Еще недавно электромашинки для стрижки волос можно было встретить лишь в самых дорогих и престижных салонах. Но прогресс не стоит на месте, и сегодня такой прибор - неотъемлемая деталь каждой парикмахерской. Причем они бывают не только для обычной стрижки головы - нос, уши, брови - для всего этого теперь существуют специальные машинки для стрижки волос! Из обычных же приборов так же можно выбрать, практически, что угодно - дизайн, цвет, вес, всевозможные насадки для различных вариантов стрижки, скорость движения лезвий... Без особых усилий можно найти именно тот вариант, который подойдет для Вас лучше всего. Если Вас интересуют качественные и надежные парикмахерские инструменты, на помощь Вам готова прийти оптовая компания "Галсэр", опыт работы которой начинается с 1994 года.

Начало осени — все равно, что лето. Такая же прекрасная пора: солнышко уже не так жарит; овощей и фруктов еще очень много, а значит можно продолжать питать и очищать кожу природными богатствами. Но вторая половина этого времени года не так радужно прекрасна: похолодание, ветры, дожди, причем, из-за нашей экологии далеко не безвредные для кожи. В общем, необходимо тщательно ухаживать и готовить кожу к еще более жесткому сезону — зиме.

Очищение в виде утреннего, а также и вечернего ухода не должно основываться на использовании мыла. Применяйте пенки, гели и молочко для умывания, соответствующие вашему типу кожи. Чувствительную, сухую и зрелую кожу советуем даже ограничить от воздействия воды. Лучше всего для ополаскивания лица использовать травяные настои или отвары: ромашка, зверобой, береза, липа, мята, шалфей и т.д. Причем, для очищения кожи вам подойдет не только настой, но и гуща этих трав. Распаренную траву (естественно, слегка остывшую) используйте вместо мыла.

Побалуйте также и кожу тела, прожаренную солнцем за лето. Береза издавна используется в народной медицине, она известна травникам еще с XVI века. Порадуйте свою кожу ванной с березовыми почками, которая снимает усталость, поднимает тонус, разглаживает и увлажняет кожу: на 1 л кипятка — 200-250 г почек, настаивать целые сутки. Добавлять в ванну из расчета 10 мл на 1 л воды. Можно приготовить тонизирующую ванну из корневищ аира: 5 столовых ложек сырья заливают 1 л кипятка и настаивают в плотно укутанной посуде или термосе 30 минут; затем процеживают и добавляют в ванну с водой. Альтернативой может послужить другой способ, который освежает и успокаивает кожу, способствует заживлению воспалений: поместите сырье в мешочек из марли и опустите прямо в воду.

Цветки липы содержат огромное количество эфирного масла и очень богаты минеральными веществами. Побалуйте свою кожу следующей ванной: 100 г цветков липы залить двумя литрами холодной воды. Оставить на 10 минут, затем поставить на огонь и проварить 5 минут; настаивать еще 10 минут, процедить и добавить в воду отвар. Температура воды должна быть равна 37°С, принимать ванну можно раз в неделю по 20 минут. После липовой ванны не ополаскивайте кожу, дайте ей просохнуть или слегка промокните.

Такая ванна не только увлажняет, но и расслабляет организм, помогает при бессоннице.

Увядающую, потерявшую тонус кожу спасет периодическое применение ванн с отваром хвоща полевого: 250 г сырья заварить кипятком и настаивать под крышкой 30 минут, процедить и добавить в воду, подготовленную для ванны.

Все знают, как благотворно влияет череда на детскую кожу, но наша кожа тоже с удовольствием примет ванну с отваром череды: 100 г травы череды поместить в марлевый мешочек, заварить в двух литрах воды, настоять 30 минут и влить в ванну. Лучше, если вы будете принимать такую процедуру через день по 15 минут.

После травяных ванн используйте тонизирующие лосьоны, которые вы можете сделать сами:

— смешайте по 1 чайной ложке мяты, зверобоя, ромашки и липы, залейте 2 стаканами кипятка, дайте настояться в течение часа, охладите и добавьте 1 столовую ложку глицерина; втирайте лосьон в кожу после принятия ванны;

— смешайте 1 стакан оливкового (растительного) масла, даже лучше найти кунжутное, с травами мяты, петрушки, шалфея, зверобоя, взятых по 1 чайной ложке; поставьте смесь на водяную баню на 1 час, затем настаивайте в течение суток и процедите. Используйте лосьон после принятия ванны;

— смешайте по 1 столовой ложке листьев шалфея и цветков липы, залейте двумя стаканами кипятка, настаивайте 2 часа, процедите; добавьте в лосьон 1 столовую ложку глицерина и используйте после принятия ванны.

Следующий рецепт можно применять перед принятием душа. Наносите смесь за 15 минут до купания, затем смывайте прохладной водой: натрите на самой мелкой терке 4 свежих огурца, смешайте с 1/2 стакана растительного масла. Смесь увлажняет, питает и очищает кожу любого типа.

Также можно приготовить маску для тела: возьмите ягоды клубники или половинки помидоров и протрите кожу круговыми движениями; через 3 минуты смойте теплой водой.

Не забудьте также и о питательных и восстановительных масках для кожи лица. Делайте их 2-3 раза в неделю.

• Для жирной и смешанной кожи: тщательно разомните половину спелого банана, добавьте 1 чайную ложку молока и 1/2 чайной ложки лимонного сока; хорошо взбейте и нанесите на кожу на 20 минут. Курс — 20 дней.

• Для сухой, нормальной кожи: натрите на терке хурму и айву, возьмите по 2 столовые ложки мякоти и смешайте с 1/4 чайной ложки лимонного сока; наносите на влажную кожу на 10-15 минут, затем смойте прохладной водой.

• Для зрелой кожи с морщинками: разотрите спелое яблоко с 1 чайной ложкой меда, добавьте несколько капель оливкового масла или масляный раствор витамина А или Е. Нанесите на кожу на 30 минут, затем снимите влажным тампоном.

• Следующая маска подходит для всех типов кожи, хороша тем, что разглаживает морщины и предупреждает их появление: смешать сок или мякоть грейпфрута с 1 чайной ложкой сметаны (или кислого молока, откинутого на ситечко), 1 чайной ложкой морковного сока и 1 столовой ложкой рисовой муки (размолоть рис в кофемолке); полученную смесь нанести на лицо, шею и грудь на 30 минут. Затем маску снять, кожу промыть водой и смазать соком грейпфрута, давая ему высохнуть. Хорошо пройти целый курс этой процедуры — 2 раза в неделю в течение месяца.

Предлагаем еще одно средство, которое называют «Крем Клеопатры»: 40 мл сока алоэ осторожно размещать с 40 мл дистиллированной воды, добавить 20 мл розовой воды или настоя лепестков розы (2 столовые ложки мелко нарезанных лепестков залить 1 стаканом кипятка, хорошо укутать и дать настояться 30 минут, охладить и процедить) и 1 чайную ложку меда. Поставить на водяную баню и постепенно ввести 100 г свежего свиного жира. Только следите, чтобы смесь не сильно перегревалась. Готовый крем переложите в емкость и храните в холодильнике. Используйте один раз в день, накладывая крем тонким слоем на кожу лица и шею.

Не забудем и о волосах. При пересушенных и обесцвеченных на солнце волосах попробуйте следующую смесь: 1 чайную ложку сока алоэ, 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку касторового масла соедините вместе; втирайте за 40 минут до мытья головы. После мытья волосы ополоснуть отваром ромашки (для светлых волос) или отваром крапивы (для темных волос), а затем — чистой водой. Проводите процедуру 1-2 раза в неделю, пока волосы снова не станут упругими и эластичными. Это средство также подходит для волос после химической завивки или при выпадении волос.

Как известно, почти половина всех женщин являются обладательницами тонких волос. Что делать, если у вас тонкие волосы и как правильно за ними ухаживать?

Обладательницы тонких волос постоянно сталкиваются со множеством проблем и одна из них состоит в том, что жир, выделяемый кожей, утяжеляет волоски, «слепляя» их друг с другом и с кожей головы. И поскольку волосы тонкие, то их хозяйкам никак не удается добиться пышности прически. Для того, чтобы справиться с этой неприятностью есть несколько несложных советов.

