К сожалению, весна – это не только долгожданное потепление и пора цветения. Весна – это рубеж, граница, отделяющая холодное время года от теплого. И в это время меняется все, идет глобальная перестройка не только природы, но и человеческого организма. В связи с этим наблюдается, как выражаются специалисты, «повышенная психическая чувствительность».
Как результат увеличивается число неадекватно ведущих себя на улице людей, преступлений на почве шизофренических фантазий, срывов и больничных среди офисных сотрудников, организм которых в силу измотанности «трудовыми буднями» не в силах сопротивляться весеннему стрессу. Итог – большое количество конфликтных ситуаций, как на рабочем месте, так и дома, неконтролируемых вспышек агрессии. Растет и число самоубийств. Причем не на один или два, а, как свидетельствует статистика, в среднем на 10%.
Другая сторона медали – это эйфория и беспричинная радость, веселье, что называется «на пустом месте». В такие минуты люди также способны «наворотить дел», отвечать за которые потом будет совсем не весело.
Все эти факты и цифры – доказательство того, что «весеннее обострение» - не миф, а реальность, с которой надо не просто смириться, но научиться жить.
Причины обострения психических заболеваний в весенний период
Причин подобного состояния несколько.
Первая – это вполне естественный и закономерный гормональный сдвиг. Именно весной живые существа начинают искать себе пару и планировать воспроизведение потомства. И люди, хоть и подвержены влиянию культуры и социальных норм, тем не менее, остаются зависимы от природы и ее законов. Вторая причина – увеличение светового дня, а значит и солнечной активности. А, как известно, колебания радиационного фона также сказываются на чувствительности психики. И еще одна, весьма важная причина – авитаминоз. Ведь именно витамины обеспечивают стабильную работу нервной системы, а значит и наше с вами отличное самочувствие. При этом следует обратить внимание на то, что в весенний период наблюдается дефицит и микроэлементов. А потому, если вы решили бороться с «весенним обострением» путем приема медицинских препаратов, выбирайте те, что содержат наиболее полный спектр всех необходимых человеческому организму компонентов.
И еще одна рекомендация: не пренебрегайте приемом таких натуральных успокоительных средств как экстракт валерианы или настой корня пустырника. В этом нет ничего стыдного. Они фактически не имеют противопоказаний и станут надежным барьером для стрессов и срывов.
Весеннее обострение – угроза для каждого
Кто-то может сказать, что его все это не касается, поскольку он не страдает психическими расстройствами и заболеваниями подобными шизофреническим психозам. Однако, даже вполне здоровые в этом плане люди подвержены стрессам и не застрахованы от неконтролируемых вспышек эмоций.
И бывает, что оглядываясь на то, что сделал или сказал, удивляешься, что ты оказался на это способен. Возникает ощущение, будто тебя на время подменили, и вместо тебя говорил или совершал некоторые действия другой человек. Если с вами такое случалось в весенний период – это признак того, что ваши нервы и психика не такие уж «железные». А потому не стоит пренебрегать советами специалистов и стоит позаботиться о том, чтобы защитить себя от неблагоприятного влияния смены времен года. Принимая витамины, соблюдая режим дня и совершая регулярные прогулки на свежем воздухе (беготня по магазинам и поездки в метро – не в счет), вы благополучно преодолеете опасный рубеж, причем в полном спокойствии.
Взяла с
http://blondie.ru/
Страницы:
