Последствия смога: восстанавливаем здоровье и кожу

Как справиться с последствиями августовского смога?
Ирина, Москва
Аномальная жара и дым, окутавший в августе пол-России, могут негативно повлиять на наше здоровье. Что делать, чтобы этого не произошло? Doctor Travel выясняет у экспертов.


Мнение экспертов:
Денис Владимирович КОВАЛЕВ, доктор медицинских наук, профессор РГМУ, хирург-онколог:
Считается, что первобытные люди мало жили не потому, что вокруг было много опасностей, а потому, что постоянно дышали дымом костров. В эту версию нетрудно поверить, учитывая, что во время летнего задымления смертность и заболеваемость в Москве увеличилась в несколько раз.
Из-за смога люди испытывали недостаток кислорода, вызывавший гипоксию, от которой страдают головной мозг, сердце и все другие органы. Под его удар первыми попадают нос и его придаточные пазухи, играющие роль защитного фильтра. Поскольку очистить вдыхаемый воздух при такой концентрации гари невозможно, вслед за ними страдают бронхи, реагирующие в подобных случаях спазмом, как при бронхиальной астме (причем не только у астматиков), а также легкие.
Осевший в них ядовитый коктейль из копоти и промышленных выбросов -- это смесь мощнейших аллергенов и канцерогенов, ослабляющих иммунитет. Тем, кто вынужден был дышать ею летом, осенью и зимой нужно остерегаться сезонных инфекций (заболеваемость ими неизбежно возрастет), а на будущее -- снизить сопутствующие факторы аллергического и онкологического риска, например, бросить курить, начать правильно питаться, а главное -- восстановить здоровье по горячим следам чрезвычайного экологического происшествия.

Ольга Константиновна ГОЛОВИНСКАЯ, спортивный врач, специалист по ЛФК и массажу, преподаватель московского Центра повышения квалификации специалистов здравоохранения:
На пике зноя и смога столичные фитнес-клубы рассылали своим клиентам SМS-сообщения с рекомендациями пить не менее 2,5 л жидкости в сутки и ограничить нагрузку, отказавшись от тренировок. Наращивать ее потом тоже нужно постепенно: организм пострадал от экотоксикантов, и его физические возможности временно снизились. Строго говоря, все находившиеся в дымной атмосфере нуждаются в полноценной реабилитации в горах или на море, где воздух прозрачен и богат кислородом. Так что берите отпуск и отправляйтесь в путешествие!
Ну а если такой возможности нет, пейте в течение осени кислородные коктейли и минеральную воду, обогащенную кислородом. Ее, кстати, надо было употреблять и во время задымления. А еще -- принимать ударные дозы антиоксидантов (коэнзим Q10, селен, марганец, цинк) и витаминов А, Е, С: они активизируют тканевое дыхание, помогая усваивать максимум кислорода.
В неблагоприятной экологической обстановке нужно периодически делать несколько вдохов из кислородной подушки или проводить сеансы оксигенотерапии с помощью домашнего генератора кислорода. Ну и, конечно, увлажнять воздух в доме (это способствует осаждению дыма) и обзавестись кондиционером, если у вас его еще нет.

Юрий Маркович ЛЕВИН, доктор медицинских наук, профессор, руководитель научно-методического центра «Эндоэкология»:
Экологическое отравление угрожает практически каждому жителю неблагополучных регионов, столкнувшемуся с последствиями аномальной жары и пожаров. Попробуйте освободиться от загрязнивших ваше тело экотоксикантов с помощью растений, усиливающих очистительное движение межклеточных жидкостей и выводящих из них токсичные продукты.
* Календула, или ноготки усиливают дренаж органов и тканей, а также образование и движение лимфы, с током которой из организма выводятся токсичные продукты. Залейте 2 ч.л. сухих цветков 2 стаканами кипятка в чайнике на 15–20 минут, процедите и принимайте по полстакана 3 раза в день перед едой.
* Мать-и-мачеха улучшает лимфатический дренаж почек, стимулируя удаление вредных веществ. Залейте 2 ст.л. ее измельченных молодых листьев (можно сухих) стаканом кипятка на 40–50 минут, процедите и принимайте по столовой ложке через каждые 1,5–2 часа в течение 2 недель, а затем проведите поддерживающий детокс-курс -- по столовой ложке утром и вечером 2-3 месяца.
* Молодые листья черной смородины (летом свежие, а зимой сухие) способствуют промыванию межклеточного вещества и выведению из него экотоксинов. Особенно активно они «чистят» печень, сердце, стенки артерий и лимфатические узлы, что само по себе уникально! Залейте 25–30 г 0,5 л кипятка на 3-5 часов в термосе или чайнике, укрытом полотенцем. Пейте по полстакана 3 раза в день.
* Овес. Настой, отвар и каша из него обладают свойством энтеросорбентов -- вытягивают токсичные продукты из крови в кишечник, не позволяя им всасываться обратно. Причем сорбция (отсасывание) не сопровождается раздражающим действием на кишечную стенку, благодаря чему чистить организм с помощью овса можно изо дня в день хоть всю жизнь. Залейте его стакан 2 стаканами кипятка на 12-16 часов, а затем процедите через марлю. Принимайте по полстакана 2–3 раза в день.

Людмила Камелина, Эксперт-косметолог журнала Dосtor Travel, врач-дерматолог «Клиники Данищука»
По своим пациентам заметила: жара и смог провоцирует появление дерматита -- воспаления кожи. Если эта проблема вас не миновала, стоит на время поменять уход за кожей, сделав акцент на очищении. Желательно при этом пользоваться средствами, не содержащими отдушек во избежание аллергических реакций. Перед выходом на улицу наносите на кожу защитные средства (тональные кремы, пудру и.т.д.). Программа увлажнения кожи может остаться прежней.
Не помешает сделать серию детоксицирующих масок для лица, и, если есть такая возможность, пройти курс обертываний в салоне: грязь хорошо выводит токсины, а водоросли насыщают кожу минералами и микроэлементами.

__________________________________________________________________

Если Вы - азартный человек, и не представляете свою жизнь без адреналина в крови, то Вас наверняка заинтересует блек джек онлайн. Теперь Вы можете играть в любимую игру, не выходя из дому, но получать за это реальные деньги!

Как правило, ты заходишь в ванную с мыслями о предстоящем или прошедшем дне, моешься совершенно автоматически, хаотично водя мочалкой по телу. Знакомо? Значит, пришла пора предпринять меры. И если ты грамотно распределишь время, которое проводишь в ванной, простая гигиеническая процедура будет не ежедневной необходимостью, а настоящим ритуалом красоты и наслаждения. Запомни главное правило: проводи в ванной не больше 10-15 минут. Дерматологи утверждают, что слишком длительное воздействие горячего пара лишает кожу драгоценной влаги. А чтобы ни одна минута не была потрачена впустую, воспользуйся нашими подсказками. И отнесись ответственно к очередности процедур (что ты делаешь в первую очередь, а что во вторую, не менее важно для красоты, чем сама процедура очищения).

Стой! Не спеши включать воду...


Мы знаем, насколько тебе не терпится ощутить на коже теплые, расслабляющие струи воды. Однако правильная подготовка к ритуалу очищения также очень важна.

Пару раз пройдись щеткой по волосам, чтобы распутать их и облегчить мытье головы.
Все еще не смысла косметику с глаз? Самое время избавиться от нее. Любое средство для снятия макияжа деликатнее и эффективнее очистит кожу, если подержать его как минимум минуту.
Если мечтаешь о голливудской улыбке, прежде всего позаботься о безупречной белизне зубов. В тех случаях, когда обычные пасты не помогают, используй специальные отбеливающие полоски. Их нужно наклеивать на зубы и держать около 30 минут. Нанеси их перед душем – и ты сократишь время ожидания вдвое.

Время от 1 до 3 минут


Начни свой ритуал очищения с нанесения мягкой пены, окутав ею тело с головы до ног. Вместо обычного мыла, которое сушит кожу, выбери увлажняющее средство для очищения (на основе глицерина или вазелина) с нейтральным pH.

Люффа, морская губка или специальная рукавичка – любая мочалка хороша. Только помни, что влажный воздух в ванной и частички твоей кожи создают идеальную среду для размножения бактерий. Поэтому не забывай хотя бы раз в неделю стирать и тщательно просушивать свою мочалку.

Намыливаясь, более тщательно пройдись мочалкой по тем местам, где части тела соприкасаются: под руками, грудью и шеей и по внутренней стороне бедер. Остальным участкам тела, чтобы очиститься, будет достаточно стекающей пенной воды.

Теперь приступай к голове. Хорошенько намочи волосы и равномерно распредели шампунь. Если шампунь накопится на одном участке головы, волосы там потеряют блеск и объем. Выдави на руку порцию шампуня размером с 25-копеечную монету, разотри ее между ладонями и пальцами помассируй кожу головы. Сильно не увлекайся: эта процедура должна занимать не более 30 секунд, затем немедленно смой шампунь. Мыть концы волос не нужно, это их сушит. Достаточно того, что шампунь попадет на них, когда ты будешь его смывать.

Время от 3 до 5 минут


После того как ты смыла шампунь, нанеси по длине локонов кондиционер, предварительно слегка отжав волосы. Если этого не сделать, то средство просто стечет по прядям и не даст желаемого результата. Чтобы увлажняющие и питательные компоненты кондиционера максимально впитались, не смывай его сразу.

Оставь кондиционер делать свою работу, а тем временем займись очищением лица. Если у тебя сухая кожа, используй очищающее средство только вечером, а утром умывайся просто водой. Жирная кожа требует специального очищающего средства для умывания и утром, и вечером. Независимо от типа кожи раз в неделю делай процедуру эксфолиации. Пар помогает смягчить кожу, облегчая отделение мертвых клеток. Благодаря этому тебе не придется травмировать кожу грубым скрабом.

Время от 5 до 10 минут


Наверняка ты берешь свой бритвенный станок в самом конце водных процедур. Однако лучшее время для этого – между 5-й и 10-й минутой. За это время твоя кожа под действием пара уже достаточно смягчилась, но не размокла. Сильно размокшая кожа мешает бритве срезать волоски как можно короче, из-за чего не получается безупречно гладкого результата. Для облегчения процедуры воспользуйся специальным увлажняющим гелем, а не мылом, которое сушит кожу и увеличивает риск порезаться. Если после бритья ты ощущаешь сухость и стянутость, нанеси на влажную кожу смягчающий крем или масло, которое будет препятствовать испарению влаги.

Время от 10 до 15 минут


Теперь твоя кожа мягкая и увлажненная. Самое время обработать наиболее грубые участки на теле (колени, пятки и кутикулу). Не забывай делать это минимум дважды в неделю.

Воспользуйся скрабом с более крупными гранулами (морская соль или сахар) и тщательно помассируй огрубевшие участки кожи до тех пор, пока частицы полностью не растворятся. Не совмещай эту процедуру с бритьем, так как во время процедуры повреждается верхний слой кожи и скраб при попадании в мелкие порезы вызовет жжение.
Деревянной палочкой отодвинь кутикулу к основанию ногтя. Это быстрее и безопаснее, чем обрезать ее.
Мозоли и натоптыши удали с помощью пемзы. После пребывания в горячей мыльной воде твои пятки размягчатся и отмертвевшие клетки будут отделяться легче.

После душа


Если у тебя сухая кожа, самое время нанести на нее увлажняющий лосьон. Влажная распаренная кожа впитает крем как губка.

Обязательно подготовь шевелюру для дальнейшей укладки. Если у тебя прямые волосы или ты собираешься сушить их при помощи фена, предварительно промокни локоны полотенцем. Так ты избавишься от лишней влаги и на укладку понадобится меньше времени. Обладательницам кудряшек лучше отказаться от фена. Чтобы подчеркнуть завитки, нанеси гель или крем для вьющихся волос и пальцами расчеши шевелюру.

• Растереть 1 яичный желток, добавить 1 чайную ложку сока свежей малины и по 1 чайной ложке любого растительного масла и сметаны. Компоненты перемешать. Нанести маску на 15 минут, смыть чаем. Для нормальной и слегка сухой кожи. Очищающие маски
• Растереть 1 яичный желток, добавить 1 чайную ложку сока свежей малины и по 1 чайной ложке любого растительного масла и сметаны. Компоненты перемешать. Нанести маску на 15 минут, смыть чаем. Для нормальной и слегка сухой кожи.
Сделать кашицу из 2 столовых ложек плодов спелой рябины, смешать с 1 столовой ложкой жидкого меда. Наложить толстым слоем на кожу лица и шеи. Покрыть слоем марли и махровым полотенцем. Через 15 минут смыть влажными тампонами. Больным сахарным диабетом, а также тем, у кого кожа склонна к раздражению и красноте или имеет расширенные поверхностные сосуды, применять мед не рекомендуется. Отвар ромашки: 1/2 столовой ложки цветков на 1/2 стакана воды, кипятить 5 минут, смешать в равных количествах с желтком и сливками. Смочить салфетку и наложить на лицо на 15—20 минут.
Ромашковый крем: 1 чайную ложку цветков ромашки тщательно растереть с 1 столовой ложкой масла, нанести на лицо на 20—30 минут, затем излишки снять мягкой салфеткой. К 1 столовой ложке меда добавить 5—10 капель лимонного сока, 1 столовую ложку молотого геркулеса и нанести на 15 минут на лицо, затем смыть прохладной водой. Теплое картофельное пюре с добавлением сметаны или сливок равномерно распределите по всему лицу. Чтобы маска подольше сохраняла тепло, положите на нее сверху полотенце. Продолжительность действия маски до 20 минут. Для смывания маски сначала используют горячую воду, а затем тонизируют кожный покров с помощью прохладной воды.
Творожно-помидорная маска: 2 столовые ложки свежего творога, 1 столовую ложку молока, 1 чайную ложку подсолнечного масла, нарезанный ломтиками помидор смешать, немного посолить и приготовленную кашицу нанести на лицо на 15—20 минут. Тщательно смыть маску теплой водой, затем сполоснуть лицо холодной водой. Соль прекрасно очищает кожу от ороговевших частиц и грязи, способствует ее более быстрому обновлению.
Чувствительную, но нормальную кожу можно очищать лосьонами из огурцов или лимона. Свежие огурцы натереть на терке, залить равным количеством спирта или одеколона, настоять 2 недели. Затем массу отжимают, процеживают и разбавляют равным количеством воды.. На 100 мг настоя добавить 5 мл
глицерина. Сок половины лимона выжать, процедить, добавить 1 чайную ложку глицерина и 50 мл воды. Лицо протирать круговыми движениями по кожным линиям.
Будьте красивыми и здоровыми!

Начало осени — все равно, что лето. Такая же прекрасная пора: солнышко уже не так жарит; овощей и фруктов еще очень много, а значит можно продолжать питать и очищать кожу природными богатствами. Но вторая половина этого времени года не так радужно прекрасна: похолодание, ветры, дожди, причем, из-за нашей экологии далеко не безвредные для кожи. В общем, необходимо тщательно ухаживать и готовить кожу к еще более жесткому сезону — зиме.

Очищение в виде утреннего, а также и вечернего ухода не должно основываться на использовании мыла. Применяйте пенки, гели и молочко для умывания, соответствующие вашему типу кожи. Чувствительную, сухую и зрелую кожу советуем даже ограничить от воздействия воды. Лучше всего для ополаскивания лица использовать травяные настои или отвары: ромашка, зверобой, береза, липа, мята, шалфей и т.д. Причем, для очищения кожи вам подойдет не только настой, но и гуща этих трав. Распаренную траву (естественно, слегка остывшую) используйте вместо мыла.

Побалуйте также и кожу тела, прожаренную солнцем за лето. Береза издавна используется в народной медицине, она известна травникам еще с XVI века. Порадуйте свою кожу ванной с березовыми почками, которая снимает усталость, поднимает тонус, разглаживает и увлажняет кожу: на 1 л кипятка — 200-250 г почек, настаивать целые сутки. Добавлять в ванну из расчета 10 мл на 1 л воды. Можно приготовить тонизирующую ванну из корневищ аира: 5 столовых ложек сырья заливают 1 л кипятка и настаивают в плотно укутанной посуде или термосе 30 минут; затем процеживают и добавляют в ванну с водой. Альтернативой может послужить другой способ, который освежает и успокаивает кожу, способствует заживлению воспалений: поместите сырье в мешочек из марли и опустите прямо в воду.

Цветки липы содержат огромное количество эфирного масла и очень богаты минеральными веществами. Побалуйте свою кожу следующей ванной: 100 г цветков липы залить двумя литрами холодной воды. Оставить на 10 минут, затем поставить на огонь и проварить 5 минут; настаивать еще 10 минут, процедить и добавить в воду отвар. Температура воды должна быть равна 37°С, принимать ванну можно раз в неделю по 20 минут. После липовой ванны не ополаскивайте кожу, дайте ей просохнуть или слегка промокните.

Такая ванна не только увлажняет, но и расслабляет организм, помогает при бессоннице.

Увядающую, потерявшую тонус кожу спасет периодическое применение ванн с отваром хвоща полевого: 250 г сырья заварить кипятком и настаивать под крышкой 30 минут, процедить и добавить в воду, подготовленную для ванны.

Все знают, как благотворно влияет череда на детскую кожу, но наша кожа тоже с удовольствием примет ванну с отваром череды: 100 г травы череды поместить в марлевый мешочек, заварить в двух литрах воды, настоять 30 минут и влить в ванну. Лучше, если вы будете принимать такую процедуру через день по 15 минут.

После травяных ванн используйте тонизирующие лосьоны, которые вы можете сделать сами:

— смешайте по 1 чайной ложке мяты, зверобоя, ромашки и липы, залейте 2 стаканами кипятка, дайте настояться в течение часа, охладите и добавьте 1 столовую ложку глицерина; втирайте лосьон в кожу после принятия ванны;

— смешайте 1 стакан оливкового (растительного) масла, даже лучше найти кунжутное, с травами мяты, петрушки, шалфея, зверобоя, взятых по 1 чайной ложке; поставьте смесь на водяную баню на 1 час, затем настаивайте в течение суток и процедите. Используйте лосьон после принятия ванны;

— смешайте по 1 столовой ложке листьев шалфея и цветков липы, залейте двумя стаканами кипятка, настаивайте 2 часа, процедите; добавьте в лосьон 1 столовую ложку глицерина и используйте после принятия ванны.