Купите шампунь-пилинг, который очищает волосы, удаляя абсолютно все остатки геля и лака. Специальный шампунь содержащий кератины, придаст волосам объем, но лучше не пользоваться ним постоянно, чередуйте его с фито-шампунями. Кроме того, приобретите специальную жидкость, которая поможет вам в укладке тонких волос феном. При мытье головы намыливать ее следует только один раз, после чего весьма тщательно, но бережно промыть волосы. Ополаскивание локонов минеральной водой также способствует получению большего объема.

Если у вас есть проблемы с выпадением волос, стоит прибегнуть к специальным ампулам с жидкостью, содержащей питательные экстракты. Эта жидкость изменяет структуру тонких волос и предотвращает выпадение. Чтобы усилить ее эффект, одновременно с ней необходимо ввести в волосы кальций, который повысит температуру питательной смеси и таким образом поспособствует проникновению витаминов к корням волос. Для этого возьмите таблетку кальция, растолките, получившийся порошок добавьте в теплую воду, перемешайте и нанесите на волосы вместе с питательной жидкостью. Так же тонкие волосы сильно страдают при нехватке витаминов, особенно H, который улучшает состояние рогового слоя волос. Поэтому рекомендуется кроме обычного комплекса витаминов, каждые два месяца отдельно принимать витамин Н.

Правильный выбор стрижки, так же может улучшить ваш внешний вид, зрительно придав тонким волосам объема, но помните, она не в коем случае не должна быть ниже плеч. Стригитесь не реже одного раза в несколько месяцев. Очень часто самым лучшим вариантом для обладательниц тонких, но здоровых волос является обращение в парикмахерскую или салон наращивание волос, за соответствующей процедурой. Искусственные прядки всегда помогут добавить необходимый объем, а кроме того, увеличить длину ваших собственных волос. При этом вы можете не сомневаться в том, что последние не пострадают. Какой бы вариант вы ни выбрали, самое главное, чтобы волосы были естественно блестящими, ухоженными и «живыми».

Еще одним хорошим вариантом может стать изменение структуры прически при помощи осветления отдельных прядок, выгодной окраски или химической завивки. Но конечно все выше указанные процедуры сделают ваши волосы толще только лишь визуально.

Если же ваши волосы, кроме того что тонкие еще и короткие, а вам очень хочется пышную прическу которую можно сделать только при наличии длинных волос, то лучшим решением в данной ситуации будет купить волосы на заколках желаемой длины. С их помощью вы всегда сможете получить нужный объем и пышность, не затрачивая при этом много времени.

Ни для кого не является секретом тот факт, что искусно выполненный макияж может очень сильно изменить внешность человека. Отлично выполненному макияжу подвластно многое: возможность сделать женщину как более молодой и красивой, так и превратить ее в уродливую старуху. Здесь очень многое зависит таланта, вкуса и чувства меры мастера, владеющего всевозможными тюбиками, баночками и кисточками. Визажисты-профессионалы знают секрет, как превратить серую, незаметную мышку в женщину с лицом, притягивающим взгляд. Поучиться у мастеров визажа, перенять их ценный опыт и применить его в каждом индивидуальном случае, вот наша основная задача.

Лицо
Общее впечатление от макияжа стоит в прямой зависимости от того, насколько будет ровным цвет лица. Основа всего – это, прежде всего отсутствие жирного блеска и ровный тон. Чтобы этого добиться необходимо, изучить этот процесс очень серьезно.

Ровный и здоровый цвет лица можно получить, если не пренебрегать базой наносимой под макияж, к тому же именно она придает макияжу стойкость. Если у вас впереди намечено торжественное мероприятие, сбрызните лицо термальной водой, грим будет держаться дольше. После того, как вода высохнет, лицо следует припудрить. Тогда макияж не расплывется, даже если в помещении будет стоять невыносимая жара. А вы будете выглядеть так же свежо, как майская роза.

Очень хорошо, если вашей коже не нужны маскирующие средства. Нужно будет всего лишь выровнять цвет лица. Возьмите небольшое количество тонального флюида и нанесите его нос, щеки, подбородок и лоб, затем хорошенько растушуйте.

Покупая тональный крем, не забывайте обращать внимание на его оттенок. Основная ошибка, допускаемая при покупке крема, состоит в том, что крем, который мы выбираем темнее тоном того, который необходим. Исправить ошибку нетрудно – нужно обычным увлажняющим кремом разбавить тональный и нанести на лицо.

Кожа приобретет золотистое сияние, если воспользоваться бронзатором и широкой кистью. Бронзовую пудру применяют, когда необходимо выделить отдельные участки на лице. Например, нос, скулы, подбородок и лоб. Этого вполне хватит, для создания эффекта сияющего лица. Существует еще один секрет, придающий коже сияние – это кремы и пудры, в состав которых входят светоотражающие частицы. Кожа без воспалений, нервирующих прыщиков, с ровным цветом и таким же блеском будет выглядеть восхитительно.

Рамки естественных линий, вот, что важно учитывать, накладывая румяна. Для того, чтобы не совершить ошибку, широко улыбнитесь и выступающие части щек, подскажут вам куда следует наносить румяна. Если у вас возникло желание вытянуть скулы, подчеркнуть их и сделать более заметными, щеки нужно втянуть. А затем нанести широкими движениями в получившиеся углубления румяна с темным оттенком, а сверху скул, использовать румяна более светлые. Очень важно правильно растушевать румяна, чтобы не было заметно границы, и они плавно дополняли друг друга.

Глаза
Говорят, что глаза – это зеркало, в котором отражается наша душа. Поэтому, чтобы придать им соответствующую выразительность, необходимо уделить больше внимания именно глазам. Существуют способы, с помощью которых они станут еще притягательнее.

Не наносите крем на ресницы, накладывая его на веки, а то могут возникнуть трудности с их прокрашиванием и разделением.

Цвет бровей должен соответствовать цвету корней ваших волос, это помогает созданию гармоничного образа. Чтобы добиться этого достаточно, подобрать карандаш с подходящим оттенком или тени для совпадения оттенков бровей и волос.

Низко расположенная линия бровей маскируется капелькой светлых теней, накладываемых, прямо под бровь. Это создает зрительный эффект увеличенного пространства между верхними ресницами и бровями. Чтобы придать глазам блеск, нанесите ровную линию теней с бронзовым блеском по той линии, где растут верхние ресницы. Хотите, чтобы глаза выглядели распахнутыми и визуально были больше, нанесите во внутренние уголки глаз светлые тени с мерцающим оттенком.

Для того, чтобы ресницы казались более длинными, тушь наносят на кончики ресниц и дают ей время высохнуть. Затем следует второй слой туши, распределяемый по всей длине ресниц. Прежде, чем нанести второй слой, припудрите ресницы, совсем немного. Можно воспользоваться еще одним способом, делающим ресницы более выразительными: перед окрашиванием подкрутите их предназначенными для этого щипчиками.

А макияж под очки, это вообще целая история, тут нужно учитывать какое у вас зрение (минус или плюс), цвет, величину и форму оправы, а также множество других нюансов.

Губы
Самая нежная и чувствительная часть лица – это, конечно же, губы. Выбирая макияж для губ, мы выбираем настроение, которое передается окружающим, а ведь губы это то, что всегда притягивает взгляды сильного пола.

Не спешите прибегать к инъекциям ботокса, чтобы зрительно сделать губы больше. Воспользуйтесь более безопасным и безболезненным способом. Возьмите карандаш и обведите губы чуть повыше их природного контура. А блеск, нанесенный в центр губ, зрительно делает их больше.

Не размазывайте помаду по губам, а наносите ее кончиком пальца, при этом слегка вдавливая. Это делает макияж естественным, какой бы у помады не был оттенок.

А чтобы помада держалась дольше, предварительно нанесите на губы тональный крем.

Вовсе не обязательно прибегать к услугам пластического хирурга, чтобы увидеть приятные изменения своего облика Просто возьмите в руки кисти и косметику и воспользуйтесь советами визажистов-профессионалов, они сейчас доступны всем. Если прибегать к их помощи в повседневной жизни или применять во время особенных случаев, сложные косметические процедуры станут не нужны, а вы разительно преобразитесь.

