чтобы успокоить кожу, сделай разглаживающую маску из винограда: мякоть виноградных ягод смешай в равных пропорциях с творогом. Наложи полученную массу на кожу лица на 15-20 минут, после чего смой водой комнатной температуры. Вместо творога использовать толокно, сметану или яичный желток.

Сияние жемчуга
Красота невозможна без жемчужного сияния твоих зубок, тем более что летом им достается по полной! Холодные напитки, кислые ягоды и фрукты разрушают эмаль, и зубы становятся беззащитными перед коварным кариесом. Если же у тебя чувствительные зубы и сама мысль о ледяном мохито вызывает у тебя дрожь, попробуй поменять зубную пасту. Специальные формулы современных паст не только защищают от кариеса, но и успокаивают сверхчувствительные зубы.

Шелк твоих волос
Солнце беспощадно к твоим локонам. Даже если постоянно носишь панамки, кончики волос все равно улыбаются солнышку. Последствия таких заигрываний печальны: сухость, безжизненность, посеченность. Поэтому подбор шампуня в конце лета – задача непростая, но решаемая. Тебе нужно питательное средство, но в то же время и не перегружающее волосы. Способность шампуня придавать объем очень важна, ведь в жару локоны так и норовят утратить форму и хаотично рассыпаться по плечам.

Идеальная укладка
В жару так не хочется перегружать волосы стайлингом – легкости хочется во всем. Но укладка остается укладкой. Откажись от привычных муссов и гелей. Утюжки для укладки прекрасно справятся с задачей фиксации. Выбери щадящий температурный режим (чтобы защитить волосы от перегрева) и приступай к созданию шедевра. Если же ты решишь заплести косу, то сначала распрями волосы, затем придай им небольшой объем, начесав на затылке.

Алена Гребенюк:
Лучший косметолог – это отдых! Летом я стараюсь обязательно освободить хотя бы несколько дней для полноценного отдыха. Но не всегда рабочий график позволяет мне уделить себе время. В этом случае, я отправляюсь к косметологу: несколько часов релакса, и я словно побывала в отпуске!
Но больше всего я люблю отдыхать на даче. Прямо возле грядок устраиваю себе «косметический салон»: ем фрукты и ягоды, наношу их на лицо, измазываюсь, как в детстве! Единственное условие – быть уверенным, что на данную ягодку нет аллергии! Самая любимая моя летняя маска – это натертый огурец. Наношу кашицу на умытое лицо всего на 5-7 минут и наслаждаюсь эффектом: кожа становится чистой, подтянутой и свежей.

В знойные летние деньки наша кожа остро нуждается в постоянном уходе и питании, так как под палящими лучами солнца она начинает катастрофически терять влагу! К сожалению, за все удовольствия в жизни надо платить, поэтому приветливые касания лучей солнца могут обернуться для нас сухостью кожи, ведущей к преждевременному старению и пигментации. Чтобы предупредить нежелательные последствия, следует создать защитный барьер для кожи и тем самым противостоять разрушительному воздействию солнца.

Конечно, существует масса народных рецептов, эффективность которых очень высока, но их применение, как всегда, упирается в дефицит времени. Поэтому в этой статье мы обсудим, как наилучшим образом уберечь кожу именно занятой, работающей женщине.

Самое главное, что надо делать в летнюю жару – обеспечивать достаточный уровень влаги своей коже. Поэтому самое главное средство, которое должно быть в арсенале каждой женщины – увлажняющий крем. Питательный крем здесь вряд ли поможет – он совершенно необходим зимой, поздней осенью и ранней весной, когда коже остро не хватает питательных веществ. А летом необходимо делать акцент именно на увлажняющих средствах, в зависимости от типа и возраста вашей кожи.

Другое важнейшее средство, которое будет сохранять вашу кожу в течение длинного летнего дня от сухости и грязи – это баллончик термальной воды. Она освежает и увлажняет лицо. Её удобство в том, что такой баллончик всегда можно носить с собой, а саму воду можно брызгать даже на макияж – он нисколько не размажется.