Следующий рецепт можно применять перед принятием душа. Наносите смесь за 15 минут до купания, затем смывайте прохладной водой: натрите на самой мелкой терке 4 свежих огурца, смешайте с 1/2 стакана растительного масла. Смесь увлажняет, питает и очищает кожу любого типа.

Также можно приготовить маску для тела: возьмите ягоды клубники или половинки помидоров и протрите кожу круговыми движениями; через 3 минуты смойте теплой водой.

Не забудьте также и о питательных и восстановительных масках для кожи лица. Делайте их 2-3 раза в неделю.

• Для жирной и смешанной кожи: тщательно разомните половину спелого банана, добавьте 1 чайную ложку молока и 1/2 чайной ложки лимонного сока; хорошо взбейте и нанесите на кожу на 20 минут. Курс — 20 дней.

• Для сухой, нормальной кожи: натрите на терке хурму и айву, возьмите по 2 столовые ложки мякоти и смешайте с 1/4 чайной ложки лимонного сока; наносите на влажную кожу на 10-15 минут, затем смойте прохладной водой.

• Для зрелой кожи с морщинками: разотрите спелое яблоко с 1 чайной ложкой меда, добавьте несколько капель оливкового масла или масляный раствор витамина А или Е. Нанесите на кожу на 30 минут, затем снимите влажным тампоном.

• Следующая маска подходит для всех типов кожи, хороша тем, что разглаживает морщины и предупреждает их появление: смешать сок или мякоть грейпфрута с 1 чайной ложкой сметаны (или кислого молока, откинутого на ситечко), 1 чайной ложкой морковного сока и 1 столовой ложкой рисовой муки (размолоть рис в кофемолке); полученную смесь нанести на лицо, шею и грудь на 30 минут. Затем маску снять, кожу промыть водой и смазать соком грейпфрута, давая ему высохнуть. Хорошо пройти целый курс этой процедуры — 2 раза в неделю в течение месяца.

Предлагаем еще одно средство, которое называют «Крем Клеопатры»: 40 мл сока алоэ осторожно размещать с 40 мл дистиллированной воды, добавить 20 мл розовой воды или настоя лепестков розы (2 столовые ложки мелко нарезанных лепестков залить 1 стаканом кипятка, хорошо укутать и дать настояться 30 минут, охладить и процедить) и 1 чайную ложку меда. Поставить на водяную баню и постепенно ввести 100 г свежего свиного жира. Только следите, чтобы смесь не сильно перегревалась. Готовый крем переложите в емкость и храните в холодильнике. Используйте один раз в день, накладывая крем тонким слоем на кожу лица и шею.

Не забудем и о волосах. При пересушенных и обесцвеченных на солнце волосах попробуйте следующую смесь: 1 чайную ложку сока алоэ, 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку касторового масла соедините вместе; втирайте за 40 минут до мытья головы. После мытья волосы ополоснуть отваром ромашки (для светлых волос) или отваром крапивы (для темных волос), а затем — чистой водой. Проводите процедуру 1-2 раза в неделю, пока волосы снова не станут упругими и эластичными. Это средство также подходит для волос после химической завивки или при выпадении волос.

Гуляя по просторам интернета нашла хороший сайт на тему: домохозяйкам. Благодаря этому сайту я получила много интересной и полезной информации.
Особенно мне понравилась одна статья - Как ухаживать за кожей в жару . Я следовала советам статьи, и добилась отличного результата. Моя кожа теперь очень гладкая и эластичная.
Если Вы любите себя, любите читать хорошие советы, рецепты и многое другое - посетите этот сайт.

Ни для кого не является секретом тот факт, что искусно выполненный макияж может очень сильно изменить внешность человека. Отлично выполненному макияжу подвластно многое: возможность сделать женщину как более молодой и красивой, так и превратить ее в уродливую старуху. Здесь очень многое зависит таланта, вкуса и чувства меры мастера, владеющего всевозможными тюбиками, баночками и кисточками. Визажисты-профессионалы знают секрет, как превратить серую, незаметную мышку в женщину с лицом, притягивающим взгляд. Поучиться у мастеров визажа, перенять их ценный опыт и применить его в каждом индивидуальном случае, вот наша основная задача.

Лицо
Общее впечатление от макияжа стоит в прямой зависимости от того, насколько будет ровным цвет лица. Основа всего – это, прежде всего отсутствие жирного блеска и ровный тон. Чтобы этого добиться необходимо, изучить этот процесс очень серьезно.

Ровный и здоровый цвет лица можно получить, если не пренебрегать базой наносимой под макияж, к тому же именно она придает макияжу стойкость. Если у вас впереди намечено торжественное мероприятие, сбрызните лицо термальной водой, грим будет держаться дольше. После того, как вода высохнет, лицо следует припудрить. Тогда макияж не расплывется, даже если в помещении будет стоять невыносимая жара. А вы будете выглядеть так же свежо, как майская роза.

Очень хорошо, если вашей коже не нужны маскирующие средства. Нужно будет всего лишь выровнять цвет лица. Возьмите небольшое количество тонального флюида и нанесите его нос, щеки, подбородок и лоб, затем хорошенько растушуйте.

Покупая тональный крем, не забывайте обращать внимание на его оттенок. Основная ошибка, допускаемая при покупке крема, состоит в том, что крем, который мы выбираем темнее тоном того, который необходим. Исправить ошибку нетрудно – нужно обычным увлажняющим кремом разбавить тональный и нанести на лицо.

Кожа приобретет золотистое сияние, если воспользоваться бронзатором и широкой кистью. Бронзовую пудру применяют, когда необходимо выделить отдельные участки на лице. Например, нос, скулы, подбородок и лоб. Этого вполне хватит, для создания эффекта сияющего лица. Существует еще один секрет, придающий коже сияние – это кремы и пудры, в состав которых входят светоотражающие частицы. Кожа без воспалений, нервирующих прыщиков, с ровным цветом и таким же блеском будет выглядеть восхитительно.

Рамки естественных линий, вот, что важно учитывать, накладывая румяна. Для того, чтобы не совершить ошибку, широко улыбнитесь и выступающие части щек, подскажут вам куда следует наносить румяна. Если у вас возникло желание вытянуть скулы, подчеркнуть их и сделать более заметными, щеки нужно втянуть. А затем нанести широкими движениями в получившиеся углубления румяна с темным оттенком, а сверху скул, использовать румяна более светлые. Очень важно правильно растушевать румяна, чтобы не было заметно границы, и они плавно дополняли друг друга.

Глаза
Говорят, что глаза – это зеркало, в котором отражается наша душа. Поэтому, чтобы придать им соответствующую выразительность, необходимо уделить больше внимания именно глазам. Существуют способы, с помощью которых они станут еще притягательнее.

Не наносите крем на ресницы, накладывая его на веки, а то могут возникнуть трудности с их прокрашиванием и разделением.

Цвет бровей должен соответствовать цвету корней ваших волос, это помогает созданию гармоничного образа. Чтобы добиться этого достаточно, подобрать карандаш с подходящим оттенком или тени для совпадения оттенков бровей и волос.

Низко расположенная линия бровей маскируется капелькой светлых теней, накладываемых, прямо под бровь. Это создает зрительный эффект увеличенного пространства между верхними ресницами и бровями. Чтобы придать глазам блеск, нанесите ровную линию теней с бронзовым блеском по той линии, где растут верхние ресницы. Хотите, чтобы глаза выглядели распахнутыми и визуально были больше, нанесите во внутренние уголки глаз светлые тени с мерцающим оттенком.

Для того, чтобы ресницы казались более длинными, тушь наносят на кончики ресниц и дают ей время высохнуть. Затем следует второй слой туши, распределяемый по всей длине ресниц. Прежде, чем нанести второй слой, припудрите ресницы, совсем немного. Можно воспользоваться еще одним способом, делающим ресницы более выразительными: перед окрашиванием подкрутите их предназначенными для этого щипчиками.

А макияж под очки, это вообще целая история, тут нужно учитывать какое у вас зрение (минус или плюс), цвет, величину и форму оправы, а также множество других нюансов.

Губы
Самая нежная и чувствительная часть лица – это, конечно же, губы. Выбирая макияж для губ, мы выбираем настроение, которое передается окружающим, а ведь губы это то, что всегда притягивает взгляды сильного пола.

Не спешите прибегать к инъекциям ботокса, чтобы зрительно сделать губы больше. Воспользуйтесь более безопасным и безболезненным способом. Возьмите карандаш и обведите губы чуть повыше их природного контура. А блеск, нанесенный в центр губ, зрительно делает их больше.

Не размазывайте помаду по губам, а наносите ее кончиком пальца, при этом слегка вдавливая. Это делает макияж естественным, какой бы у помады не был оттенок.

А чтобы помада держалась дольше, предварительно нанесите на губы тональный крем.

Вовсе не обязательно прибегать к услугам пластического хирурга, чтобы увидеть приятные изменения своего облика Просто возьмите в руки кисти и косметику и воспользуйтесь советами визажистов-профессионалов, они сейчас доступны всем. Если прибегать к их помощи в повседневной жизни или применять во время особенных случаев, сложные косметические процедуры станут не нужны, а вы разительно преобразитесь.

Современные ритмы жизни заставляют смотреть на свой облик иными глазами. В погоне за молодостью, пытаясь скрыть свой возраст, многие женщины используют для этого различные средства для ухода за своей внешностью. Например, для стройности тела используют утягивающее корректирующее белье, которое делает фигуру привлекательнее. Кремы и маски для придания упругости коже лица, бальзамы для здорового блеска волос и т.д.

Но многие ли женщины задумываются о том, что их руки могут рассказать о их возрасте? Кожа рук в большей степени подчинена негативному воздействию внешних факторов. Поэтому руки, также как и лицо, требуют постоянного ухода. Чтобы сохранить их красоту и отсрочить появление первых признаков старения (сухость, пигментные пятна, мелкие морщинки) необходимо регулярно использовать увлажняющие и защитные кремы. На кожу рук негативно влияют и температурные воздействия, поэтому как в холодное, так и в теплое время года им нужна дополнительная забота. Также нужно регулярно использовать защитные средства, выполняя работы по дому или саду.

Ухаживая за руками, следует позаботиться и о ногтях. Необходимо совершать еженедельный маникюр, это позволит им выглядеть здоровыми и привлекательными. Для этого можно применять маникюрный набор zinger, который станет отличным помощником в уходе за внешним видом ногтей. Также как корсет для осанки формирует красивую спину, специальные материалы для наращивания ногтей, помогают моделировать их внешний вид, создавая привлекательный образ их обладательнице.

В уходе за кожей рук и ногтями полезны маски, обертывания, также необходимо регулярно использовать увлажняющие и питательные кремы. Наносить крем следует массирующими движениями, так как массаж усиливает кровоснабжение и процессы обмена в тканях, благотворно влияет на рост ногтей и состояние кожи рук. Давно известно, что, стимулируя определенные точки на руках, можно повлиять на работу внутренних органов, что в свою очередь отразиться на состоянии кожи.

Хотя уход за руками и требует времени, помните, что это время потрачено не зря — ухоженные руки сохранят секрет вашего возраста.

Крупные поры, сальный блеск и частые воспаления на лице… Знакомая картинка? Значит, вы из тех, чей тип кожи носит название «жирная» и нередко доставляет своей хозяйке массу неудобств. Можно ли помочь такой коже прийти в норму? Да, безусловно!

Как и любой другой, вашей коже необходим регулярный и главное — особенный — уход, который нормализует работу желез, которые вырабатывают кожный секрет.

Правила ухода за жирной кожей просты:
Во-первых, очищение. Для вас — это одна из главных процедур. Откажитесь от обычного мыла, которое содержит высокий процент щелочей и действует на кожу раздражающе. Используйте специальные косметические средства для жирной и комбинированной кожи, гели и пенки, не содержащие масел, а также мягкую губку или щеточку — для большего эффекта.

Во-вторых, тонизирование. Тонизирующий лосьон не только успокаивает кожу и придает ей тонус, но и закрывает поры, открывшиеся после очищения. Тоники делаются на основе полезных растительных экстрактов — алоэ, ромашки, хмеля, или минеральных веществ, например таких как соль Мертвого моря, окись цинка, кислота салициловая. Все они обладают бактерицидным и успокаивающим эффектом.

В-третьих, увлажнение. Жирная кожа также нуждается в увлажнении и защите, чтобы вам там не говорили про ненужность кремов. Ведь и климат, и сушащий эффект очищающих средств еще никто не отменял. Просто для вашего типа необходимы гели и кремы на безжировой основе. А летом можно использовать увлажняющие средства с солнцезащитными фильтрами. И не забудьте, что все вышеперечисленное показано для ежедневного исполнения.

А вот с меньшей интенсивностью — 1-2 раза в неделю, можно прибегать к следующим средствам:

Паровые ванночки
Паровые ванночки открывают поры и улучшают кровоснабжение, поэтому они так хороши для приведения кожи в порядок. Усилить эффект от процедуры можно, добавив в воду травяной отвар, например ромашки. Ванночки проводятся раз в две недели, а их продолжительность не должна превышать 10-ти минут. Затем можно накладывать маску или провести очищающий массаж с использованием скраба для лица.

Очищающие маски
Для более интенсивного очищения делайте специальную маску для лица (раз в неделю). Маски на основе грязи Мертвого моря или темной лечебной глины подходят для этого идеально. Они действуют как активные абсорбенты, помогают восстановить нормальную работу жировых желез, избавиться от сального блеска и пробок, очищают поры. Эффект от их применения усиливается, если предварительно сделать паровую ванночку.

Что может быть привлекательнее изящных женских ножек, обтянутых тонкими чулочками? Красивые ноги становятся очень эффективным орудием соблазнения для каждой женщины, тем более когда современная мода предлагает достаточно откровенные наряды, позволяющие женщинам подчеркивать свои достоинства.

К сожалению, женская красота постоянно подвергается различным негативным воздействиям, поэтому требует бережного к себе отношения. От постоянных стрессов, ношения высоких каблуков, излишнего веса и прочих факторов во много раз повышается риск возникновения таких неприятных заболеваний, как варикоз и тромбофлебит. Симптомами их являются выступающие под кожей сосуды, которые из-за нарушения кровоснабжения расширяются и существенно портят вид женских ног. Однако у этих заболеваний есть не только косметическая сторона, они также могут принести большой вред всему организму, повышая свертываемость крови в расширенных венах, при этом увеличивается вероятность образования тромбов, варикозных узлов и, как следствие, трофических, незаживающих язв.

Многочисленные компании, такие как Vivasan, предлагают для женщин широкий спектр препаратов, успешно используемых для профилактики варикозного расширения вен или для снятия его симптомов. Это могут быть как пищевые добавки, содержащие активные вещества, так и наружные средства – кремы, обертывания, маски. В основном, компания Vivasan и прочие фармакологические фирмы используют в антиварикозных средствах натуральные вытяжки и экстракты растений, которые с давнего времени широко используются в народной медицине. На первом месте в этом списке – конский каштан, после него стоит упомянуть красный виноград и масло из косточек миндаля.

Поскольку расширенные вены располагаются очень близко к поверхности кожи, большой эффективностью отличаются различные мази и кремы с биологически активными натуральными веществам, такие как, например, крем для вен с травами. Экстракты наиболее эффективных при лечении и профилактике растений – конского каштана и красного винограда – помогут заметно уменьшить внешние проявления расширенных вен, снять отечность, появляющуюся к концу дня у многих женщин, страдающих варикозом. Помимо лечебного воздействия, крем для вен с травами очень приятен в использовании, благодаря специальным веществам, он производит охлаждающий эффект, что позволяет избавиться от болевых ощущений и тяжести в ногах. Аналогичным действием обладают также гели, содержащие как растительные, так и медикаментозные составляющие.

Помимо лечения при помощи предлагаемых современной фармакологией и косметологией способов, отличный результат показывает использование компрессионного белья. С его помощью можно избежать отечности и застоя крови в ногах. Компрессионные чулки и колготки отличаются по степени компрессии, поэтому подбираются для каждого человека индивидуально. Только правильно подобранное, качественное компрессионное белье сможет принести ожидаемый положительный эффект вашим ногам.

Как бы мы ни старались ухаживать за своим лицом и телом, какие бы новомодные средства и крема ни применяли для предотвращения старения кожи и её структурных элементов, как бы ни были замедлены процессы старения кожи и её производных, рано или поздно во внешнем облике любого человека отмечаются проявления «износа» кожи. Внешне это проявляется следующими возрастными изменениями: теряется чёткость контура лица, углубляются мимические морщины, щёки обвисают, подбородок удваивается, тонус всей поперечно-полосатой мускулатуры тела существенно снижается.

На клеточном уровне процесс старения характеризуется следующими процессами: истощаются и растягиваются эластиновые и коллагеновые волокна, существенно снижается количество фибробластов, способных обеспечивать регенерацию и формирование этих волокон. Казалось бы, идти вопреки природе, что-то менять в стандартной программе жизни не в человеческих силах, однако современная косметология не стоит на месте и активно использует все инновационные разработки на благо красоты и физического здоровья человека. Одно из решений проблем кожи — радиолифтинг.

Процедура радиолифтинга подразумевает использование радиоволн для омоложения. Впервые эта процедура была осуществлена представителями компании Thermage из Америки, поэтому кроме радиолифтинга, или радиочастотного лифтинга, данную процедуру называют также словом термаж.

Суть радиолифтинга довольно проста и понятна. Радиоволны обладают достаточно большой тепловой энергией, которую они передают коллагеновым и эластиновым волокнам, сжимая и уплотняя их структуру, что приводит к подтягиванию кожи.