Как часто при взгляде в зеркало вас посещали мысли о несправедливости природы? Ну действительно, что ей стоило, например, сделать ваши ресницы совсем чуть-чуть длиннее и гуще, да и глаза можно было бы сделать немного побольше. Почему же, сетуя на матушку-природу, вы до сих пор игнорируете те уникальные возможности, которые открываются современным женщинам благодаря достижениям косметологического и парикмахерского искусства? Ведь все в наших руках! Сейчас можно исправить многие досадные упущения и несправедливость природы.

Процедура наращивания ресниц давно перестала быть доступной лишь элите экзотикой. Сейчас практически в каждом салоне красоты можно за 1,5 – 2 часа стать обладательницей шикарных, длинных и густых ресниц! Конечно, не стоит кидаться в первую попавшуюся ближайшую парикмахерскую и доверять свою внешность незнакомому и не проверенному мастеру. Если некому посоветовать вам проверенного специалиста, то лучше идти в салон побольше, поизвестнее — есть больше шансов, что мастера, работающие там, имеют лучшие навыки и что материалы, используемые при наращивании, будут надлежащего качества. К тому же, сейчас вполне можно качественно нарастить ресницы на дому, для чего, опять таки, стоит обращаться лишь к проверенному мастеру, а не звонить по номеру из газеты с объявлениями.

Сама процедура проста, как и все гениальное. При помощи обычного пинцета с закругленными краями специалист делает наращивание каждой ресницы отдельно, приклеивая их на ваши натуральные реснички. Делается это при помощи специального гипоаллергенного клея. Так проходит поресничное наращивание. Существует так же и методика пучкового наращивания ресниц. В этом случае ресницы наклеивают не поштучно, а небольшими пучками, по 3 – 5 ресничек в пучке. Такой вариант выглядит чуть менее натурально, но зато — более объемно.

Существуют и другие варианты наращивания: наращивание ресниц из норки или так называемых «норковых ресниц», 3d наращивание и т.д. Все эти варианты отличаются лишь качеством и внешним видом используемых материалов. Для любого наращивания используются лишь ресницы, изготовленные из искусственных материалов, из специального микроволокна, которые просто максимально похожи на натуральные, имеют схожую структуру, изгиб и вес. Использование же натуральных волосков из меха норки, соболя и т.д. совершенно неприемлемо для наращивания ресниц.

Я с детства мечтала о длинных ровных волосах. Но с детства была обладателем кучерявых волос, и по этому какая бы не была длина - волосы подскакивали к плечам. Позже можно уже было приобрести выпрямитель для волос,и радоваться своими ровными волосами. В детстве у меня был обычный недорогой утюжок. Но вот пришло время побаловать себя, и сделать себе подарок. Я заказала в интернет-магазине выпрямитель для волос, и теперь остается ждать заказ.
Думаю, что этот утюжек не будет обламывать кончики так как это делал предыдущий.

Бытует мнение, если кожа сухая, то следует побольше есть жирной пищи. Это в корне неверно! Сухость кожи возникает как следствие нарушения вводно-солевого баланса. И его невозможно наладить при помощи жирной пищи. Поэтому сразу исключите из рациона растительные масла, в них роем роятся свободные радикалы - похитители вашей красоты и молодости.

Следует есть как можно больше растительных белков - овощей, фруктов, злаков, семечек, орехов.

Сера, которая делает кожу гладкой и молодой, содержится в чесноке, луке, яйцах и аспарагусе.

Также замечательно для сухой кожи подойдут яблоки, молоко, цитрусовые, томат, виноград и черная смородина, т.к. в этих продуктах содержаться очень важные элементы для вашей кожи - альфа-гидрокислоты, которые способствуют образованию новых клеток.

Также особенно полезными при сухой коже станут оранжевые и желтые овощи, содержащие бета-каротин - из него организм сам вырабатывает витамин А.

Сахар, шоколад, жареный картофель, кофе и алкогольные напитки - диуретики, они выводят из организма воду, а с ней - нужные минералы. Вообще, воды в день надо выпивать не менее 2 литров, это поможет вашей изнурительной борьбе за гидратацию кожи.

МОДА
И КРАСОТА МУЖЧИНА
И ЖЕНЩИНА ДЕТИ ТВОЯ
РАБОТА ДОМ СОБЫТИЯ
И ЛЮДИ КУЛИНАРИЯ ОТДЫХ

10 продуктов для твоих волос
Пятница, 13.08.2010
Хочешь, чтобы твои волосы всегда были густыми, блестящими и крепкими? Включи в свой рацион 10 спасительных продуктов. Они содержат все ценные вещества, необходимые для роскошных кудрей!

Соя
Твои волосы на 97 % состоят из кератина – белкового вещества, обогащенного микроэлементами и витаминами. Поэтому для их роста и здоровья нужен белок. Лучшего источника белка, чем соя, не найти. Она не содержит вредного холестерина, адреналина и гормонов, которые есть в мясе, ее растительный белок усваивается намного легче, чем белок животного происхождения, а кроме того, соя богата всеми витаминами, микроэлементами и аминокислотами, стимулирующими рост волос. Кроме соевого мяса (блюда из него ешь 3-4 раза в неделю), используй соевое молоко, соевые соусы, соевое масло.

Бананы
Хорошо, что эти фрукты уже перестали быть дефицитом. Ведь бананы содержат биотин (витамин Н или В7), а он не только регулирует работу нервной системы, но и влияет на состояние волос, кожи и ногтей. Еще один плюс бананов – кремний, который отвечает за прочность волос и стимулирует их рост. Не переживай, что, кушая бананы, ты поправишься: 1 банан содержит всего 60-80 ккал.

Морская рыба
Ни в одном продукте ты не найдешь такого «набора» жирорастворимых витаминов (А, D и Е), как в рыбе. А что уже говорить о целом ряде важных для здоровья волос микроэлементов, включая калий, фосфор, цинк, медь и йод! 200 г рыбы наполовину покрывают суточную потребность человека в белках и полностью – в незаменимых аминокислотах. Так что введи традицию регулярно устраивать рыбные дни. Приятная новость: хек, минтай, зубатка и камбала по своим полезным свойствам ничуть не уступают более дорогой рыбе.

Отрубной хлеб
Отруби – бесценный источник клетчатки, которая регулирует работу кишечника, выводит токсины и нитраты, снижает уровень холестерина и сахара в крови, что способствует лучшему всасыванию всех питательных веществ и общему оздоровлению организма. Для волос отруби ценны еще и тем, что являются настоящим кладезем витаминов группы В, включая биотин и пантенол. Вместо отрубного хлеба можешь есть хрустящие хлебцы с отрубями, отруби с натуральным йогуртом.

Говяжья печень
В ней есть все, что нужно твоим волосам: белок (столько же, сколько в говядине), витамины группы В, в том числе биотин, дефицит которого вызывает выпадение волос и перхоть, и железо (из-за нехватки последнего твои волосы становятся ломкими). А витамина А в печени в 14 раз больше, чем в сливочном масле!

Семечки
Если твои волосы тусклые и ломкие, скорее всего, тебе не хватает цинка. Ищи его в семечках подсолнечника (в 100 г – целых 5,2 мг). В комбинации с витамином В6 (а его в семечках тоже предостаточно), цинк творит чудеса, возвращая волосам блеск и силу и стимулируя их рост. Если считаешь, что грызть семечки неэстетично, покупай их уже чищенными и добавляй в разные блюда.

Молоко
Заботясь о здоровье волос, не забывай об этом привычном продукте. Молоко содержит все пищевые вещества, необходимые для жизни! Ежедневно выпивая хотя бы 1 стакан, ты получишь 240 мг кальция (почти ¼ суточной нормы), калий, фосфор, серу, биотин… Если твой желудок не разделяет твою любовь к молоку, пей кефир или йогурт.

Киви
Лидер по содержанию витамина С: один плод полностью покрывает суточную потребность! А без него здоровыми не будут не только волосы, но и зубы, мышцы, ногти и кости. Кроме того, экзотический фрукт, а точнее, ягода, богата органическими кислотами, рибофлавином, тиамином и микроэлементами. Кушать киви можно с кожицей (она улучшает перистальтику кишечника) и без, выедая ложечкой содержимое разрезанного вдоль плода.