Вечером тщательно удалите пыль и грязь с помощью пенки для лица. Несколько раз в неделю делайте процедуры по более глубокому очищению кожи, используя скрабы и увлажняющие маски для лица.

Увлажняющий крем не «поставляет» коже «готовую» воду, как иногда считают. Он воздействует только на верхний липидный слой, который не позволяет испаряться влаге, восстанавливая и укрепляя его. А вот кремы с гиалуроновой кислотой обладают способностью создавать пленку, помогающую как бы притягивать дополнительную влагу из окружающего воздуха.

Но пусть и ночь работает на вас! Хотя в этом время вы находитесь в темноте и не испытываете воздействия палящих солнечных лучей, все равно кожа должна продолжать получать необходимую защиту. Здесь на помощь придут ночные увлажняющие средства, созданные с учетом типа и возраста кожи.

Ещё одно отличное средство для поддержания красоты вашей кожи – массаж. Его можно выполнять как руками по массажным линиям, так и специальным роликовым массажером для лица. Особенно эффективны массажеры из нефрита. Целительное действие прикосновений к разным точкам человеческого тела давно доказано. И лицо – это зона, которой также важно получить оздоровительный эффект.

Вместе с наружным увлажнением необходимо увлажнение «внутреннее», то есть, попросту говоря, воду надо давать и организму. Достаточное количество чистой воды в день поможет бороться с сухостью, но не переусердствуйте – слишком много воды в жару пить тоже не следует.

Не забывайте, что лицо – это не только лоб, щеки, нос и подбородок. Особой защиты требуют ваши глаза, где кожа очень тонкая и нежная, практически лишенная жировых желез. Мало того, что на неё в первую очередь обрушивается ультрафиолет, ей ещё приходится переносить и стресс от недосыпов. Поэтому зоне вокруг глаз надо уделить особое внимание, применяя специализированные средства.

И наконец – хит сезона! В этом году в продаже можно найти специальные спреи, лёгкие, связывающие влагу, гидратирующие вашу кожу. Всего лишь несколько брызг позволят сократить проявления морщинок и на несколько часов придадут коже свежий, естественный, как бы «умытый» вид. Спрей способен зафиксировать макияж, обеспечив ему сохранность на более длительный срок как «только что нанесённый». Баллончики со спреем очень легкие, имеют компактный размер и легко помещаются даже в самую маленькую сумочку-клатч.

Покупая продукты, мы, конечно же, осознаем, что главное – это не упаковка, а то, что находится у нее внутри. А вот о влиянии оболочки на содержимое обращаем внимание не всегда. Между тем, некоторые виды упаковки могут самым неблагоприятным образом повлиять на здоровье.

Специалисты, исследовавшие качество упаковки, в некоторых случаях сталкивались с не самыми воодушевляющими результатами. Так, вредной может оказаться пища, хранящаяся в блестящих пакетиках. Все из-за того, что клей, используемый для соединения швов, накапливаясь в организме, может привести к развитию ряда серьезнейших заболеваний.
Вызывает опасения и такой популярный сегодня вакуумный полиэтилен, которые повсеместно используют для хранения овощей, фруктов, рыбы, сыра и других продуктов. А ведь в такой упаковке образуется бескислородная среда, что чревата образованием разного рода бактерий.
Некоторые виды пластиковой упаковки вредны еще и потому, что химикаты, используемые при производстве материала, смогут абсорбироваться продуктами питания. Особенно это касается тех случаев, когда не соблюдаются правила хранения товара. Самыми безопасными на сегодняшний день видами пластика называют пропилен и полиэтилен.
Консервные банки тоже могут хранить в себе скрытую опасность, и определить, повлияла ли упаковка на содержимое, бывает очень сложно. Некоторые ученые считают, что некоторые элементы, содержащиеся в стенках жестянок, и совершенно не нужные нашему организму, могут вступать в контакт с пивом, коктейлями либо другими напитками – и становиться частью их состава. При чем, чем больше хранится такой продукт, тем опаснее он становится.

В рыбных и мясных консервах может образоваться токсин под названием ботулинус. Это – смертельно опасный природный яд. И если в закрытой банке его содержание может быть минимальным, то после открытия консервы количество ботулинуса увеличивается чуть ли не в геометрической прогрессии.
Бесспорно, соответствующие органы контролируют качество и безопасность упаковочных материалов, распространенных на рынке. Все продукты питания проходят санитарно-эпидемиологическую экспертизу, на каждый вид продукции оформляют
санитарно-эпидемиологическое заключение. Но есть ряд моментов, которые обязан знать сам покупатель:
1. Не оставляйте открытые консервы, даже если вы будете хранить их в холодильнике: перекладывайте их в стеклянную или керамическую тару.
2. Тара с изображение тарелки и вилки (цифрами «05» или «1») не является опасной для здоровья.
3. Не наливайте горячие жидкости в пластиковые стаканчики, предназначенные только для холодных напитков.
4. Всегда убеждайтесь, что вы покупаете свежее мясо и сыр, в идеале – без упаковки.
5. Обратите внимание, есть ли на упаковке знаки гигиенической сертификации продукта.
6. Знак ПВХ (цифра «3» в треугольнике) на пластиковой упаковке или на дне бутылки предупреждает о ее ядовитости.
7. Не забывайте проверять срок годности.

Возьмем, к примеру любимый всеми нами и незаменимый продукт, как картофель. Да без картофеля считается бедным любой стол, но ведь его еще можно использовать еще и в косметике, нужно лишь немного знаний.
Если у вас появились морщины на лице, то вам совсем не обязательно посещать пластического хирурга. Вам поможет обыкновенный картофель. С помощью молодого картофеля, отваренного в мундире, вы сможете предупредить появление морщин на вашем лице, а если они уже имеют место то и вылечить.

Вам необходимо очистить сваренный картофель, и приготовит из него пюре, в это пюре добавляем пару столовых ложек молока и одну чайную ложку глицерина. Полученную кашицу наносим на свое лицо в теплом виде и держим в течение 20 минут. По окончании процедуры смываем маску теплой водой и протираем лицо настоем из липового цвета.
Здоровья Вам!

На каждой упаковке стоит срок годности, чаще всего равный трём годам. Но многие не знают, что это срок ЗАПАКОВАННОГО флакона/тюбика, он имеет значение при покупке в магазине. Как только вы открываете флакон/тюбик, сроки годности уже меняются. Многие этого не знают и удивляются, почему, например, тушь осыпается или тени скатываются, хотя по дате на упаковке они ещё аж 2 года должны быть нормальными. Ниже представлены сроки годности косметики ПОСЛЕ вскрытия упаковки:
Тушь для ресниц – 3-6 месяцев. Потом начинает плохо накладываться, склеивает ресницы, осыпается, в ней заводятся бактерии, которые могут вызвать воспаление слизистой глаза или аллергию.
Помада – 1,5-2 года. Потом она начинает сушить губы, плохо «сидит», у неё появляется неприятный специфический запах, становится горькой.
Тени для век. Сухие – 2-3 года. Жидкие – 12-18 месяцев. Потом тени начинают плохо ложиться, тяжело растушевываться.
Карандаши для глаз, губ и бровей – 1,5 года
Признаки испорченного продукта: часто ломается стержень, не ровно ложится.
Компактная пудра, румяна – 2 года.
Главное, хранить в сухом прохладном месте и не оставлять в них грязные аппликаторы и плотно закрывать упаковку.
Тональный крем. На водной основе – 1 год, потом будет ложиться неровно, скатываясь в морщинках и складках кожи. На масляной, жирной основе – до 2 лет.
Лак для ногтей – максимум 1 год. Затем их сложно равномерно нанести на ногти.
Парфюм. Нераспечатанный флакон – от 3 до 5 лет. Открытый – 6-18 месяцев. Духи портятся быстрее, чем туалетная/парфюмированная вода, т.к. пульверизатор помогает продлить срок годности парфюма (жидкость не соприкасается с воздухом и не окисляется). Любой парфюм следует хранить в сухом месте без доступа света, в таких условиях он хранится дольше.
Уход за кожей (кремы, гели, лосьоны, маски, сыворотки и тоники). В герметичных вакуумных упаковках в среднем 6-12 месяцев, в обычных упаковках – меньше.
Если вы приобрели крем в баночке, не выбрасывайте пластмассовую или полиэтиленовую прокладку, которая находится под крышкой, т.к. она выполняет роль своеобразного барьера - воздух, а вместе с ним и вредные микроорганизмы не проникают внутрь баночки. Это поможет продлить срок годности крема.
Чтобы крем сохранил свои качества, храните его в соответствующих условиях (температура не выше 15 градусов) и не тычьте пальчиками в баночки!!! Для этих целей существуют специальные лопаточки. Если вы пользуетесь одновременно несколькими косметическими средствами, не наносите их одной лопаточкой или тщательно ее мойте.
Изменение цвета, запаха и консистенции (в кремах может произойти необратимое разделение фаз - воды, масла и питательных веществ) - главные признаки того, что полезные свойства косметики стали вредными.
Спиртовой лосьон – 2 года
Когда лосьон приходит в негодность обычно выпадает осадок. Это значит, что равновесие нарушено и нейтральная среда стала кислой или щелочной.
Шампуни и другие моющие средства могут храниться без изменений весь срок годности, указанный на упаковке - 3-5 лет с даты производства. Если шампунь все–таки испортился, он может иметь неприятный запах, флакон вздувается.
Где лучше хранить косметику: в комнате на полке или в холодильнике?
Можете смело оставлять косметику в комнате. Исключение составляют скоропортящиеся кремы аптечного изготовления, домашние травяные настои и другие средства с очень ограниченным сроком хранения. Если же вы все-таки предпочитаете ставить косметику в холодильник, температура должна быть не ниже + 5. Хотя для большинства кремов замораживание-размораживание безопасно, все же лучше этого избегать.