Радиолифтинг оказывает немедленный и отложенный эффекты. Немедленный эффект реализуется за счёт денатурации белковых молекул, являющихся структурными элементами коллагеновых волокон. В результате происходит коррекция фигуры и контуров лица. Отложенный, или отсроченный, эффект реализуется путём активации компенсаторных механизмов в клетках базального слоя кожи и запуска пролиферации клеток фибробластов, а также стимуляции синтеза неоколлагена, имеющего трёхмерную структуру, увеличения кровообращения в тех отделах кожи и подкожной жировой клетчатки, на которые оказывалось наведённое воздействие радиоволнами. Гистологические исследования кожи показали существенное увеличение количества эластиновых и коллагеновых волокон после пяти процедур радиолифтинга.

Следует отметить высокую эффективность радиолифтинга по отношению к участкам с целлюлитом. Это можно объяснить теми эффектами, которые оказывает на жировую ткань наведённое тепло. Прежде всего, это существенное повышение активности обменных процессов в ткани, что приводит к повышенному потреблению кислорода тканями, увеличению образования метаболитов и катаболитов. Следующим заслуживающим внимания эффектом является вазодилатация, или расширение сосудов. Увеличение притока крови способствует большим поставкам кислорода в ткани, доставке в данные участки питательных веществ и интенсивной элиминации продуктов распада.

Существенным отличием метода радиолифтинга от остальных методик коррекции, использующих инфракрасное излучение и лазер, является тот факт, что нагревание эпидермиса происходит исключительно путём теплообмена с прогретой дермой, а мышечная ткань не разогревается от влияния волн радиочастотного диапазона. Именно поэтому для радиолифтинга присущи следующее преимущества: отсутствие всяких противопоказаний, связанных с сезонностью, возможность получить существенный немедленный эффект даже при значительных проблемных участках кожи и подкожной жировой клетчатки, отсутствие периода реабилитации после проведения процедуры.

Кроме всего перечисленного неоспоримыми преимуществами радиолифтинга являются:
- точность дозировки;
- отсутствие риска заражения;
- полная переносимость данной процедуры;
- высокая эффективность в борьбе с целлюлитом;
- термо омоложение постаревшей кожи с существенным уменьшением различных её эстетических дефектов.

Основными показаниями к проведению процедуры радиолифтинга можно считать наличие угревой сыпи, фурункулов, лечение целлюлита, дефектов и старения кожных покровов лиц. Пройти процедуру радиолифтинга может человек любого пола, с любым типом кожи, в возрасте от 18 до 70 лет. При этом существует всего лишь несколько противопоказаний к проведению данной косметической процедуры: наличие вживлённого кардиостимулятора, беременность или инфекционные процессы местного либо общего характера.

Действительно, почти всё в тайском массаже необычно: и довольно длительный сеанс (от часа до трёх), при котором пациент и массажист облачены в просторную одежду, и сама техника его проведения, сильно отличающаяся от других видов массажа. Система воздействия массажа по-тайски складывается из таких приёмов, как надавливание, встряхивание, скручивание, вращение, растяжение мышц и суставов, которые массажист выполняет ладонями, пальцами рук, а также локтями, коленями и стопами. Кроме того, в процессе массажа производятся манипуляции с телом пациента, когда массажист помогает ему принять те или иные позы, чем-то напоминающие йоговские асаны.

Методика массажа может различаться в зависимости от цели — ожидаемого лечебного или общего оздоровительного действия. Но в любом случае, по утверждению специалистов тайского массажа, целительный эффект происходит за счёт достижения пациентом такого физического и духовного состояния, когда энергия организма (энергия жизни, ЦИ, ПРАНА) начинает циркулировать естественно и свободно. Это и есть в конечном итоге цель тайского массажа — ликвидация застойных энергетических узлов и блоков, являющихся причиной разных болезненных отклонений. Достигается это состояние оздоровления за счёт полного расслабления, а значит, растяжения мышц тела, ведь известно: чем более напряжены, тем короче мышцы. Также и дряблые, лишённые активной регулярной нагрузки мышцы теряют свою эластичность и при малейшем напряжении начинают болеть. Вернуть подвижность, омолодить суставы и мышцы, поддерживая в них правильное распределение и течение жизненной энергии, и позволяет тайский массаж.

При проведении сеанса тайской методики исцеления (так часто называют тайский массаж) особую роль отводят душевному состоянию и пациента, и самого массажиста. Поэтому считается важным создание комфортной, дружелюбной и спокойной атмосферы во время массажа. Часто перед началом процедуры массажист медитирует, концентрируя сознание на предстоящем сеансе. Обычно во время массажа звучит релаксационная, способствующая расслаблению пациента, музыка.

Длительность, особая атмосфера, специфические приёмы такой практики, как тайский массаж, приводят к удивительному (и во многом — уникальному) результату, когда к пациенту возвращаются лёгкость движения и физическая сила, отступают стрессы, утомление и нервное напряжение. Считается возможным добиться с помощью тайского массажа желаемой коррекции веса, а при регулярном его использовании — надолго сохранить гибкость, бодрость, здоровье, одним словом — молодость, тела и духа.

О здоровье лучше начать заботится, начиная с ранних лет, а не тогда, когда наступит пора обострений и развитие хронических болезней.

Часто мы не серьезно относимся к возникновению внезапных головных болей, к ощущениям скованности в области позвоночника и развитию варикоза, плоскостопия и прочих недугов современности. Выпивая таблетку на ходу, считаем, что справились с недугом.

А ведь женщины склонны мечтать о красивой коже и ухоженной шеи, на которой отсутствуют морщины, о ясности и четкости мыслей в голове, хорошем настроении и отличной памяти, о красивых ногах и королевской осанке. Поскольку значительную часть неприятных ощущения доставляет нам такое распространенное явление как смещение позвонков в области шейного отдела, не говоря уже о ревматических явлениях и остеохондрозах.

К профилактическим способам, приносящим пользу в борьбе с подобными заболеваниями, относится использование таких простых ортопедических средств как пояса, корсеты, ортопедические стельки и подушки из гречневой шелухи. Ее умеренная жесткость обеспечивает получение анатомически правильного положения в период сна и избавление от болевых ощущений в области шеи.

Тщательные и уникальные способы обработки шелухи гречихи позволяют ей достаточно долгий период сохранять свою первоначальную форму и природные свойства, обеспечивая при этом циркуляцию воздуха и не допуская образования пыли и появления клещей. А позвоночник находиться в естественно-правильном состоянии во время сна. В Японии говориться, что человека с больной шеей ожидает короткая жизнь.

Поскольку нарушения в кровообращении приводят к печальным и серьезным последствиям, включая бессонницу, мигрень и даже инсульт… А можно просто вовремя позаботится о себе, прислушаться к организму.

Шелуха гречихи, имея форму «пирамидок», обеспечивает в процессе контакта с ней явление мягкого, точечного микромассажа. Шейные мышцы при этом расслабляются, а сама кожа головы подвергается нежному массажу во время сна. Эффект такого ортопедического средства как подушка из гречихи сутра обеспечит ощущение бодрости и заряда энергии, прохлады и радости предстоящего дня.

В Японии, а также в Китае данная подушка называется «императорской» и славится комфортом достойным самых высочайших особ.

Однако, многие и наши предки также спали на подобных подушках из гречихи. Секрет эффекта ее жесткого наполнителя в обеспечении позвоночнику спящего на протяжении всей ночи ровного положения, а мышцам спины и шеи необходимого расслабления.

Несмотря на то что практика использования спа восходит к многовековым традициям аэиатских стран, сам "дух" спа, в действительности, зародился в Калифорнии в конце 60-х годов XX века. Увлеченные модой на японскую офуро, очень жаркую баню, в которую ходят всей семьей, американцы изобрели свою "горячую баню" с деревенскими "ваннами", используя для этого дубовые бочки из-под вина. Это был расцвет эпохи коллективизма, движения хиппи, попытка возврата к древнему источнику силы - земле... Все это кажется идиллией лишь из нашего далека и, в основном, нынешним нигилистам, "недовольным" молодым людям, которые бредят другой цивилизацией.

Но даже эти американские горячие ванны - несбыточная мечта для находящегося в состоянии стресса и никогда не имеющего свободного времени делового человека: сюда надо прийти попариться, безмятежно "отмокать" и лишь затем отдать себя в опытные руки массажиста. Итальянская семья по фамилии Джакузи сумела усовершенствовать эту процедуру, оснастив ванны специальными насосами и фонтанчиками, которые обеспечивают подводный массаж отдельных частей тела. Ванны быстро снискали успех и стали называться по имени их изобретателей. Именно в это время зародилось стремление к гармонии души и тела, надежда на новый этап в жизни человечества. Мужчины и женщины, страдающие от постоянного стресса, приходят в салоны спа для того, чтобы почувствовать благотворное воздействие масссажа, процедур по уходу за телом, медитации. Пришло время "баловать себя", и это желание - возможность хоть ненадолго вернуться к детским мечтам.