Шпинат
Даже если ты никогда не являлась поклонницей шпината, сейчас кардинально изменишь свое мнение. В листьях шпината – целый комплекс витаминов (группа В представлена полностью), много белка, а железа столько, что не одно десятилетие шпинат прописывают при малокровии. По содержанию минеральных веществ он занимает первое место в овощном мире! Шпинат – лучшая заправка для супа и замечательный гарнир к мясу, так что поторопись на рынок за свежей зеленью!

Орехи
Грецкие, фундук, миндаль, кешью – не имеет значения, какие именно орехи ты любишь. Все они полезны для волос, в первую очередь из-за пресловутого биотина. А витамин Е, которым богаты орехи, называют эликсиром молодости: он замедляет процесс старения клеток. Всего несколько орехов в день застрахуют твои волосы от ломкости и выпадения и придадут здоровый вид коже лица.

Сексуальная богиня

Чувственно и эффектно
Тени насыщенного фиолетового цвета нанеси на верхнее веко пальцем, а на нижнее - с помощью плоской кисточки и слегка растушуй. Ресницы вначале подкрути щипцами, после накрась черной тушью в несколько слоев. Губы можно не выделять, так как главный акцент сделан на глаза. Достаточно слегка коснуться нежным розовым или прозрачным блеском, чтобы создать эффект влажных губ. И напоследок - золотистая блестящая пудра на лице, области декольте и руках, придающая коже блеск.

Ветреная укладка
Несколько движений руками - и твои волосы выглядят прекрасно. На прическу не уйдет много времени, поскольку от тебя требуется лишь подчеркнуть природную легкость, красоту волос. Возьми немного стайлинговой пенки для объема и фиксации и нанеси руками на сухие волосы. Раздели на пряди и сделай начес от корней к кончикам. Лучше это делать руками, чтобы не травмировать волосы. Некоторые локоны можно чуть накрутить с помощью небольших бигуди. Лишь слегка зафиксируй прическу лаком с блестками, чтобы она выглядела естественно.

Роковая леди

На смену вечерним платьям приходят женские смокинги с глубоким декольте. Выглядит стильно, не правда ли? Но в таком случае необходимы и соответствующие макияж и прическа. Гладко причесанные волосы, выразительные губы и ногти. Дело за малым - вжиться в выбранный образ.

Акцент - на губы!
В качестве основы - тон с шелковисто-матовым блеском. Глаза - бронзовые тени на веки и черный контур. Для губ возьми яркие красные или ягодные тона. Можешь воспользоваться и привычной для себя палитрой, но только выбери более глубокие насыщенные тона. Последний штрих - быстросохнущий лак черного или темно-бордового цвета.

Глянцевый блеск
Даже если сильно спешишь, ты легко укротишь непослушные волосы. Нанеси на них немного геля и крупным гребешком сделай косой пробор, чтобы челка ниспадала на лоб. Остальные волосы зачеши и завяжи в тугой хвост - ни один волосок не должен выглядывать. Зафиксируй лаком-блеском и отправляйся покорять гостей.

Романтическая нимфа

Нежная фарфоровая кожа, розовые щечки и кудри - именно так выглядит романтическая девушка. Для контраста к естественному макияжу выбирай женственные платья. Но в центре внимания - прическа с экстравагантным украшением, усыпанным стразами или перьями.

Прикосновение ангела

Натуральные локоны - идеальны! Упругость и силу им придаст специальный спрей. Нанеси его на руки, а потом распредели по всей длине волос. Кончики слегка начеши. Если от природы твои волосы не привыкли завиваться в задорные спиральки, используй бигуди-липучки. Кудри не расчесывай, просто проведи по ним пальцами. Чтобы прическа выглядела нарядно, укрась ее красивой заколкой со стразами или перьями. Для того чтобы освежить локоны в течение вечера - пройдись по ним пальчиками с небольшим количеством геля для укладки.

Щечки-лепестки
Для придания лицу фарфорового оттенка воспользуйся тональным кремом или рассыпчатой пудрой на тон светлее твоей кожи. Румянец сделай интенсивнее, чем обычно. Идеально подойдут румяна цвета розы. Век достаточно коснуться нейтральными тенями с легким блеском. Тушь не нужна, но если ты привыкла ею пользоваться - лишь слегка подчеркни реснички. Губы сделай привлекательными и невинными, нанеся на них "вкусный" ягодный блеск. Они будут выглядеть полнее, если вместо аппликатора ты воспользуешься пальчиками.

Сегодня зашла в гости к подруге, смотрю она сидит на каком то интересном сайте, где пишут отзывы. Если Вам есть о чем поделиться с людьми, если Вам что то очень не понравилось или же наоборот очень понравилось - отзывы ocenil.ru ждут Вас.
Очень полезный сайт.

Маски из овощей и фруктов – прекрасное решение. Устрой витаминную атаку и от проблем не останется и следа. Став вегетарианцами, твои волосы начнут расти густыми и здоровыми.


Яблоко
Кожуру от 3-4 яблок залей 1 л воды и доведи до кипения. Ополаскивай этим отваром волосы после мытья и удивишься их блеску. Они станут шелковистыми, объемными, а, кроме того, от них будет исходить божественный запах лета.


Апельсин
Сделай целебный «компот», который избавит от перхоти, уберет лишний жир, смягчит волосы и даст им заряд энергии. Итак, почить 1 апельсин и… съешь его, а кожуру порежь небольшими кусочками и залей 200 мл яблочного уксуса, добавь 3 ст. ложки ромашки и 500 мл воды. Все смешай и кипяти на медленном огне 6-8 минут. Процеди, остуди и сполосни волосы этим составом, оставь на 5 минут, а потом смой теплой водой.


Петрушка
Лосьон из петрушки регулирует жирность волос, укрепляет их корни, удаляет перхоть. Возьми 15-20 г зелени петрушки, залей их 200 мл водки и настаивай 14 дней в темном месте. Процеди и смазывай лосьоном кожу головы 2-3 раза в неделю.


Черная редька
Ты можешь укрепить волосяные луковицы и улучшить их рост. Сделай сок из черной редьки: половинку плода потри на терке и через марлю выдави сок. Смазывай этой жидкостью кожу головы за час до мытья волосы.


Лимон
Смешай 1 ч. ложку лимонного сока и 50 мл водки. В течение трех недель втирай эту смесь в кожу головы один раз в два дня. Ты укрепишь волосяные луковицы и оздоровишь кожу головы.

Кожуру четырех лимонов вари в течение 15 минут в 1 л воды. Раз в неделю ополаскивай волосы этим отваром при перхоти, а оставшиеся лимоны смешай с медом и принимай внутрь.

Сделай смесь из 1 ч. ложки лимонного сока, 1 желтка, 1 ч. ложки меда, 1 ч. ложки оливкового масла и 1 ч. ложки коньяка. Такое обертывание прекрасно действует на структуру волос, делая их живыми и здоровыми. Особенно рекомендуется для пересушенных кончиков.

Лук
При сильной перхоти возьми недельный отпуск, сделай луковую настойку и каждый день смазывай ею кожу головы. 2 луковицы мелко порежь и залей 300 мл водки. Настаивай 2 часа. Затем процеди и с помощью ватного тампона нанеси на корни волос и кожу.


Чеснок
Если волосы очень жирные, сделай чесночную аппликацию и накладывай 2 раза в неделю. Измельчи 1 дольку чеснока, добавь 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку сока алоэ, 1 ч. ложку лимонного сока и один желток.


Хрен
Кашица из хрена очень хорошо помогает при сильном выпадении волос. Нужно натереть корень хрена на мелкой терке и накладывать кашицу на проблемные участки. Повторяй процедуру 2 раза в неделю.


Домашняя кухня
Многие простые продукты имеют неожиданно сильное лечебное воздействие на волосы. Очень удобно! Ведь найти их можно на любой куне. Попробуй! Это проверено.