Я очень давно мечтала научиться работать в фотошопе, так как я очень люблю фотографировать и фотографироваться - думаю следует научиться. Я нашла в интернете сайт на тему: уроки по фотошопу, и честно говоря осталась очень довольна. Очень хорошо объясняют, и оказалось что это намного легче чем я думала.

Лето отличная пора времени года. Но появляется много забот и проблем, которые накопились за год.
Но так хочется отдохнуть от этих всех бредней, и я уверена это лето будет замечательным, и это лето мы проведем с пользой.

Настало лето - пора отпусков и каникул. Каждый хочет отдохнуть от надоевшей работы, ежедневных проблем и забот. Если Вас интересует отдых с детьми- самое время заглянуть на этот ресурс. Здесь Вы найдете много полезной и нужной информации на эту тему.

Если Вас интересует где можно купить ноутбук в харькове - посетите этот сайт. Эта компания поможет Вам приобрести качественный товар по низкой цене. Скидки, акции порадуют Вас.

Помните известный афоризм: за что боролись, на то и напоролись? Он приходит на ум после сеанса диеты, когда нужный вес взят, «спасательный круг» с талии наконец-то «уплыл» и бедра — в кои-то веки! — умещаются в любимые брюки, а результат не радует. Дело — в лице, которое в диетическом порыве «преображается» не самым лучшим образом. Оно осунулось, выпятив в «авангард» удлинившийся нос, кожа приобрела сероватый оттенок, а темные круги под глазами соперничают по выразительности с новыми морщинами…
Нужен фейсконтроль!
Весь казус в том, что, расставаясь с лишними килограммами, организм в первую очередь освобождается от лишнего в области лица, где меньше всего подкожно-жировой клетчатки. Поэтому, сбрасывая «балласт» лишних килограммов, мы рискуем потерять четкий овал лица и обрести обвисшие щеки. Конечно, у каждой из нас тонус кожи зависит от природной эластичности, но попасть в ловушку «чужого лица» рискуют многие очаровательницы, прибегшие к диете. Как быть? Отменить похудение и ввести в меню шоколадные тортики, чтобы щечки округлились и натянулись? Отнюдь. Лучше продолжать подготовку к пляжному сезону, следуя 7 секретам сохранения красивого лица.
1. Война жиров
Кожа на лице чаще всего обвисает и теряет былую свежесть, если придерживаться очень строгой диеты или тем паче голодания. Чтобы тело и лицо худели гармонично, без издержек для кожи, рекомендуется сбрасывать не более 1−1, 5 кг в неделю. Не стоит вычеркивать из рациона «вредные» жиры, ведь при нехватке полиненасыщенных жирных кислот кожа неминуемо теряет упругость. Организму в сутки требуется 90 г жиров, из которых не менее трети — растительные масла (оливковое, подсолнечное, тыквенное, льняное).
2. Витаминные тезисы
Важно позаботиться о витаминах, поскольку, сокращая объем пищи или изолируя те или иные продукты из меню, вы уменьшаете в рационе порции витаминов, минералов и микроэлементов, ответственных за тонус кожи. Выход один — принимать поливитаминные комплексы, оптимальный вариант которых посоветует врач.
3. Без «бронзы»