Вскоре феномен спа шагнул через Тихий океан и вернулся к своим истокам, в Азию. Именно здесь, сохраняя верность традициям, усовершенствовали концепцию спа и привели ее к стройной системе (кстати, Международная Ассоциация Спа возникла именно в Сингапуре,а не в Соединенных Штатах). Владельцы роскошных отелей быстро сообразили, что создание в их стенах салонов спа увеличит прибыль. Four Seasons открыли свои центры рлаксации на Мальдивах, Бали, в Таиланде и в Индонезии, а Banyan Tree, один из лучших образцов гостиничного хозяйства в мире, стал строить свои отели, сохраняя деревья, а не вырубая их для удобства строительства. Появились прекрасные спа-ритуалы, требующие использования целебных свойств специально выращенных для этого растений.

Ритуал спа становится все более необходимым. Зачастую клиенты приходят именно для того, чтобы отдохнуть от повседневности. Окружающая обстановка и предлагаемые в центрах красоты и здоровья эксклюзивные процедуры способствуют релаксации и снимают стресс. Они включают гоммаж с текилой и виноградными косточками или с солью Порто-Веккчио, массаж с драгоценными камнями, гоммаж с медом или сливочные обертывания, иными словами, являются воплощением самых смелых и фантастических мечтаний.

Однако самым ценным достижением была и остается многочасовая индивидуальная программа. Среди наиболее популярных процедур следует отметить индонезийский "люлюр": два с половиной часа занимают гоммаж с пряными травами, обертывание с йогургом, душ на свежем воздухе, массаж с эфирными маслами и ванна с душистыми цветами. В поисках наиболее совершенных методов ухода за телом каждый регион придерживается своей специфики. В Соединенных Штатах особой популярностью пользуются процедуры для повышения тонуса, восстановления формы и фитнес. Азия в большей степени тяготеет к «духовной» составляющей спа. Европа стремится приспособить идеи спа к различным направлениям курортного бизнеса.

Европейские традиции водолечения (они восходят к эпохе римских терм) и нынешняя приверженность европейцев к талассотерапии дает определенные преимущества. Понятие спа уже почти не ассоциируется с чисто медицинским аспектом талассотерапии и бальнеологии. Во Франции бальнеология неразрывно связана с представлением о пенсионном возрасте и множестве недугов, но разве такого рода процедуры принимают только для того, чтобы от чего-то излечиться?

К талассотерапии прибегают и для того, чтобы восстановить жизненный тонус. Так или иначе, некоторые заведения склонны воспользоваться путаницей терминов м незаслуженно присвоить себе название "спа". К сожалению, иногда им это удается.

Те, кто преуспевает

Настоящий успех - это результат серьезных размышлений и тщательной разработки концепции центра спа. Для того чтобы добиться успеха, лучше не импровизировать и не заниматься самодеятельностью, а обратиться к опыту тех, кто преуспел в этом бизнесе.

Шик и только шик во всем

Самые шикарные помещения сосредоточены, как правило, в "сердце" гостиницы. Сегодня центры спа класса "люкс" - неотъемлемая часть роскошного отеля. Пользующиеся огромной популярностью у деловых людей, они придают облику заведения оттенок подлинной роскоши. В Азии гостиничные комплексы состязаются размерами инвестиций, сделанных в индустрию красоты и здоровья, и получают огромные прибыли: этому способствуют и климатические условия, и традиционное тяготение к духовным ценностям, и «искусство» обслуживания. Все продумано до мелочей и работает для создания атмосферы безмятежности - от улыбки администратора до способа складывать полотенца, от снимающих усталость эфирных масел до тихой, ненавязчивой музыки, которая сопровождает клиентов повсюду. Посещение салона спа оставляет незабываемое впечатление.

Это путешествие в царство безмятежности требует и соответствующих архитектурных решений. Драгоценные породы дерева и редкие сорта мрамора, умиротворяющее журчание водопадов и пышная растительность, свежие цветы, источающие едва уловимый аромат, художественно продуманное освещение -все способствует ощущению гармонии и роскоши.

Этнические центры спа

Под сенью "гигантов" оздоровительной индустрии мирно существуют весьма привлекательные "этнические" спа: зачастую помещение оформляется в духе местного колорита или же несет на себе ярко выраженные черты индивидуальности своего основателя. Именно Азия, где в полном объеме реализуются все достижения восточной медицины, вдохновляла первых создателей центров спа такого типа.

Китайские спа



Основанная на теории энергетики тела, китайская медицина рассматривает человека как элемент космоса, располагающийся между небом и землей, и уделяет много внимания восстановлению энергетических потоков в организме.

Весьма далекие от классической бальнеологии, китайские салоны спа предлагают широкий выбор собственных процедур, среди которых рефлексотерапия стоп, акупрессура лица, массаж с помощью кефрита и шиацу, древний вид массажа, возникший в Китае, а затем усовершенствованный и приведенный в систему в Японии.

Спа дзен

Более разнообразные спа дзен объединяют в себе техники, пришедшие из Малайэии, Индонезии или Таиланда. Массаж с помощью травяных шариков, горячие обертывания, гоммаж с пряными травами заканчиваются цветочными ваннами. Строгость и скромное убранство японских спа, очень горячие ванны делают их особенно привлекательными для мужчин. Надо сказать, что 50% клиентов, посещающих новые типы спа, — именно мужчины. Сначала они "открывают" для себя массаж, затем им хочется продолжать путь оздоровления. "Самурайская" обстановка, которая царит в японских центрах спа, их очень устраивает. К тому же они воспринимают эти мгновения, украденные у поминутно расписанных будней, как подлинные подарки судьбы.

Аюрведические спа

Аюрведические салоны спа сейчас очень в моде. Аюрведическая медицина возникла около 5 000 лет назад. Ее задача состоит в том, чтобы поддерживать наше энергетическое равновесие, как психическое, так и физическое, свойственное нашей природе, или, так называемой, доше. Существует три вида доши, которые соединяются у каждого человека в разных пропорциях, и их гармоническое сочетание дарует здоровье. В арсенале аюрведической медицины йога, специальные виды массажа, диетическое питание.

Средиземноморские спа

Средиземноморский климат и традиции, согласно которым принимаются ванны, по-прежнему привлекает множество клиентов. Центрам спа, расположенным на средиземноморском побережье, присущ арабский колорит: хаммам, жидкое мыло, рассол, обертывания с эфирными маслами, расслабляющий массаж с маслом аргании – все эти процедуры происходят в огромных залах, освещенных с помощью напоенных ароматом цветов апельсинового дерева. Очень популярная во Франции, такая концепция спа в настоящее время очень неплохо прижилась и в Азии, и в Соединенных Штатах. Хаммам и турецкие бани, имеющие широкое распространение в Тунисе, Марокко и Турции, прочно вошли в моду во всех центрах спа, несмотря на то что они в гораздо большей степени ориентирова ны на телесный комфорт и сибаритство, нежели на идеи духовного совершенства, доминирующие в аэиатском мире.

Стоунтерапия

Это новое направление появилось сравнительно недавно на рынке оздоровительных услуг. Родина его – штат Аризона с его индейскими традициями и техникой массажа с помощью камней (стоунтерапия). Кусочки горячей гальки, заряженные энергией и размещенные на область чакр, позволяют восстановить энергетическу гармонию организма.

Мексиканские спа

Такие древние рецепты красоты и здоровья, как молочные ванны племени майа, темацтакские обертывания (грязями и туземными растениями), гоммаж с текилой превращаютэту но вую концепцию ухода за телом в некое необычайное странствие. Дополненная виноградными косточками и зеленым лимоном текила при наружном приме-ении полностью растворяет омертвевшие клетки эпидермиса.

Полинезийские спа

Абсолютная перемена обстановки — спа на краю света. В Полинезии концепция спа была реализована с учетом местной растительности. Помещения сами по себе просты, но им придает великолепие необыкновенная красота деревьев и травянистых растений. Процедуры носят весьма экзотический характер: купание в реке, дождевой душ, массаж под пальмами... Здесь же производятся и реализуются косметические средства на основе местного натурального сырья. Такие же центры можно обнаружить на Мальдивах и на острове Маврикий.

Французский стиль спа

Франция не осталась в стороне от создания оригинальных концепций спа. Известно, каким необыкновенным успехом пользуется Sources de Caudalie в Bordelais.Там была разработана концепция спа, основанная на вине. Это так по-французски! После выпуска в 1994 году первых косметических средств на основе красного вина и виноградных косточек, в 1999 году был торжественно открыт центр спа - винотерапии. Обертывания с медом и вином, массаж Савиньон и гоммаж Каберне очень привлекли американцев, которые открыли в Лас-Вегасе спа Каудали. Впоследствии Южная Африка и Италия последовали примеру французов.

В самом центре Альп, в Мегеве, в зоне альпийских лугов, в домах с многовековой историей, разместились гостиницы. В расположенных в них спа клиентам предлагают гоммаж с эфирными маслами хвойных деревьев и медом, сливочные обертывания и орошение соком горных трав.

Бытует мнение, если кожа сухая, то следует побольше есть жирной пищи. Это в корне неверно! Сухость кожи возникает как следствие нарушения вводно-солевого баланса. И его невозможно наладить при помощи жирной пищи. Поэтому сразу исключите из рациона растительные масла, в них роем роятся свободные радикалы - похитители вашей красоты и молодости.

Следует есть как можно больше растительных белков - овощей, фруктов, злаков, семечек, орехов.

Сера, которая делает кожу гладкой и молодой, содержится в чесноке, луке, яйцах и аспарагусе.

Также замечательно для сухой кожи подойдут яблоки, молоко, цитрусовые, томат, виноград и черная смородина, т.к. в этих продуктах содержаться очень важные элементы для вашей кожи - альфа-гидрокислоты, которые способствуют образованию новых клеток.

Также особенно полезными при сухой коже станут оранжевые и желтые овощи, содержащие бета-каротин - из него организм сам вырабатывает витамин А.

Сахар, шоколад, жареный картофель, кофе и алкогольные напитки - диуретики, они выводят из организма воду, а с ней - нужные минералы. Вообще, воды в день надо выпивать не менее 2 литров, это поможет вашей изнурительной борьбе за гидратацию кожи.

В знойные летние деньки наша кожа остро нуждается в постоянном уходе и питании, так как под палящими лучами солнца она начинает катастрофически терять влагу! К сожалению, за все удовольствия в жизни надо платить, поэтому приветливые касания лучей солнца могут обернуться для нас сухостью кожи, ведущей к преждевременному старению и пигментации. Чтобы предупредить нежелательные последствия, следует создать защитный барьер для кожи и тем самым противостоять разрушительному воздействию солнца.

Конечно, существует масса народных рецептов, эффективность которых очень высока, но их применение, как всегда, упирается в дефицит времени. Поэтому в этой статье мы обсудим, как наилучшим образом уберечь кожу именно занятой, работающей женщине.

Самое главное, что надо делать в летнюю жару – обеспечивать достаточный уровень влаги своей коже. Поэтому самое главное средство, которое должно быть в арсенале каждой женщины – увлажняющий крем. Питательный крем здесь вряд ли поможет – он совершенно необходим зимой, поздней осенью и ранней весной, когда коже остро не хватает питательных веществ. А летом необходимо делать акцент именно на увлажняющих средствах, в зависимости от типа и возраста вашей кожи.

Другое важнейшее средство, которое будет сохранять вашу кожу в течение длинного летнего дня от сухости и грязи – это баллончик термальной воды. Она освежает и увлажняет лицо. Её удобство в том, что такой баллончик всегда можно носить с собой, а саму воду можно брызгать даже на макияж – он нисколько не размажется.

Вечером тщательно удалите пыль и грязь с помощью пенки для лица. Несколько раз в неделю делайте процедуры по более глубокому очищению кожи, используя скрабы и увлажняющие маски для лица.

Увлажняющий крем не «поставляет» коже «готовую» воду, как иногда считают. Он воздействует только на верхний липидный слой, который не позволяет испаряться влаге, восстанавливая и укрепляя его. А вот кремы с гиалуроновой кислотой обладают способностью создавать пленку, помогающую как бы притягивать дополнительную влагу из окружающего воздуха.

Но пусть и ночь работает на вас! Хотя в этом время вы находитесь в темноте и не испытываете воздействия палящих солнечных лучей, все равно кожа должна продолжать получать необходимую защиту. Здесь на помощь придут ночные увлажняющие средства, созданные с учетом типа и возраста кожи.

Ещё одно отличное средство для поддержания красоты вашей кожи – массаж. Его можно выполнять как руками по массажным линиям, так и специальным роликовым массажером для лица. Особенно эффективны массажеры из нефрита. Целительное действие прикосновений к разным точкам человеческого тела давно доказано. И лицо – это зона, которой также важно получить оздоровительный эффект.

Вместе с наружным увлажнением необходимо увлажнение «внутреннее», то есть, попросту говоря, воду надо давать и организму. Достаточное количество чистой воды в день поможет бороться с сухостью, но не переусердствуйте – слишком много воды в жару пить тоже не следует.

Не забывайте, что лицо – это не только лоб, щеки, нос и подбородок. Особой защиты требуют ваши глаза, где кожа очень тонкая и нежная, практически лишенная жировых желез. Мало того, что на неё в первую очередь обрушивается ультрафиолет, ей ещё приходится переносить и стресс от недосыпов. Поэтому зоне вокруг глаз надо уделить особое внимание, применяя специализированные средства.

И наконец – хит сезона! В этом году в продаже можно найти специальные спреи, лёгкие, связывающие влагу, гидратирующие вашу кожу. Всего лишь несколько брызг позволят сократить проявления морщинок и на несколько часов придадут коже свежий, естественный, как бы «умытый» вид. Спрей способен зафиксировать макияж, обеспечив ему сохранность на более длительный срок как «только что нанесённый». Баллончики со спреем очень легкие, имеют компактный размер и легко помещаются даже в самую маленькую сумочку-клатч.

Возьмем, к примеру любимый всеми нами и незаменимый продукт, как картофель. Да без картофеля считается бедным любой стол, но ведь его еще можно использовать еще и в косметике, нужно лишь немного знаний.
Если у вас появились морщины на лице, то вам совсем не обязательно посещать пластического хирурга. Вам поможет обыкновенный картофель. С помощью молодого картофеля, отваренного в мундире, вы сможете предупредить появление морщин на вашем лице, а если они уже имеют место то и вылечить.

Вам необходимо очистить сваренный картофель, и приготовит из него пюре, в это пюре добавляем пару столовых ложек молока и одну чайную ложку глицерина. Полученную кашицу наносим на свое лицо в теплом виде и держим в течение 20 минут. По окончании процедуры смываем маску теплой водой и протираем лицо настоем из липового цвета.
Здоровья Вам!

Как ни странно, но у нас у всех примерно одни и те же проблемные зоны на лице. Просто одни умеют их правильно маскировать, а другие - нет.
Зона "Т" - лоб, нос и подбородок. Здесь находится много сальных желез, и от этого кожа часто блестит. Кожа под глазами и вокруг носа очень тонкая, и через нее легко просвечивают капилляры. Отсюда - темные круги и покраснения. Прыщи могут возникнуть в любом возрасте. Причиной становятся стресс, гормональный сбой или не- правильный образ жизни.

Будем говорить откровенно: абсолютно безупречной кожи не бывает. Во всяком случае, без тонального крема или пудры. Дело за малым: найти тональное средство, которое сделает наше лицо именно безупречным.

Как правильно подобрать тональный крем, пудру или маскирующее средство?
Прежде чем задаваться этим вопросом, необходимо определить тип своей кожи. В свободный день, когда вам не нужно выходить из дома, с утра очистите кожу и не наносите на нее никакого крема или декоративной косметики. Через несколько часов проведите тест: возьмите увеличивающее зеркало и посмотрите на свое лицо при ярком дневном свете.

Жирная кожа обычно блестит, особенно в области лба, носа и подбородка. Вы можете увидеть расширенные поры.

Сухая кожа иногда шелушится, на лице могут резко обозначиться морщины, иногда возникают покраснения. Кожа может казаться стянутой и жесткой.

Нормальная кожа характеризуется ровным цветом и однородной текстурой. На ощупь мягкая и гладкая.

Смешанная кожа может быть жирной (и даже воспаленной) на носу и лбу, при этом сухой на щеках и веках.

Исходя из вашего типа кожи выбирайте тональное средство.

Если у вас жирная кожа

Тональный крем: жидкий, нежирный и устойчивый (Plus que Parfait! Bourjois). Для пудрового эффекта используйте крем Cashmere Perfect L'Oreal и стик Powder Finish Couleurs Nature Yves Rocher. Если на коже есть воспаления и покраснения - выбирайте густой матирующий крем. Растушевывайте: тон при помощи губки, чтобы он ложился ровным слоем.
Маскирующее средство: На проблемные места нанесите маскирующее средство или тон чуть более светлого оттенка. Используйте корректоры-стики и жидкие средства (Hydrasense Rimmel). Поверх корректора нанесите пудру.
Пудра: рассыпчатая (например, Poudre Exquise Bourjois). Слой пудры должен быть тонким, чтобы она не забивала поры и не собиралась в кожные складки. В течение дня макияж обязательно нужно подправлять - у обладательниц жирной кожи косметика имеет обыкновение "исчезать" с лица.

Если у вас сухая кожа

Тональный крем: жидкий, увлажняющий и подтягивающий (Illuminez-moi Dr. Pierre Ricaud; Teint Multi-Regenerant Clarins). Но, если кожа пересушена и шелушится, выбирайте более питательный тональный крем (Age-Defying Foundation, Giordani Gold). Единственная проблема - жирный крем собирается в морщины и подчеркивает их. Поэтому втирайте тон в кожу при помощи губки и не забывайте наносить крем-пудру в течение дня. Самое главное: всегда наносите увлажняющий дневной крем перед тем, как воспользоваться тональным средством.
Маскирующее средство: За исключением специальных корректоров для проблемной кожи маскирующие средства имеют довольно жирную текстуру и поэтому подходят для вашей кожи. Отдавайте предпочтение корректирующим кремам с аппликатором или кисточкой: их легко наносить, и они отлично маскируют покраснения и тени под глазами (Instant Light Clarins). Корректор-стик больше подходит для того, чтобы скрыть родинки, шрамы и пигментные пятна (Beaute a Porter La Prairie, тональный крем и корректор в одном футляре).
Пудра: компактная пудра (Teint Veloute Dr. Pierre Ricaud, Pastel Teint Essentiel Bourjois). Но не стоит использовать слишком много, чтобы не подчеркивать трещинки и морщинки на коже.