Соль
Если тебе кажется, что у тебя очень сильно выпадают волосы, вооружись терпением и настройся на курс «солетерапии»: расчеши чистые волосы, по проборам нанеси соль и оставь под пленкой на 15 минут. Потом сполосни водой. Делай такую процедуру каждый раз после мытья.


Кефир
Сухие, ломкие волосы станут живыми и шелковистыми, если ты обильно смажешь их и кожу головы простоквашей или кефиром, а через 10 минут промоешь теплой водой и шампунем. А чтобы запах кисломолочных продуктов не портил всю картину, сполосни волосы еще и отваром мяты.


Мед

Добавь в 1 л теплой кипяченой воды 2 ст. ложки меда. Два раза в неделю смачивай медовой водичкой волосы и втирай ее в кожу головы: твои кудри будут блестеть и переливаться.

Жесткие волосы с секущимися кончиками станут здоровыми, если ты подлечишь их смесью из меда и оливкового масла (в равных пропорциях). Нанеси смесь на 20 минут, затем смой теплой водой и шампунем.


Горчица
Чтобы жирные волосы не пачкались так быстро, начни мыть их горчицей. 1 ст. ложку горчицы разведи в 2 л теплой воды и вымой голову. Затем ополосни волосы травяным настоем.


Майонез

При сильной перхоти и выпадении волос эффективна маска майонезно-медовая. Возьми по 1 ч. ложке майонеза, меда и касторового масла. Смешай все это с 2 измельченными зубчиками чеснока. Втирай смесь в голову один раз в неделю.


Яйцо
Чтобы подпитать волосы и укрепить их, сделай смесь из 1 яйца, 2 ст. ложек касторового масла, 1 ч. ложки столового уксуса и 1 ч. ложки глицерина и хорошо взбей ее. Массирующими движениями вотри ее в корни волос. Покрой голову теплым махровым полотенцем и минут через 20-30 смой.

Если волосы очень сухие и ломкие, мой их яичным шампунем собственного приготовления. Тебе нужно взбить яйцо в небольшом количестве воды (до 100 мл). Полученной пеной вымой волосы, а потом тщательно промой теплой водой и сполосни отваром ромашки.


Ржаной хлеб

Хорошо питает волосы кашица из ржаного хлеба. Пару кусочков хлеба залей кипятком и разомни, чтобы получилась эмульсия. Используй ее вместо шампуня.


Чай
При сильном выпадении волос рекомендуется каждый вечер в течение 7-10 дней втирать в кожу головы крепкую чайную заварку. Волосы не только начинают расти, но и растут очень быстро.

Если темные волосы начали седеть, но волоски пока единичные, ты можешь подкрасить их чаем (2 ст. ложки на 1 л воды). Нужно просто сполоснуть волосы после мытья и седина станет незаметной.



Советы на каждый день
Ослабленные волосы требуют бережного ухода.
Шампунь. Выбери нежный, попробуй средства для детей. Намыливай волосы один раз, нежно массируя кожу головы. Всегда наноси бальзам, который облегчает расчесывание.
Сушка. Тонкие и редкие волосы плохо переносят высокую температуру. В идеале они должны высыхать сами. Но если ты опздываешь и решила воспользоваться феном, установи холодный режим.
Расчесывание. Начинай расчесывать волосы только тогда, когда они полностью высохнут. Влажные волосы растягиваются и ломаются. Пусть твои движения будут нежными и неторопливыми.
Меня заинтересовало наращивание ногтей, Вот решила перед началом учебного года сделать наращивание. Подруга посоветовала хороший сайт, где можно посомтреть цены, фотографии с наращиванием ногтей. Думаю, что теперь мои ногтики будут божественными.

жен бережный уход
Начнем с ухаживающих средств. Чувствительной коже (и лица, и тела, и головы) необходимы специальные
продукты, в состав которых введены смягчающие и успокаивающие компоненты. К примеру, в новом шампуне против перхоти Head&Shoulders «Уход за чувствительной кожей головы» есть экстракт алоэ вера. Он не только снимает раздражение и шелушение, но и восстанавливает кожу, повышает ее защитные силы. А формула ActiZinc борется с бактериями и препятствует обезвоживанию. Кстати, о воде. Чувствительной коже необходимо интенсивное увлажнение. Ведь чем больше влаги, тем сильнее и жизнеспособнее
клетки. А вот с отшелушивающими процедурами следует быть осторожней. Делай пилинг не чаще одного раза в 10 дней. И выбирай средства на основе фруктовых кислот, а не с абразивными частицами.

Защищайся!
Чем меньше стрессов переживает кожа, тем скорее она восстановится. В первую очередь ее следует беречь от жары, холода, УФ-лучей, сухого воздуха, сильного ветра и пыли. Что делать для этого? Использовать эффективное защитное средство и употреблять больше продуктов с витаминами А, Е и С. Они защищают кожу изнутри.

1. Терять каждый день до ста волос — это нормально:

Верно! Здоровые волосы постоянно растут. Когда появляется новый волос, старый выпадает. В этой фазе обновления постоянно находятся целых 15% нашей шевелюры, распределенных по всей голове, так что облысением этот процесс не грозит.

2. Выпадение волос, обусловленное наследственностью, касается только мужчин, а нам, женщинам, даже думать об этом не стоит:

Неверно! 80% причин выпадения волос у женщин — это андрогенетическое явление, увы, склонность к нему передается по наследству. Правда, механизм женской потери волос выглядит иначе, чем у мужчин: вдоль линии прямого пробора ото лба до затылка волосы становятся тоньше, до очагового облысения дело не доходит.

3. Частое мытье головы провоцирует выпадение волос :

Неверно! Во время мытья выпадают только те волосы, которые должны были выпасть в любом случае, просто на полотенце или в ванной они «бросаются в глаза». Трихологи уверены в том, что сразу после занятий спортом нужно обязательно мыть голову, причем наносить шампунь лучше дважды (шампунь выбираем мягкий, подходящий для ежедневного использования), в противном случае вовремя не удаленная грязь, пот, секреция сальных желез будут ослаблять корни, что впоследствии может привести к выпадению волос.

4. Постоянное ношение любых головных уборов — от бейсболок до шапок провоцирует выпадение волос:

Неверно! В этом случае волосы могут стать более ломкими, но вряд ли начнут выпадать.

5. Склонность к выпадению волос передается детям по наследству исключительно отцом:

Неверно! Гены, отвечающие за выпадение волос, можно «получить» от обоих родителей. Они могут передаваться «перекрестно» - от отца к дочери или от матери к сыну.

6. Могут ли обильные менструации влиять на состояние волос?

Верно! И за рост клеток ( в том числе и в корнях волос), и за доставку к ним кислорода в крови отвечает железо, которое содержится в гемоглобине. Нехватка этого микроэлемента (в том числе из-за большой кровопотери в критические дни) ведет к выпадению волос. «Пищевые» источники железа — это печень, почки, гречка, мясо, яблоки, груши, хурма, шпинат и шоколад.

7. За потерянные килограммы придется расплачиваться потерянными волосами независимо от того, какая диета применялась :

Неверно! Вы рискуете потерять волосы только в том случае, если сидели на низкобелковой диете и употребляли в пищу менее 1 000 кк в день. Волосы на 90% состоят из кератина, который, в свою очередь образуется из белков. Если в вашем рационе недостаточно белка, о сильных, здоровых волосах останется только мечтать.

8. Если стричься очень коротко, то выпадение волос можно предотвратить:

Неверно! Короткие волосы только кажутся несколько гуще, чем длинные и жидкие «сосульки» - но это всего лишь оптический эффект. Густота волос и рост волос никак не связаны с их длиной.

9. Волосы, которые выпали вместе с корнем, уже никогда не вырастут:

Неверно! До тех пор, пока волосяная луковица, в которой находится корень волоса, не повреждена и снабжается питательными веществами благодаря кровообращению, волосы будут расти снова.

10. Нельзя долго делать пробор в одном и том же месте:

Верно! Стилисты рекомендуют периодически «сдвигать» пробор, иначе волосы на месте пробора поредеют. Не менее вредны тугие хвосты и косички, делая их постоянно вы обрекаете волосы на выпадение.

«Люблю подвыпивших девчонок. Они сговорчивые и очень смелые», - при каждой встрече повторяет мне один мой… эммм… близкий знакомый. И я ему верю! Ведь стоит отойти на задний план заботам о своих недостатках и появиться толпе красивых мужчин вокруг, как сразу хочется пойти и самой завязать знакомство. А там и до жаркой ночи рукой подать. И откуда она только берется, эта хмельная инициативность?

И вот еще приятный момент – тяга к обнажению. Если на трезвую голову вытащить меня из одежды практически невозможно, то, разгоряченное порцией жгучего и опьяняющего напитка, мое тело само начинает вырываться на волю. Кстати, именно благодаря вечеринкам с возлияниями в моем фотоархиве имеется тайная папка фото в стиле ню. И именно благодаря им я теперь точно знаю, что не так страшен обхват моих бедер, зато прекрасна форма моей груди.

Но сейчас речь не об этом. Речь о том, как бывает легко победить свои комплексы при помощи рюмки. И дело не только в избавлении от страха остаться в первозданном виде. Дело еще и в том, что разгоряченная кровь ломает все условности и ограничители. Сложная акробатическая поза? Легко! Экзотический вид ласк? Запросто! Необычное место для занятий любовью? Нет ничего проще!

Здравствуй, сонная фантазия.

«О, любимый, сколько раз мы с тобой пробовали сделать это так? Давай сегодня попробуем совсем иначе». Знакомые слова? Нет? Значит, ты не до конца сломала шлагбаумы в своей голове.

Достаточно всего лишь усыпить излишне строгую совесть, подлив ей порцию алкоголя, как немедленно развязывается язык и просыпается воображение. Знаешь, сколько моих самых смелых сексуальных фантазий сбылось в сиреневом тумане? То, о чем ты втайне мечтаешь, но не решаешься предложить любимому, само начинает срываться у тебя с языка. А ему только дай волю! Сама не поверишь, на что способен твой мужчина по твоей же просьбе. Только говори с ним, только проявляй фантазию, только освободи эту фантазию.

Техника алкобезопасности

Впрочем, ходить в райские кущи по алкогольной тропинке тоже надо осторожно. Помнишь, как ужасно утреннее похмелье? Эти головные боли, слабость, безумная жажда. А теперь представь себе, что рядом мужчина, вдохновленный твоей безудержной сексуальностью, и он хочет продолжения. Но какое там – сейчас бы доползти до аспирина и стакана воды.

Или вот еще неприятная ситуация – на утро оказывается, что рядом с тобой совсем не тот, чье лицо ты последним запомнила вчера. И я сейчас говорю не о варианте, когда при свете дня принц превращается в лягушку. Я говорю о случае, когда вместо принца с тобой рядом изначально оказывается лягушка.

А теперь еще одна сценка из серии «утро добрым не бывает»: ты просыпаешься со стертыми в кровь коленями с синяками на талии, груди и попе, не можешь вспомнить, где оставила свое белье, а был ли секс, с кем он был и что ты успела вчера натворить – неизвестно.

Ужас какой, правда? А причина одна – перебор. Поэтому, даже если ты действительно ищешь короткой дороги к незабываемым приключениям на одну ночь, не забывай, что голова тебе на то и дана, чтобы контролировать, чем занимается твое, безусловно, сексуальное тело. Лично я могу позволить себе смывать алкоголем пределы совершенства лишь до тех пор, пока в состоянии произнести хитрую фразочку: «сиреневенький костюмчик с подподвыподвертом». После – ни капли!

Впрочем, нужны ли мне эти капли теперь, когда я знаю, где проходят пределы моей фантазии, что остаться без одежды это совсем не страшно и что вместе с желанным мужчиной можно делать все, что угодно – все равно никто не видит, да и какое их дело? Я сама залог успеха своей сексуальной жизни. А самостоятельно побеждать эгоизм, комплексы, условности и страхи без допинга я научилась уже давно. Но, врать не стану, алкогольный этап был и спасибо ему за то, что теперь я знаю, что могу обойтись и без него.

1. Если вы хотите максимально продлить ваш половой акт, то лучше обратиться к классике и выбрать позу наездницы. Т.к. мужчина, чувствуя власть в руках женщины, будет вести себя более сдержанно.
2. Если вы хотите, чтобы пенис вашего партнера вошел на максимальную глубину, подогните ваши колени к груди.
3. И последнее: если сегодня вы все-таки не в настроении бурного разврата и мечтаете о скорейшем оргазме вашего партнера (дабы с чувством честно выполненного долга наконец-то спокойно заснуть), увеличьте стимуляцию его пениса с помощью сомкнутых ног в процессе занятия любовью. Результат не заставит себя долго ждать.

А теперь, милые дамы, обратимся непосредственно к самим позам.
Матушка-природа нас многому учит. И грех этим не воспользоваться. Именно в мире животных человек подчерпнул многочисленные вариации позиций в сексе. Спасибо все той же природе за то, что одарила нас наблюдательностью! Итак, начнем экскурс.

Доги стайл.
Или, как еще величают эту позицию, «римская лошадка». Поза очень проста в исполнении: женщина встает на колени, опираясь впереди себя руками (локтями), а мужчина пристраивается сзади своей партнерши. Многие считают эту позу чересчур развратной и грязной. Отбросьте эти стереотипы! Эта позиция хороша возможностью различных подходов к процессу. В зависимости от ваших пожеланий, партнер может быть как ласковым щенком, поглаживая вашу попку и спинку в процессе нежных поступательных движений, так и «настоящим зверем», проникая в вас резко и грубо и шлепая вас как настоящую с…! Т.е. провинившуюся собачку, я хотела сказать.

Осел.
Второе название это позиции – «Раком». Она немного напоминает доги с той лишь разницей, что женщина стоит не на коленях, а на прямых ногах, наклонившись вперед и раздвинув ноги. Поза хороша тем, что если вы захотели экстрима с вашим партнером, и вас обоих посетила мысль о сексе в местах, где есть вероятность быть уличенным, эта поза вместе с короткой юбочкой без нижнего белья сыграет вам на руку.

Уточка.
Эта поза получила свое название в честь уточек-мандаринок. Именно эти уточки являются символом преданной супружеской жизни у китайцев. Женщина ложится на животик, мужчина прижимается к ней, лаская ее бедра, груди. Женщина может выгнуться и открыть больше пространства для мужских ласк. Ее ягодицы прижимаются к его теплому животу… он входит в нее аккуратно и не торопясь… Она чувствует себя защищенной и любимой… На мой взгляд, самая чувственная поза.

Испробуйте каждую позицию и получите незабываемое удовольствие от каждой из них.

Теперь я хочу вам открыть еще один секрет. Знали ли вы, что приток крови к голове усиливает наслаждение от интимной близости? Благодаря специальным позам вы ощутите приятное пьянящее чувство. Но такого рода позиции рекомендованы только здоровым людям.

Тачка.
Вы помните в детстве соревнование на скорость прохождения дистанции, когда вы держали вашего партнера за поднятые ноги, а он шел на руках? В сексе ходить вам никуда не придется! Необходимо лишь занять исходную позицию и предаться незабываемому удовольствию! Вместо упора руками в пол можно лечь своим животиком на кровать.

Видоизмененная миссионерская.
Все просто! Вы занимаетесь сексом в миссионерской позе, но при этом вы и ваш партнер свешиваете головы через край кровати.

Если же вас тянет на экзотику еще более изощренную, то для вас подойдут японские позиции. Кроме того, в процесс можно включить ролевые игры и игры с переодеванием. Любимые позиции японцев в сексе – это позиции на корточках. Мужчина садится на пятки позади вас, руки прячет под складками вашего кимоно, а вы садитесь на колени вашему мужчине, наклоняясь вперед. Интимное общение шепотом или же вообще без слов усиливает сексуальное возбуждение. Японские традиционные пары молчаливы в процессе занятия любовью. Хотя, возможно, это объясняется слишком тонкими бумажными перегородками в их домах =). На старых японских гравюрах вы очень часто можете встретить изображения женщин, заталкивающих свои длинные прекрасные волосы в рот во время оргазма, чтобы сдержать свои стоны.