Будьте осторожны с «поцелуями солнца» — загорая, мы получаем избыточную дозу ультрафиолета, разрушающего волокна эластина, которые в первую очередь «держат» тонус кожи. Наслаждайтесь лучами светила только утром — с 9.00 до 11.00 — и вечером, после 17.00, не забывая регулярно наносить солнцезащитный крем с УФ-фильтрами, даже если выбежали в магазин за йогуртом.
4. Ручная работа
То есть ежедневный массаж, который улучшает крово- и лимфообращение, нормализует обмен веществ, способствуя быстрому выведению токсинов и активному усвоению действующих веществ кремов и лифтинг-масок. На очищенное лицо нанесите немного крема, равномерно распределяя его по коже лба, висков, скул, щек, носогубного треугольника и подбородка. Легкими барабанящими движениями пальцев помассируйте кожу лица, пока крем немного согреется и начнет впитываться. Не забывайте двигаться строго по массажным линям:
от середины — до центра лба;
от висков — до переносицы;
от козелков ушей — до ноздрей;
от области под мочкой уха — до центра подбородка.
Затем, плавно надавливая на кожу, массируйте лицо по тем же линиям, начиная со лба, затем продвигаясь от центра лица к ушам. Повторите это приятное «рукоприкладство» 2−3 раза — и вы удивитесь тому, как помолодели на несколько лет.
5. Фейс-фитнес
В движении — жизнь. Эта аксиома верна и для лица, ведь красивый овал во многом зависит и от крепких лицевых мышц. На их тренировку у вас уйдет не больше 2−3 минут:
надув щеки, перекатывайте воздух с левой стороны на правую и обратно 5−7 раз;
5−7 раз, широко открыв рот, высовывайте язык как можно дальше и фиксируйте эту «гримасу» на 2−3 секунды;
растяните как можно шире губы, изображая улыбку «а-ля чеширский кот», затем, не выходя из образа, произнесите гласные буквы алфавита.
В финале тренировки полезно просто покривляться перед зеркалом, обеспечивая себе двойной эффект, — и мышцы в тонусе, и настроение в плюсе.
6. Домашний «маскарад»
Придать идеальную форму овалу лица — миссия специальных лифтинг-масок. Применять их рекомендуется 2–3 раза в неделю, при этом немаловажно правильно подобрать средство в соответствии с возрастом и типом кожи плюс строго следовать указаниям на упаковке. Не возбраняется побаловать кожу подтягивающими масками салонного формата, которые подберет и сделает косметолог, в результате гарантируя посвежевшее лицо с нежным румянцем.
7. Кругом вода
Морские купания преображают кожу а-ля молодильное средство Макропулоса. Но если морские пейзажи этим летом не предвидятся, помогут предотвратить обвисание и дряблость кожи водные процедуры «домашнего разлива». К примеру, контрастный душ —прекрасный способ увлажнить и подтянуть кожу всего тела.
Выделите утром 5 минут на несложную процедуру с тем же контрастным эффектом: смочите одно полотенце горячей, а другое — холодной водой (или отваром трав), и попеременно похлопывайте себя по щекам и под подбородком. Совсем нет времени — протрите лицо кубиком льда. И, конечно, не забывайте ежедневно выпивать не менее 2 л воды.