Если у вас нормальная кожа

Тональный крем: В принципе, можно использовать любой вариант - легкие, полупрозрачные кремы предпочтительнее (Light Divage, Light Reflecting Foundation BeYu). Если вы спешите (или просто стремитесь к максимальной естественности), вполне можно обойтись увлажняющим кремом со све-тоотражающими частицами или нанести корректирующее средство только под глаза, а также вокруг рта и носа.
Маскирующее средство: Опять же, вы можете себе позволить выбирать из всей гаммы средств. Под глазами используйте разглаживающий крем (Visible Lift L'Oreal).
Пудра: прозрачная рассыпчатая или компактная пудра (Teint Rayonnant Yria Yves Rocher). Она закрепит макияж и создаст на коже бархатистый эффект.

Если у вас смешанная кожа

Тональный крем: нежирный, сбалансированный, матирующий и в то же время увлажняющий (Ideal Balance L'Oreal, Double Act Rimmel). На область лба, носа и подбородка можно наносить более светлый и густой тональный крем.
Маскирующее средство: Подходит почти любое. Но лучше использовать нейтральные средства - не слишком густые и не слишком прозрачные (Under Eye Concealer Oriflame).
Пудра: Наносите пудру на более жирные участки лица (Ideal Balance L'Oreal). В завершение пройдитесь по лицу кисточкой, чтобы сделать цвет кожи более однородным.

Выбор цвета

Чаще всего мы допускаем ошибку, пытаясь усилить цвет лица и сделать его здоровым. Определите, к какому тону ближе ваш натуральный цвет - к желтому, розовому или белому. Обратите внимание, что абрикосовый тон на бледной коже выглядит неаккуратно.
Точно также, как желтоватая кожа под розовой пудрой. Постарайтесь подобрать тон, максимально приближенный к естественному. И если вам кажется, что кожа слишком бледная, просто воспользуйтесь румянами или бронзирующей пудрой.

- Обязательно пробуйте тональный крем в магазине. Лучше тестировать прямо на щеке. Но если такой возможности нет - нанесите немного крема на внешнюю сторону ладони и, глядя в зеркало, сравните, как он будет смотреться рядом с вашим лицом.

- Старайтесь оценить оттенок при дневном свете. Если в магазине искусственный свет, лучше нанести крем на руку и выйти на улицу.

- Если приходится выбирать между розовым и желтоватым тоном, отдавайте предпочтение второму. Желтый нейтрализует голубой (тени под глазами) и красный (раздражения).


Практически у каждого в наше время предстоит выбор нового персонального компьютера для дома. Это очень серьезный шаг, и нужно не ошибиться. Если Вы хотите узнать как правильно и какой лучше компьютер выбрать для своей семьи - предлагаю посетить этот ресурс.

На каждой упаковке стоит срок годности, чаще всего равный трём годам. Но многие не знают, что это срок ЗАПАКОВАННОГО флакона/тюбика, он имеет значение при покупке в магазине. Как только вы открываете флакон/тюбик, сроки годности уже меняются. Многие этого не знают и удивляются, почему, например, тушь осыпается или тени скатываются, хотя по дате на упаковке они ещё аж 2 года должны быть нормальными. Ниже представлены сроки годности косметики ПОСЛЕ вскрытия упаковки:
Тушь для ресниц – 3-6 месяцев. Потом начинает плохо накладываться, склеивает ресницы, осыпается, в ней заводятся бактерии, которые могут вызвать воспаление слизистой глаза или аллергию.
Помада – 1,5-2 года. Потом она начинает сушить губы, плохо «сидит», у неё появляется неприятный специфический запах, становится горькой.
Тени для век. Сухие – 2-3 года. Жидкие – 12-18 месяцев. Потом тени начинают плохо ложиться, тяжело растушевываться.
Карандаши для глаз, губ и бровей – 1,5 года
Признаки испорченного продукта: часто ломается стержень, не ровно ложится.
Компактная пудра, румяна – 2 года.
Главное, хранить в сухом прохладном месте и не оставлять в них грязные аппликаторы и плотно закрывать упаковку.
Тональный крем. На водной основе – 1 год, потом будет ложиться неровно, скатываясь в морщинках и складках кожи. На масляной, жирной основе – до 2 лет.
Лак для ногтей – максимум 1 год. Затем их сложно равномерно нанести на ногти.
Парфюм. Нераспечатанный флакон – от 3 до 5 лет. Открытый – 6-18 месяцев. Духи портятся быстрее, чем туалетная/парфюмированная вода, т.к. пульверизатор помогает продлить срок годности парфюма (жидкость не соприкасается с воздухом и не окисляется). Любой парфюм следует хранить в сухом месте без доступа света, в таких условиях он хранится дольше.
Уход за кожей (кремы, гели, лосьоны, маски, сыворотки и тоники). В герметичных вакуумных упаковках в среднем 6-12 месяцев, в обычных упаковках – меньше.
Если вы приобрели крем в баночке, не выбрасывайте пластмассовую или полиэтиленовую прокладку, которая находится под крышкой, т.к. она выполняет роль своеобразного барьера - воздух, а вместе с ним и вредные микроорганизмы не проникают внутрь баночки. Это поможет продлить срок годности крема.
Чтобы крем сохранил свои качества, храните его в соответствующих условиях (температура не выше 15 градусов) и не тычьте пальчиками в баночки!!! Для этих целей существуют специальные лопаточки. Если вы пользуетесь одновременно несколькими косметическими средствами, не наносите их одной лопаточкой или тщательно ее мойте.
Изменение цвета, запаха и консистенции (в кремах может произойти необратимое разделение фаз - воды, масла и питательных веществ) - главные признаки того, что полезные свойства косметики стали вредными.
Спиртовой лосьон – 2 года
Когда лосьон приходит в негодность обычно выпадает осадок. Это значит, что равновесие нарушено и нейтральная среда стала кислой или щелочной.
Шампуни и другие моющие средства могут храниться без изменений весь срок годности, указанный на упаковке - 3-5 лет с даты производства. Если шампунь все–таки испортился, он может иметь неприятный запах, флакон вздувается.
Где лучше хранить косметику: в комнате на полке или в холодильнике?
Можете смело оставлять косметику в комнате. Исключение составляют скоропортящиеся кремы аптечного изготовления, домашние травяные настои и другие средства с очень ограниченным сроком хранения. Если же вы все-таки предпочитаете ставить косметику в холодильник, температура должна быть не ниже + 5. Хотя для большинства кремов замораживание-размораживание безопасно, все же лучше этого избегать.

Я очень давно мечтала научиться работать в фотошопе, так как я очень люблю фотографировать и фотографироваться - думаю следует научиться. Я нашла в интернете сайт на тему: уроки по фотошопу, и честно говоря осталась очень довольна. Очень хорошо объясняют, и оказалось что это намного легче чем я думала.

Лето отличная пора времени года. Но появляется много забот и проблем, которые накопились за год.
Но так хочется отдохнуть от этих всех бредней, и я уверена это лето будет замечательным, и это лето мы проведем с пользой.

Настало лето - пора отпусков и каникул. Каждый хочет отдохнуть от надоевшей работы, ежедневных проблем и забот. Если Вас интересует отдых с детьми- самое время заглянуть на этот ресурс. Здесь Вы найдете много полезной и нужной информации на эту тему.

Если Вас интересует где можно купить ноутбук в харькове - посетите этот сайт. Эта компания поможет Вам приобрести качественный товар по низкой цене. Скидки, акции порадуют Вас.

Вот и наступает долгожданное тепло. Для одних оно означает выезды на дачу, а для других - веселые пикники на природе. В любом случае не исключена вероятность того, что оттуда ты вернешься не только с первым нежным загаром, но и с обветренной кожей лица. Мы предлагаем сегодня несколько масок для сухой и обветренной кожи. Надеемся, что эти рецепты сослужат тебе добрую службу.

Для сухой кожи: мелко нарезанную зелень петрушки залить водой, довести до кипения и процедить. Кашицу нанести на марлевую салфетку и приложить к лицу на 30 минут. Затем протереть лицо ватным тампоном. Такую процедуру рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю.
Для сухой и чувствительной кожи: 1 желток смешать с 1 столовой ложкой овсяной муки до получения кашицы, нанести смесь на лицо с помощью мягкой щетки. Через 15 мин подсохшую маску смыть теплой водой, а затем сполоснуть лицо холодной.
Для обветренной вялой кожи: 1 столовую ложку меда смешать с желтком, 1 столовой ложкой растительного масла и 1 чайной ложкой сока алоэ. Смесь тщательно размешать и нанести на лицо на 15-20 минут, после чего снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде, затем ополоснуть лицо водой. Такая маска одновременно питает, тонизирует и смягчает кожу.