Если же вам больше близок Китай, а не Япония, то я могу вам поведать и о секретах этой древней цивилизации в столь сокровенном действии. Например, в таоистских учениях Китая изложено великое множество «правильных» ритмов движений для занятий сексом. Один из них представляет собой сочетание трех или девяти мелких толчков и одного глубокого. Дайте свободу своей фантазии, придумайте свои собственные ритмы и их сочетания. Тогда ваш секс не затянет пеленою монотонности. Кроме того, такая страна как Китай явно была на стороне женщин в интимных вопросах. Именно их традиционные учения рекомендуют все виды сексуальных игр, которые оттягивают время эякуляции и ведут к нескольким оргазмам у женщины. Мужчина, сохраняя свою «жизненную силу», продлевает наслаждение обоим партнерам.

1. ГОЛОВА
А точнее, предрассудки и комплексы, хранящиеся в ней. Не бойтесь дать волю вашей фантазии! Секс – это искусство. А искусство требует постоянного созидания чего-то нового. Согласитесь, что лучше пытаться разнообразить свою сексуальную жизнь, нежели добиться того, что ваш партнер, устав от каждодневной «миссионерской рутины», пойдет искать это разнообразие на стороне. Экспериментируйте! Пробуйте что-то такое, о воплощении чего вы даже боялись подумать! Главное, как говорят юристы, ничего мертвого, маленького и животного! В остальном – все для ваших нестандартных затей!

2. «БЫТОВУХА»
Этот враг особенно опасен. Его разрушительная сила распространяется не только на периоды вашей жизни в постельном режиме, но и на отношения в целом. Так уж в нашем мире устроено, что женщина берет на свои хрупкие плечи большую часть забот по хозяйству, и к концу дня единственной ее мечтой оказывается мягкая постель и… здоровый сон. Поэтому объясните своему мужчине, что вам необходима его помощь. Ведь на кону не только здоровая сексуальная жизнь, но и сохранение глубоких чувств друг к другу. Внесите в эту рутину элементы секса. Приготовьте вместе ужин, плавно перемещаясь на стол со своим любимым. Сделайте ему минет, пока он будет мыть окна. В общем, ориентируйтесь по ситуации. Все это действо можно закончить, приняв вместе теплую ванную с ароматной пеной.

3. ТЕЛЕВИЗОР
В то время, пока любимая, в роли которой выступаете вы, выполняет дела по хозяйству, мужчина частенько после тяжелого рабочего дня отправляется на свой любимый диван к своему любимому телевизору. Чем опасен этот враг? Все элементарно: чем больше человек смотрит телевизор, тем больше вырабатываются гормоны возбуждения. А значит все меньше сил остается на секс. Но даже в этой ситуации есть альтернативный выход: предложите своему партнеру устроить совместный просмотр эротики. И убьете сразу 2х зайцев: и телевизор посмотрите, и секс в таком случае неизбежен.

4. СТРЕСС
У вас никогда не получится получить удовольствие от занятия любовью с мужчиной, если вы напряжены. Поэтому не пытайтесь сдерживать все накопившееся в себе. Для достижения гармонии нужна интенсивная работа. А чтобы работа была наиболее продуктивной, необходимо обсуждать то, что вас не устраивает или то, чего вы боитесь. Ваш любимый – это ваш партнер. А значит, необходимо ему доверять и полностью открываться.

5. РАБОТА
Это своеобразный враг-хамелеон. Т.е. врагом он становится лишь тогда, когда вы работу ставите выше своих отношений. Когда она возводится в ранг божества, и вы трудитесь в состоянии сумасшедшего фанатизма. Естественно, в таком случае у вас не будет хватать времени ни то, что на секс, а даже на банальное внимание к своему партнеру. А чем чревата такая ситуация? Правильно! Изменами! Или же открытым уходом вашего мужчины к другой женщине, у которой хватит времени на него и его желания.

6. ДРУЗЬЯ
Да-да. И не стоит удивляться. Друзья тоже требует к себе внимания и времени. Поэтому зачастую очень многие из нас предпочитают своему любимому друзей. Всему нужно знать меру. Постарайтесь правильно расставить приоритеты и распределить свое время. И не поленитесь устраивать романтические вечера или же развратные ночи свой второй половинке хотя бы в выходные.

7. АЛКОГОЛЬ
С этим врагом многие знакомы не понаслышке. Все прекрасно знают, что алкоголь губительно влияет на потенцию. Да и на физическое состояние в целом, что приводит к сильной усталости даже при непродолжительных сексуальных актах. Но и физиологией тут дело не ограничивается. Те люди, чьи партнеры к несчастью стали злоупотреблять алкоголем, остаются не только физически неудовлетворенными, но и страдают эмоционально, зарабатывая себе тяжелые неврозы.

8. ТАБАК
Курение вызывает спазмы сосудов, в результате чего ухудшается кровоснабжение. Чем это чревато? У мужчин в нужный момент просто-напросто «не встает», женщины же становятся менее чувствительны к ласкам.

9. КОФЕ
И опять мы имеем проблемы с сосудами. Чрезмерное употребление этого напитка сужает наши кровеносные сосуды, в результате чего у женщин появляется учащенное сердцебиение в процессе полового акта, и все удовольствие сводится на «нет», а у мужчин – преждевременная эякуляция.

10. ОЖИРЕНИЕ
Коварство этого врага в том, что в повседневной жизни вы можете и не обратить на него никакого внимания. Но когда дело дойдет до действий, требующих применения физической силы (например, необходимость подняться по лестнице, продолжительная по времени ходьба, секс и т.п.), вы сразу же ощутите дискомфорт, одышку и отсутствие сил. А о каком сексе может идти речь, если он уже не приносит вам должного удовольствия?

Оральные ласки в истории человечества.
Оральный секс – одна из древнейших ласк, практикуемых человечеством. Первые описания «игры на нефритовой флейте» и «поцелуев благоухающей мыши» встречаются в древнекитайских трактатах по искусству любви. Имеется оно и в Ананга-Ранге.

В средние века оральный секс стал считаться греховным. А оральные ласки, наряду со всеми остальными стали причисляться к извращениям и сохраняли этот «статус» вплоть до эпохи Возрождения. Впрочем, даже во Франции, славившейся своими свободными нравами, этот вид интима был чем-то из ряда вон выходящим. Обуславливалось это, в основном, состоянием гигиены. Европейцы того времени мылись всего несколько раз в жизни. Это, по понятным причинам, не располагало к близости подобного характера. В России традиция орального секса практически отсутствовала, так как православное христианство разрешало соитие только с целью зачатия детей и только в классической миссионерской позе.

Такое отношение к оральному сексу сохранялось вплоть до середины 20-го столетия. Еще Зигмунд Фрейд описывал их как сексуальное извращение, присущее больным закомплексованным людям.

Изменить отношение к оральному сексу помогли сексуальная революция и популяризация китайской, японской и индийской культуры. Сегодня он считается частью нормальной сексуальной жизни. Более того, врачи-сексопатологи рекомендуют оральные ласки мужчинам старше 30 лет. Оральный секс улучшает потенцию, повышает приток крови к пещеристым телам, способствует более долгой эрекции.

Как получить удовольствие самой.
Пожалуй, нет женщины, которой бы не нравились оральные ласки. Причин этому две: во-первых, они служат одним из лучших подтверждений любви мужчины. Во-вторых, они не так рискованны, как секс – нет возможности забеременеть и вероятность заболеть ЗППП гораздо ниже. Однако, представителей сильного пола, которых умеют удовлетворить языком не так уж много. Как разнообразить оральные ласки, о чем просить в постели любимого?

Многие мужчины считают, что женщинам доставляет удовольствие проникновение языком внутрь. На самом деле это не так. Объясните мужчине, что дотянуться до точки G, расположенной на глубине 3 – 4 сантиметров от входа во влагалище, все равно не получится, да и искать 4 нервных окончания в складочках тоже довольно сложно.

Самое чувствительное место женских половых органов – это клитор. Надо попросить мужчину направить свои усилия на него. Однако, этот орган очень чувствителен к ласкам и прикосновениям. Поэтому прямые прикосновения к нему приятны не всем.
Абсолютно всем женщинам нравится, когда мужчина захватывает ртом малые половые губы и слегка треплет их. Второй беспроигрышный прием – это круговые движения по кожной складке, под которой находится клитор.

Как удовлетворить мужчину.
Старый анекдот, рекомендующий тем, кто хочет научиться делать минет - сосать помидор, имеет под собой реальную основу. Основной секрет хороших оральных ласк партнера – это «эффект вакуумной помпы», который женщина создает губами, втягивая в рот член партнера. Именно он и делает этот вид ласк таким популярным. Самые чувствительные места на головке члена – уздечка и основание. Поэтому им стоит уделить пристальное внимание. Движения могут быть любыми. В идеале женщина должна совместить втягивающие движения губами вверх и вниз и ласки языком.

Дополнительно ствол члена можно ласкать руками. Лучше всего спросить у мужчины, какие движения ему больше всего нравятся, и сделать именно то, что он хочет.

Типичные ошибки.
Как правило, ошибки во время оральных ласк допускает тот, кто их получает. Типичная ошибка женщины – это так называемое «натирание ушей» - то есть, некоторые женщины в порыве страсти начинают сдвигать ноги, зажимая голову мужчины. Ощущения у партнера в этот момент не самые приятные.

Типичная ошибка мужчины – это попытка на финальных фрикциях «запихнуть» свое достоинство как можно глубже в рот женщины. У многих дам подобные действия вызывают рвотный рефлекс.

Еще одна типичная ошибка – это спонтанность оральных ласк. Этот вид интима, так же, как и анальный секс не терпит спешки. Лучше всего заниматься им после душа. Особенно, если близость происходит в первый раз.
Опасности орального секса

Оральный секс принято считать со всех сторон безопасным. Однако, возбудители сифилиса, гонореи и большинства паравенерических заболеваний прекрасно выживают в ротовой полости и носоглотке. Итогом орального секса со случайным партнером могут стать плохо излечивающиеся ангины, бронхиты и даже воспаление легких.

Оральный секс это одна из самых приятных и изысканных ласк, высшая степень доверия партнеров друг другу. Именно поэтому в древности она считалась атрибутом интимной жизни семейных пар. Это еще один способ показать близкому человеку степень своей любви.

Первый вопрос, которым стоит озаботиться это уединенность. Если эксгибиционизм не является вашим увлечением, то выбирать место для встречи следует особенно тщательно.

Первое о чем надо помнить, это о том, что весна всколыхнула не только Ваши гормоны, и людей, ищущих, может быть, не секса, а простого уединения в эти весенние вечера в парках и пригородных лесополосах довольно много. Поэтому для интима лучше всего выбрать местечко поглуше, а еще лучше, подальше от города. Признанные горожанами «места любви», как правило, являются и самыми посещаемыми. Поэтому, если не хотите зрителей, старайтесь их избежать.

Второй вопрос, который предстоит решить – это открытость места. Конечно, играть в дриаду и фавна, предающихся любви в чаще леса, очень интересно. Но климат у нас отнюдь не греческий. Весной в российских лесах не только тепло, но и влажно. Это идеальные условия для размножения комаров. Обнаженные части тел нимфы и фавна станут особенно изысканным лакомством для этих насекомых. Поэтому для занятий сексом лучше всего выбрать открытую полянку, прогретую за день солнышком. Заодно это снизит риск простудных заболеваний, которые могут «прилипнуть» к партнерам, слишком много времени остававшимся на непрогретой земле.

Третий вопрос – вопрос удобства. Увы! Российские лесополосы засаживаются вовсе не газонной травой. Более того, растет на них, если честно, что попало: репьи и крапива. Да и колючие высохшие стебли прошлогодней травы убирать, в общем-то, некому. Поэтому будет лучше, если вы захватите с собой одеяло или большое полотенце. Лучше всего дополнить одеяло еще и полиэтиленовой пленкой. Она не позволит высохшим стебелькам проткнуть ткань и заодно сохранит ее в относительной чистоте.

Четвертая проблема, которую придется решать тут же на природе, – это личная гигиена. В любовных романах этот момент обычно опускается, но по факту большинство современных людей предпочитают закончить и начать секс если не душем, то хотя бы споласкиванием интимных мест. Поэтому с собой помимо вина и фруктов стоит захватить бутыль с водой и одноразовые полотенца или на крайний случай, рулон туалетной бумаги. Нелишними окажутся и влажные салфетки.

Что делать, если все состоялось спонтанно?
Если мысль о сексе пришла во время обыкновенной прогулки с любимым человеком и терять момент страсти не хочется, то во избежание проблем стоит выбрать позы, не предполагающие лежания на земле. Ведь любовнику, благородно швырнувшему свою куртку на землю, скорее всего долго придется очищать ее от приставшего лесного мусора. Итак, что можно выбрать: классический доги-стайл, можно устроиться сидя на пне или поваленном дереве.

Скрытые опасности.
Секс на природе чреват не только неловкостью или неудобством. В нашей республике один из самых высоких по России показателей заболеваемости геморрагической, или, в просторечии, мышиной лихорадкой. Для того, чтобы заболеть, достаточно пожевать травинку или глубоко вдохнуть пыль, содержащую возбудителей. Снизить риск заболевания поможет все та же полиэтиленовая пленка. Второй угрозой здоровью влюбленных являются клещи. Даже если насекомое не является носителей клещевого энцефалита, его укус достаточно неприятен и чреват местных воспалением тканей.

Немного магии.
Эзотерики считают, что секс на земле, весной является магическим ритуалом, и рекомендуют практиковать его бесплодным супружеским парам, чтобы весенняя, пробуждающаяся к жизни, земля передала паре часть своей плодоносной силы. Считается, что дети, зачатые таким образом, будут крепкими здоровыми и умными.

Если у тебя есть желание заняться любовью в конце трудовой недели, можешь как-нибудь последовать совету секс-эксперта Б. Йешина. Он предлагает вот что:
"После тяжелой трудовой недели хочется покоя. Поэтому не напрягайся. Встреть любимого пастой болонез (это ведь одно из самых легких в приготовлении блюд), будучи одетой в пижамку (круто ведь, не так ли?!). Если хочешь, можешь зажечь свечи, а нет – просто приглуши свет.
После ужина усади любимого возле телевизора, и посмотрите вместе порнофильм. Но не из категории жесткого порно, где камера лезет в вагину, а что-то мягкое, приближающееся к художественному кино - с красивыми обнаженными телами, нежными прикосновениями, чувственностью и возбуждающими, а не отталкивающими стонами.
Это растянет удовольствие, так как просмотр может затянуться.
Если же ты хочешь, чтобы все произошло по-быстрому, включай жесткое порно".

Для жаждущих острых ощущений будут интересны результаты опроса проведенного совместно британскими и немецкими социологами. В ходе "пляжного" исследования на просторах Испании, Италии, Греции и других жарких стран выяснилось, что более 18% женщин и порядка 23% мужчин не имеют ничего против случайного секса на пляже. 7% из них обмолвились, что в разгар страсти не задумываются о последствиях и пренебрегают презервативами.
Также, согласно данным анкетирования, женщины проявляют больше настойчивости в поисках сексуального партнера, а в случае отказа – не теряют надежды соблазнить объект вожделения в дальнейшем. В отличие от мужчин, представительницы прекрасной половины более осторожны и избирательны, прежде чем сделать свой окончательный выбор, они предпочитают досконально изучить "курортный рынок" потенциальных партнеров.

Канадские ученые усомнились в интеллектуальной природе оргазма. Проведя масштабный опрос среди 1500 представительниц прекрасного пола в возрасте от 15 до 45 лет они выяснили, что "femina sapiens", она же женщина разумная, более закомплексована и инертна в сексе, реже получает оргазм, нежели ее "глупые" сверстницы.

Результаты анкетирования засвидетельствовали о том, что 70% женщин со средним образованием назвали свою интимную жизнь удовлетворительной, тогда как 55% респонденток с высшим образованием признались, что имеют в сексуальном плане много комплексов, не получают должного наслаждения от секса, а оргазм вообще для них большая редкость.

Сделать соответствующие выводы для ученых не составило труда. "Чем выше уровень IQ женщины, тем меньше шансов у нее в постели, и с точностью до наоборот, чем ниже – тем шире ее сексуальные возможности", - подытожили они.